Проводить ногтями по спине

Как узнать отношение мужчины к вам: значение прикосновений к разным частям тела

Хотите лучше понять истинное отношение мужчины к вам?

Большинство девушек и женщин сосредоточены на значении того, что говорит мужчина в своих сообщениях или при личном общении, но часто упускают очевидные признаки, а именно прикосновения.

Мы привыкли считать, что общение происходит словесно, но не стоит забывать, что язык тела бывает красноречивее всяких слов.

• Любое прикосновение имеет значение

В целом, если мужчина к вам прикасается, это хороший знак того, что вы его привлекаете. Сложно сказать, насколько сильное это влечение, но можно с уверенностью сказать, что он считает вас привлекательной. Будет ли он действовать дальше — это другой вопрос.

Если он ищет повода как можно чаще к вам прикасаться, то вы ему определенно нравитесь. Он может регулярно обнимать вас, находить повод, чтобы коснуться лица, спины или рук.

Иногда люди прикасаются к нам без какого-либо намека, например, чтобы сдвинуть или привлечь ваше внимание.

Но, если вы хотите узнать, есть ли у мужчины к вам чувства, понаблюдайте над тем, как долго длятся его прикосновения. Если это быстрое касание, оно может ничего не значить. Но, если его прикосновения длятся дольше обычного, это может означать наличие определенных чувств у мужчины.

Значение прикосновений мужчины к женщине

Что означают прикосновения мужчины к разным частям тела?

1. Волосы

Волосы являются особенной частью тела женщины. Мужчины обожают длинные, красивые локоны у женщин. Это то, чего нет у большинства из них, и они знают, что волосы — это что-то личное. Также к волосам можно прикоснуться по-дружески.

Если он намеренно играет или прикасается к вашим волосам, это означает:

Если мужчина долго проводит руками по вашим волосам, он думает о вас.

Если он поглаживает волосы, то мужчина питает к вам слабость. Вы смягчили его сердце.

Если мужчина слегка потягивает волосы, у него игривое настроение. Он хочет привлечь ваше внимание, чтобы вы его заметили и может быть тоже подразнили. Он может завязывать ваши волосы в хвостик, заплетать косички или показывать другие игривые жесты.

Если он пытается вытащить веточку или другую мелочь из ваших волос, то это скорее проявление дружеского и заботливого жеста.

В целом прикосновение к волосам не всегда означает наличие чувств у мужчины к вам, но говорит о том, что вы нравитесь ему, как личность.

2. Лицо

Любого рода прикосновения к лицу указывают на то, что мужчина заинтересован лучше вас узнать, иначе он не осмелился вторгнуться в ваше пространство.

Мужчина, которые прикасается к вашему лицу, определенно флиртует с вами, даже если он утверждает, что у него нет никаких намерений по отношению к вам.

При этом прикосновение к подбородку является мягким, защищающим жестом.

Иногда мужчина ищет повод, чтобы прикоснуться к вашему лицу, например, снять ресницу или остаток еды. Это также является жестом заигрывания, за исключением случаев, когда мужчина помешан на чистоте.

Очень мило, когда мужчина нежно прикасается к вашему подбородку или щекам. Это означает, что он заботится о вас.

Наше лицо довольно чувствительное и прикосновение к нему воспринимается, как что-то личное. Если кто-то прикасается к вашему лицу, и вам это не нравится, не позволяйте этого делать.

3. Губы

Эта часть тела говорит сама за себя. У мужчины, который касается вашего лица, определенно, есть намерения по отношению к вам. Даже если у вас на губах остался соус, который он пытается убрать, он не делал бы этого, если бы у него отсутствовало влечение к вам.

Поцелуй в щеку это дружелюбный, двусмысленный жест.

Поцелуй в губы — способ прощупать почву.

Французский поцелуй — желание сблизиться, страсть.

Посасывание нижней или верхней губы — иногда игривый жест, но может быть проявлением сильного влечения.

Прикосновение пальцами к губам — восхищение вашим губами.

4. Голова

Голова является довольно важной частью тела. Существует несколько причин, по которой мужчина хочет к ней прикоснуться. Так же, как и в случае с лицом, голова явлется более безопасным местом для прикосновения во время поцелуя.

Если он поглаживает голову, то он заигрывает с вами, или это покровительственный жест. Скорее всего, он считает вас милой или обаятельной, но не равной себе.

Голова важна при поцелуе. Многие мужчины смотрят в глаза перед тем, как поцеловать вас, захватывают голову обеими руками или целуют другие места на лице, прежде чем переходить к губам.

5. Шея

Шея является уязвимой частью тела, полной нервных окончаний. Мы обычно не кладем руки на шею незнакомым людям.

Обратите внимание, делает ли он массаж шеи, пытается слегка ущипнуть, проводит рукой или поглаживает. Как бы то ни было, это один из способов привлечь ваше внимание.

Иногда мужчина неожиданно касается задней области шеи, чтобы посмотреть как вы отреагируете. Это может быть одним из способов вдохнуть аромат ваших волос или поиграть с ними. Такой жест несет в основном положительное значение.

Поцелуй в шею означает нечто большее. Это место, откуда исходит ваш естественный аромат, что может его волновать.

6. Плечи

Мягкое поглаживание плечей может иметь большое значение. Плечи — это более деликатная зона, чем например, поясница. Мужчины часто восхищаются женственными, округлыми плечами.

Если он пытается передать какой-то сигнал через ваши плечи, он вероятно, более романтично настроен по отношению к вам или рассматривает вас, как лучшего друга. Не стоит воспринимать этот жест, как откровенный.

Мужчина может обхватывать вас за плечи при других, чтобы обозначить, что вы пара, или провести через толпу. Это показывает вашу близость.

Плечи — не такая личная область для прикосновений, и, скорее всего, у мужчины к вам исключительно платонические чувства.

Если же он задерживается на ваших плечах, касается их очень часто или делает вам массаж, то вы ему определенно нравитесь

7. Руки

Это более нейтральная часть тела. В разговоре люди могут прикасаться к рукам, чтобы привлечь ваше внимание.

Руки — не такая чувствительная часть тела. Если мужчина берет вас за руку, он хочет почувствовать, что вы с ним находитесь на одной волне.

Когда мужчина захватывает вас рукой, он возможно флиртует или романтически настроен к вам (вряд ли он проделал бы это с кем-то незнакомым).

Если он часто касается ваших рук, даже если это не похоже на флирт, то возможно он пытается найти способы сблизиться с вами.

8. Ладони

Легче всего прикоснуться к ладоням человека. Если вы хотите сломать лед, начать можно с рукопожатия или приветствия ладонями.

Если при прикосновении к мужчине вы чувствуете, как пробежала искра, то между вами определенно есть химия романтического или другого характера.

Если мужчина целует вашу руку, он относится к вам с нежностью.

Он может заигрывать с вами, прикасаясь к вашим пальцам, чтобы взять вас за руку и стать к вам ближе.

Некоторые люди считают, что, когда мужчина держит вас за руку, этот жест является более интимным, чем поцелуй.

9. Спина

Все зависит о того в каком именно месте спины мужчина касается. Прикосновения к верхней части спины чаще всего игривые. В то же время касание к нижней части спины намекают на что-то большее.

Если мужчина похлопывает вас по спине, он пытается вас поддержать, проявляет дружелюбие или пытается проверить ваши границы.

Поглаживание по спине обычно более интимное, но некоторые люди, любят массировать спину по любому поводу.

Иногда мужчина прикасается к спине, чтобы провести вас, и это просто вежливый жест.

Если мужчина обхватывает вашу спину и руки, то он заявляет на вас права и дает об этом знать всем остальным.

10. Живот, талия или бедра

Средняя часть тела является заманчивой областью для многих мужчин, потому что она отражает женское начало — мягкая, округлая и гладкая. Существует несколько значений прикосновения к этой части тела.

Если мужчина игриво ткнул вас в живот, то он флиртует, или у него к вам платонические чувства.

Попытка ухватить вас за бедра или талию уже делается с намеком. В этой области мужчина может управлять всем вашим телом. Вероятнее всего, ему с вами очень комфортно, или он хочет побыстрее с вами сблизиться.

11. Ноги

Ноги, как и руки считаются областью для флирта.

Если он касается вашего бедра, то скорее всего, хочет узнать насколько близко может к вам подойти или смотрит вашу реакцию, прежде чем двигаться дальше.

Если он касается нижней части ноги, то, возможно, он пытается флиртовать. Он может подтянуть ваши ноги к себе, чтобы вы сели к нему на колени и стали физически ближе друг к другу.

Когда мужчина как бы случайно касается ваших стоп, он флиртует с вами и пытается привлечь ваше внимание.

В целом можно сказать, что прикосновения к вашим ногам, говорят о том, что он вас хочет и пытается с вами сблизиться.

Другие жесты и проявления мужчины

Берет вас на руки

Он хочет продемонстрировать свою силу и мужественность перед вами.

Ему хочется почувствовать вас в своих руках. У мужчины к вам романтические чувства.

Обнимает вас

Многое можно сказать с помощью объятий. Это один из самых простых способов прочитать чьи-то эмоции.

Продолжительность объятий также является важным признаком. Если мужчина обнимает вас дольше обычного, у него к вам сильный интерес.

Разговорчив ли он во время объятий? Это может означать, что он нервничает, или вы ему нравитесь.

Объятия не должны вызывать дискомфорт. Если вам не хочется его обнимать, скажите об этом прямо.

Похлопывание по спине означает, что объятие пора заканчивать, а блуждающие руки говорят о том, что он хочет большего.

Объятие со спины подсказывает, что мужчина по-настоящему рад вас видеть.

В целом, чем дольше длится объятие, тем оно более интимное.

Прикасается к вам головой.

Он может класть голову вам на колени, прикасаться ко лбу или вашим плечам. Все это говорит о том, что мужчине с вами комфортно, и он вам доверяет.

Переплетает пальцы, держась за руки.

Руки — это нейтральная область. Переплетение пальцев — это способ сблизиться с вами и прощупать почву на новые отношения. Также это может говорить о том, что мужчина заботиться о вас.

Все время к вам прикасается

Если мужчина постоянно к вам прикасается и не может оторвать от вас руки, вы вероятно ему очень нравитесь, или он просто любит тактильные ощущения.

Прикасается к своему лицу, волосам и шее по время разговора с вами

Это может говорить о том, что мужчина нервничает рядом с вами.

Прикосновение к любому из этих мест является подсознательным сигналом влечения. Когда мы разговариваем с тем, кто нам нравится, это создает избыток энергии, которая требует выхода.

Если ему еще неловко прикасаться к вам, он может направить энергию на прикосновения к лицу, волосам и шее, что привлечет ваше внимание к его персоне.

Источник статьи: http://www.infoniac.ru/news/Kak-uznat-otnoshenie-muzhchiny-k-vam-po-ego-prikosnoveniyam.html

Массаж ногтями по спине

Сегодня я бы хотел поговорить о ногтях. Да, да, я не ошибся именно о ногтях. Хотя у вас возникнет резонный вопрос, какие ногти у массажиста/массажистки? И будете абсолютно правы. Но если вы находитесь на этой странице, то и массаж у нас особенный — филиппинский.

Вы, наверное, обращали внимание в последнее время на толпы женщин с нарощенными ногтями. Кому-то это нравится, кому-то не очень. В любом случае для нас красота и эстетика второстепенны. Мы счас обсудим практическую сторону этого вопроса. Для любой женщины, неважно какого возраста, эта тема будет интересной.

Мода порой бывает очень забавной и изменчивой. Вы когда нибудь задумывались, кто и когда придумал придавать ногтям именно эту форму? У меня есть одна версия (возможна она будет ошибочна, но я её напишу, иначе о ней никто так и не узнает).

Дизайн ногтей, а именно история возникновения маникюра, уходит своими корнями в далекое прошлое. Первоисточником считается Япония. У привлекательных гейш ногтики были острой формы. Они их разрисовывали акварельными красками, изображая всевозможные флористические композиции или феерические зарисовки.

Умелицы могли своими прикосновениями перенести мужчину в некую фантастическую и загадочную страну чувственных удовольствий. Среди множественных разновидность ласк, они так же использовали ласку под названием кошачью . Гейши владели техникой ее выполнения в совершенстве. Восточные красавицы тысячелетиями учились и усовершенствовали ее, чтобы с помощью этой техники привлечь и удержать мужчин . Обратите внимание на вашего котика, на его когтики. Какая у него форма? Правильно, острые царапки. Люди пытались подражать Барсикам, используя подручные инструменты: стачивали, подпиливали, полировали, придавали форму копья.

Как известно, восточные женщины склонны не только к ярким краскам, но и к блестящим украшениям . Например, в Древнем Китае, предпочитали носить на пальцах специальные золотые и серебряные наконечники. Длинные ногти считались признаком мудрости. За ногтями здесь также было принято ухаживать как у дам, так и у представителей сильной половины человечества, но не у всех, а лишь у отпрысков знатных родов.

Хотя не обошлось без странностей и фанатизма. Стоило даме потерять наконечник, как её тут же клеймили позором. (Думаю к мужчинам это не относилось) Ведь считалось, что чем древнее украшение, тем достойнее его обладательница.

Всё это было не спроста. Опыт помноженный на сотни поколений. Может быть древние были не такие дремучие, как мы их себе представляем. Если люди что-то делали, значит был результат, вероятно, истинный смысл не доходил до непосвященных. Человеки видели внешние атрибуты, а о предназначении даже не догадывались.

В 95 году, когда я продолжал учиться и начинал учить этой «секретной методиге», у меня были именно такие ногти. Более того, я рекомендовал всем моим ученикам придавать ногтям именно такую форму, иначе, без этого техника не работает. Подготовительный процесс был очень хлопотный, доставлял массу проблем, но это того стоило. Счас я объясню почему.

Не заморачиваясь пишем в гугле — меридианы тела человека.

Можно найти картинки на любой вкус и цвет

Незабываем, что наше тело симметричное.

Наша кожа имеет миллион рецепторов, которые реагируют на те или иные внешние раздражители, посылая сигнал нам в мозг. Каким-то образом кто-то заметил, что при определенных движениях партнер получал совсем другие ощущения и чувства. Это так же, как и с иглоукалыванием. Наверное вы слышали историю его возникновения. Когда один крестьянин страдал от постоянных мигреней. Мучался, но ему ничего не оставалось, как просто терпеть и работать, надо же кормить семью. И в один прекрасный день, работая в поле, он неудачно промахнулся инструментом и попал себе мотыгой по ноге. Произошло чудо. Внезапно его голова прошла, не осталось не единого намека на прошлые страдания. Нога конечно вскоре зажила, но сам факт заставил его задуматься, из-за чего это произошло. Телевизоров тогда не было, в противном случае он бы не стал так заморачиваться 😉 С этого случая идет история возникновения всеми нам известными «лечебными иголочками» и акупунктурой. Что-то я опять не в ту степь.

Вернемся к нашим баранам.

С каждым годом, с каждым поколением знания увеличивались. Уверен в будущем произойдут не менее значимые открытия, но мы счас поговорим о том, что известно на сегодняшний день.

Человек по разному реагирует на «поцарапывание», «пошкрябывание», на уколы. Чередование таких вот «мелочей» может свести с ума практически любого мужчину. Даже есть разница, под каким углом проводить по коже.

Каждый канал активен в определенное время, мы не будем сразу углубляться в эти тонкости, просто воспользуемся схемой, как в метро.

Женщинам проще. Очень маленький процент мужчин сделают, как я.

Отрастил за две недели. Даже не грыз.

При помощи пилочки постарался придать такую форму.

Теперь надо научиться гладить подушечками пальцев (кроме большого) для начала ровную поверхность, слегка касаясь острыми кончиками. Желательно спину кому-то или себе переднюю поверхность бедра. Прикосновения очень очень очень легкие, почти воздушные, и медленные, каждый кончик ногтя должен одинаково воздействовать на кожу. Не допускать что бы один давил, другой отрывался.

Предупреждаю, это сложно.

Сначала сверху вниз, как только начнет получаться, можно попробовать снизу вверх.

Я бы рекомендовал начинать разрабатывать левую руку правшам, и правую левшам.

Когда заметите, что у вас получается провести от шеи до поясницы или от своего колена к тазу одной рукой не отрываясь, не прерываясь и не делая синусоидальную линию, можно (нужно) повторить тоже самое ведущей рукой. Ну и конечно же пробуем делать одновременно двумя руками. Если и с этим успешно справляетесь, смотрим на линии (меридианов/каналов) на картинках и начинаем гладить пытаясь повторить все изгибы. Сверху Вниз (!) По одному. Не спеша. Спешка вообще запрещена в «установках»

Если вы находили время периодически тренироваться и не лениться, то проведя таким чудесным образом по телу человека по каждой линии или через одну, вы уже сможете наблюдать изменение во взгляде и должны увидеть ответную реакцию на все ваши прикосновения (если вы тренировались на одном и том же человеке). Этими незамысловатыми движениями вы подготовите почву для более мощных работающих манипуляций. Это не самые первые движения в этой экзотической технике, но наверное самые легкие, поэтому, что бы вас не спугнуть, а наоборот заинтересовать и убедить в том, что это работает, я начал с середины.

Кстати, ногти нам нужны еще и для успокоения пациентов. Делая определенные жесты, которые я вам обязательно покажу в следующих «выпусках». Впиваясь всеми ногтями одной руки в спину и задерживая в таком положении пару секунд, вы резко сбиваете всё возбуждение, которое вызвали.

Пару слов о моей версии.

Скорее всего люди знали какое-то тайное учение и успешно использовали его в повседневной жизни для удовольствия или для каких-то своих целей. Длинные ногти нужны были и для «работы» и для того, что бы различать своих единомышленников, соратников, единоверцев, вычислять принадлежность людей к определенной группе.

Наверное ни у кого не возникнет вопрос, почему этими знаниями пользовались гейши и знатные рода (богатые), а не крестьяне выращивающие рис или занимавшиеся другой тяжелой работой люди(бедные). 🙂

Фотографии взял из интернета.

Надо смотреть не на рисунки на ногтях, а на форму.

Массаж ногами относится к сложному типу воздействия из-за его повышенной опасности, потому разрешен к выполнению только компетентными практикующими мастерами или лицами, прошедшими специальное обучение. Проводится в тех случаях, когда манипуляции руками теряют эффективность и не приносят ожидаемого результата.

Издавна применялся массажистами на парящихся в бане. В особенности сеансы показаны профессиональным спортсменам или любителям, у которых наблюдается систематический повышенный тонус мышц, при котором ручное воздействие не всегда эффективно в полной мере.

Стоит знать! Педиальная методика, как ее принято называть в узком кругу специалистов, рекомендуется пациентам с лишним весом или значительным объемом мышечной массы.

Во время сессии массируемый всегда лежит на животе с вытянутыми вдоль тела руками на ровной поверхности, например, на полу, а лучше на массажном столе или мате. Опытные мастера практикуют воздействие сразу обеими ногами, но возможно и одной.

Во время сессии массируемый всегда лежит на животе с вытянутыми вдоль тела руками на ровной поверхности, например, на полу, а лучше на массажном столе или мате. Опытные мастера практикуют воздействие сразу обеими ногами, но возможно и одной.

Техника такого массажа заключается в том, что мастер как бы перетаптывается по спине пациента, одновременно растирая и разминая ее стопами, реже пощипывает пальцами ног, но сугубо при наличии большого количества жировых отложений.

Преимущества техники

Так как массажист ходит по спине пациента голыми ступнями, недопустимо, чтобы у мастера была огрубевшая кожа или неухоженные ногти на ногах.

В некоторых странах такой массаж относят к интимному действу, доступному не всем, а выполняемому только женщинами для мужчин (нередко при этом массажистка оказывает и другие услуги интимного характера). Но массаж, о котором пойдет речь в данном материале, носит сугубо оздоровительный характер и выполняется на спине пациента, а не на всем теле, как в случае с эротическим.

Глядя со стороны на сессию массажа ногами по спине, кажется, что это невероятно болезненный процесс, который не приносит никакого удовольствия массируемому. На самом деле, тело пациента полностью расслабляется, от кончиков ног до макушки. Продолжительность правильно выполненного сеанса зависит от поставленных целей, но может длиться до трех часов, что бывает весьма утомительно для обоих его участников.

Истинные профессионалы выполняют восточный массаж ступнями совершенно безболезненно и не оставляют на коже синяков.

Физиотерапия такого рода носит релаксирующий и оздоровительный характер, потому обладает рядом критериев, под которые должен подходить пациент, чтобы минимизировать риски.

Показания к проведению

Как таковых прямых условий к назначению массажа ногами нет, но существуют проблемы, с которым он помогает справиться.

Мероприятия такого рода назначают при:

Спортсмены предпочитают посещать процедуры подобного рода после интенсивных тренировок, когда спазмы и микротравмы в мышечных тканях неизбежны, а застой молочной кислоты приносит ощутимый дискомфорт.

Польза от методики достаточно масштабна, потому существенное внимание следует уделить запретам на выполнение педиального воздействия, поскольку иногда активное влияние на тело с такой интенсивностью способно усугубить уже существующие проблемы, а не избавить от них.

Противопоказания

У любой физиотерапевтической процедуры есть свои недостатки. Несмотря на почти доскональную изученность человеческого тела учеными оно остается непредсказуемым в некоторых ситуациях и часто реагирует на благоприятное воздействие отрицательно.

Важно! При сильных болях в позвоночнике полноценный педиальный массаж противопоказан из-за большой вероятности усугубить положение.

Неправильная ходьба по телу чревата последствиями, от которых потом придется долго, кропотливо и мучительно избавляться. Остеохондроз, межпозвоночная грыжа являются прямыми противопоказаниями к проведению мероприятий такого рода. Потому мастер всегда интересуется состоянием пациента перед сеансом. Если предоставлена неправдивая или неполная информация, вся ответственность за нанесенный вред и последствия ложится на плечи массируемого.

Процедура отнюдь не безобидна и обуславливает ряд категорических запретов на проведение:

• беременность;
• межпозвоночная грыжа;
• заболевания костей: врожденные патологии или приобретенные дистрофические процессы, способные стать причиной непоправимого вреда при механическом силовом влиянии на тело;
• позвоночный или шейный остеохондроз;
• сколиоз — иногда лечится на начальной стадии таким массажем, но требует предварительной консультации врача;
• тромбофлебит;
• сильное смещение;
• астма;
• преклонный, старческий или подростковый возраст;
• болезни сердца и сосудистой системы;
• лихорадочное состояние, повышенная температура тела;
• интоксикация;
• вирусные или инфекционные поражения;
• травмы.

Следует помнить: любые недуги, связанные со спиной и общим состоянием организма, добавляют риски возникновения противоположного эффекта от процедуры массажа, поэтому следует учитывать назначения врача.

Эффективность педиального массажа

В процессе массажа обильный приток крови получают все те участки, которые не задействованы в обыденном движении и в результате низкой активности испытывают застои и даже онемение. После процедуры появляется ощущение легкости во всем теле и пропадает скованность, что оказывает сильное положительное психическое влияние.

Дополнительно к благоприятным результатам относят:

• улучшенную подвижность скелета, суставов и прочих сочленений;
• отрегулированную стабильную работу кровеносной системы и лимфатического оттока;
• свободный доступ кислорода к органам и прочим тканям всего тела, в частности, к конечностям;
• беспроблемное выведение токсинов;
• улучшение силуэта за счет снижения веса;
• снятие стресса на психологическом и физиологическом уровнях;
• стабильный и крепкий сон.

После сеанса спина не должна болеть, но может хрустеть, особенно если сразу после массажа сделать легкую разминку.

Китайский и тайский массаж ногами мало чем отличаются. Технические подходы немного разнятся, но суть близка. В первом концентрация идет преимущественно на оздоровлении, во втором — на релаксации.

Длительность результата и численность необходимых процедур зависят от поставленных целей и состояния тела к первому посещению. При самой долгой терапии — антицеллюлитной, максимально может потребоваться 10 визитов.

Физиотерапия — многогранная практика, потому специалисты часто начинают делать массаж по-разному, комплексно, с отличными подходами, используя дополнительно массажер или косметические вещества. Главное — массировать так, чтобы процесс и итог комплекса процедур принесли пациенту пользу и удовольствие.

Техника проведения

Проводить сеансы лучше всего в салоне. В других условиях процедуры будут довольно эффективными только при должной сноровке мастера.

Если вы решились на домашний массаж, запомните несколько советов:

• Нельзя проводить его на полный желудок, в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
• Ходить по спине можно только босыми ступнями.
• Необязательно массируемый должен быть с обнаженной спиной. Простая легкая рубашка из натуральных материалов подойдет, но исключит применение кремов или масел.
• Перед педиальной техникой используется классическая: пятиминутный расслабляющий массаж руками.
• Любой сильный дискомфорт является прямым сигналом к прерыванию сеанса.

При соблюдении этих рекомендаций, процедура пройдет правильно и максимально комфортно.

Существует два направления, по которым осуществляется воздействие, — по току крови и против него. Учитывается также и схема лимфодренажной системы. Массажисты обязательно должны обладать этими знаниями.

Важно! Недопустимы жесткие, усиленные или резкие движения.

Мастер аккуратно становится на спину пациенту, часто опираясь на специальный каркас, который крепится к массажному столу. В домашних условиях отсутствие опоры может усложнить проведение процедуры, но выход можно найти из любой ситуации, например, опереться на стол или стену. Направление массажных движений — от поясницы к шее.

Важно! Вес массажиста играет существенную роль. С помощью собственной массы тела он регулирует интенсивность проработки мышц пациента.

Если сессия проходит не на столе, а на мате, надо начинать с частичных надавливаний коленями на спину, делать это следует плавными движениями, прорабатывая поясничную область.

Все время полноценной ходьбы следует четко регулировать места надавливания ступнями, чтобы не задеть позвоночник. Прямое воздействие на него опасно.
Заканчивается так же, как и начинается, — расслабляющим ручным массажем. Только совершенное знание техники и четкое соблюдение всех правил ее выполнения, способствует положительному результату.

Видео: массаж стопами

Какой массаж выполняется ногами

Специалист ходит ногами по спине в рамках методики тайского массажа. Такая техника обладает общеукрепляющим и оздоровительным эффектами.

Главная задача – продавливание спазмированных мышц пятками. В ходе массажа активно прорабатываются поясничный и грудной отделы позвоночника. Также оказывается воздействие на бицепс ноги, ближе к колену – именно на этом участке обычно развивается миофасциальный синдром.

Одно из главных требований к массажисту: он должен весить не менее 45 кг.

Полезно ходить по спине ногами при нарушенном кровообращении. Такой массаж позволяет хорошо проработать не только мышцы, но и связки. Благодаря этому функциональность опорно-двигательного аппарата полностью восстанавливается.

Нормализуется работа нервной системы. Поэтому очень полезно ходить по спине при стрессах, депрессии, а также при синдроме хронической усталости.

• различные травмы;
• сердечно-сосудистые патологии;
• вирусные заболевания, сопровождающиеся повышением общей температуры;
• пожилой возраст;
• бронхиальная астма;
• онкология;
• менструация;
• остеохондроз;
• межпозвонковая грыжа;
• беременность.

Хождение по спине рекомендовано в профилактических целях. Если человека мучают сильные боли в спине или пояснице, такой массаж может причинить вред.

Чтобы провести сеанс массажа, необходимо положить на пол тонкое одеяло или матрас. Он должен быть жестким, иначе тело клиента будет прогибаться.

Под голову и ноги следует подложить небольшие подушки. Это позволит избежать появления дискомфорта в стопах. Чтобы не допустить повреждения подвздошных костей спереди, под живот в области поясницы необходимо поместить небольшой плотный валик.

Процедура выполняется исключительно голыми ногами, иначе можно травмировать позвоночник. Перед сеансом массажа необходимо хорошо разогреть мышцы спины. Для этого в течение 5 минут выполняется классический ручной массаж.

Техника проведения

Исходное положение – в ногах у клиента, который лежит лицом вниз. Рядом с ним необходимо поставить стул или любую другую опору. Направление движений: от конечностей (сначала от ног, затем – от рук) к центру.

• Поставьте стопы пациента на ширину плеч.
• Аккуратно промассируйте своими пятками стопы. Пройдитесь по всей стопе, выполняя равномерные давящие движения. Это способствует стимуляции всех рефлекторных точек. Затем воздействуйте на стопу не только пяткой, но и пальцами ног.
• Промассируйте икры. Давящими движениями разомните икроножные мышцы. Старайтесь давить всей поверхностью стопы. Поддерживайте контакт с клиентом – если он жалуется на боль в коленных суставах, амплитуду движений следует снизить. Не прорабатывайте область коленных суставов, так как здесь находятся лимфоузлы.
• Проработайте бедра. Давите всей стопой.
• Перейдите на зону ягодиц. Здесь старайтесь давить сильнее. Эту область прорабатывайте обеими ногами. Подстрахуйте себя, опершись на спинку стула. Поменяйте ракурс и пройдитесь от ягодиц к бедрам.
• Проработайте область крестца, уделяя особое внимание месту выхода седалищного нерва. Движения должны быть толкающими – это способствует декомпрессии поясничных позвонков.

Сначала продавите область крестца носком – это позволит размять участок. Затем воздействуйте на область седалищного нерва пяткой. Особое внимание уделите седалищным буграм. Далее круговыми движениями промассируйте копчик – делать это нужно только в том случае, если он не был сломан.

Поясница – опасная зона. Воздействовать на нее всем весом нельзя. Если поясничный отдел сильно заблокирован, сядьте на ягодицы пациента, и потяните его выпрямленные ноги на себя.

• Промассируйте спину. Наступать нужно сначала на лопаточную и межлопаточную область.
• Осторожно надавливая на спину, пройдитесь до шейно-воротниковой зоны.
• Поставьте стопы шире и надавите на кожу, стараясь сместить ее. Не касайтесь позвоночника. На этом этапе слышится характерный хруст – это говорит о том, что позвонки встают на место.
• Проработайте область под лопатками. Чтобы воздействовать на более глубокие слои мышц, массируйте этот участок пальцами.

Нельзя просто стоять на человеке – это приводит к увеличению нагрузки на позвоночник. Старайтесь все время двигаться, прорабатывая то один, то другой отделы.

• Проработайте руки. Начинать нужно с кистей. Сначала разомните их пальцами ног. Затем согните пальцы и промассируйте кисти более силовыми движениями. Потом продавите этот участок пяткой. Движения могут быть как давящими, так и круговыми.
• Осторожно промассируйте область предплечья.
• Промассируйте плечо. В этой области старайтесь давить сильнее. Правильно будет использовать давящие движения.

Завершающий этап массажа предполагает воздействие ног и рук. Исходное положение – у основания тела клиента.

В среднем сеанс массажа длится 50-60 минут. Оптимальное количество процедур – 10. Цена одной процедуры в частной клинике – 2500 руб.

В домашних условиях массаж ногами лучше не делать. Любое воздействие на позвоночник – дело профессионала, а не дилетанта.

Массаж ногами подразумевает качественную проработку всех мышц. В некоторых случаях он применяется, когда классический массаж не позволяет добиться должного результата.

Хотя ножной массаж и является жестким, но проводиться должен мягко и аккуратно. Даже небольшая ошибка массажиста может обернуться проблемами.

1. Эффект от массажа ногами
2. Подготовка к массажу и рекомендации
3. Техника массажа спины ногами
4. Турецкий массаж
5. Противопоказания
6. Заключение

Эффект от массажа ногами

Проводя воздействие ногами на спину, оказывается влияние сразу в двух направлениях.

• Первое – прорабатывается мышечный каркас, повышается кровообращение, снимается зажатость мышц, постепенно повышая их тонус.
• Второе – косметическое направление – массаж разбивает комочки жира под кожей, уменьшая дряблость и подтягивая кожу.

Массаж ногами помогает не только в физическом плане, но и психологическом, эмоциональном. Многие люди после подобных процедур отмечают прилив сил, появление бодрости в теле и голове. Такой массаж помогает справиться с последствиями интенсивной занятости, с длительным стрессом.

Обратите внимание! Для расслабления и возвращения мышцам необходимого тонуса достаточно одного-двух сеансов, а для прогресса в косметическом плане необходимо несколько курсов.

История массажа ногами уходит в восточные культуры – эту технику называют тайской – по стране происхождения.

Полезный эффект от массажа ногами:

• приток кислорода к зоне спины, улучшение кровообращения;
• повышение подвижности позвоночника и окружающих его связок;
• стремительное избавление организма от токсинов и шлаков;
• удаление и дробление лишнего жира.

Профилактический массаж по спине помогает добиться отличных результатов в физическом и психологическом здоровье.
Вернуться к оглавлению

Подготовка к массажу и рекомендации

Массаж нужно выполнять технически правильно и осторожно, иначе можно нанести пациенту непоправимый вред. Поэтому перед выполнением, особенно в домашних условиях, нужно ознакомиться с рекомендациями и провести правильную подготовку.

Рекомендации к массажу спины:

• Массажные масла или крема в этом случае не применяются. Массаж проводится или на голое тело или в легкой одежде.
• Массажист работает исключительно голыми ногами. Дополнительное воздействие (например, обувь) способно травмировать позвоночник.
• Перед основными процедурами проводится классический массаж в качестве разогрева мышц – достаточно пяти минут.
• При любых неприятных ощущениях стоит прекратить все манипуляции – боли могут означать не только непереносимость больного, но и неправильную технику.
• Самой большой ошибкой при массаже ногами является его выполнение после употребления алкоголя. Как говорилось выше – любая ошибка может стоить очень дорого.

Соблюдение данных рекомендаций и правильной техники обеспечит максимально полезное и безболезненное времяпрепровождение.
Вернуться к оглавлению

Техника массажа спины ногами

Существует несколько техник массажа – каждая отвечает за проработку отдельных частей тела и зависит от проблемы, с которой человек приходит к массажисту.

Техника при тяжести верха спины, перенапряжении и усталости:

• На полу расстилается мат, пациента укладывают на него вниз лицом.
• Проводятся легкие нажимы коленями по всей спине, наибольший акцент приходится на поясничную область. Движения плавные.
• Массажист аккуратными движениями ходит по спине больного. Затрагиваются только мышцы, зона позвоночника трогать категорически запрещено.
• Пациента укладывают поочередно на бока, делают круговые движения плечевым суставом.
• Поза остается на боку, упор — одной рукой на локоть. Проводятся упражнения для растягивания рук и плеч.
• Проводится классический массаж спины для расслабления мышц.

Применяется такая техника только в положении лежа на животе. Кроме позвоночника нельзя затрагивать живот и грудную клетку.

Техника при болях в нижней части спины:

• Человек лежит на мате лицом вниз.
• Мягкие круговые движения коленями по всей спине, акцент на нижнюю часть.
• Выполняются упражнения на растягивания ног (каждая нога оттягивается в разных направлениях). При этом пациент переворачивается на спину, качает ногами и одновременно вращает бедрами.
• Больной садится на попу, оставляя ноги перед собой с немного согнутыми коленями. Выполняются надавливания на внешнюю сторону ног.

Подобная техника избавляет от болей в пояснице и ногах, а также болей в пояснице, отдающих в ноги.

Техника при болях в области шеи и плеч:

• Проводится классический массаж плеч, мягкие надавливания на мышцы над лопатками и у основания шеи.
• Массируемый садится у стула, массажист возвышается над ним. Выполняется массаж ногами по плечам и шее – надавливания и растирание. Голова пациента поворачивается и наклоняется в разные стороны усилиями ног специалиста, держащимися за шею.
• Завершение – расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны.

Важно! Положительные эффекты проявляются через несколько процедур, максимальная концентрация эффективности достигается через 10 сеансов. Далее – обязательно необходимо устраивать перерыв.

Один сеанс, независимо от применяемой техники, длится около часа.
Вернуться к оглавлению

Турецкая разновидность тесно связана с традициями этой страны. Турецкий массаж делают после посещения сауны.

Техника турецкого массажа ногами:

• Мат укладывается на небольшом подъеме, например, невысоком столике. На нем пациент лицом вниз. Выше располагаются брусья, служащие опорой для массажиста.
• Специалист держится за брусья, проводит растирающие движения коленями по всей поверхности спины.
• Массажист поднимается и продолжает растирание ступнями.
• Узкие и особо чувствительные зоны прорабатываются локтями.
• Завершение – спокойный отдых в течение 10 минут в расслабляющей обстановке.

Как правило, для достижения максимального расслабления, в помещении зажигаются приятные масла, и включается спокойная музыка.

Только после отдыха человек отправляется в душ. Сама процедура занимает около получаса.
Вернуться к оглавлению

Противопоказания

В сравнении с классическими техниками, массаж ногами позволяет более глубоко проработать мышцы. Благодаря этому, функции опорно-двигательного аппарата восстанавливаются более стремительно. Иногда, такой стремительный процесс может навредить, поэтому необходимо учитывать противопоказания к массажу.

• беременность на любых сроках, даже самых маленьких;
• наличие болезней суставов, воспалений суставов;
• заболевания позвоночника, наличие межпозвонковых и тканевых грыж;
• тромбофлебит;
• болезни сердца и сосудов;
• бронхиальная астма.

Также массаж ногами не рекомендуется детям, подросткам и пожилым людям. Их организм еще или уже не способен перенести столь сильные приемы.
Вернуться к оглавлению

Заключение

Массаж ногами – отличный способ быстро и приятно избавиться от болей в спине, расслабиться, получить физическое и моральное удовлетворение. Главное – правильное выполнение техники и внимание к индивидуальным показателям пациента.

Обратите внимание на фото и видео в данной статье – они более наглядно раскрывают тему.

Источник статьи: http://o-skelete.ru/spina/massazh-nogtyami-po-spine.html