Продукты при ломкости ногтей

Уход за руками должен занимать первые места среди различных спа-процедур. Не стоит сильно задумываться, как ухаживать за ногтями в домашних условиях. Существует огромное множество рецептов. Все они просты и легко выполнимы. Компоненты для ванночек можно приобрести в любой аптеке за сущие копейки. Даже реализовывая ежедневно разные ванночки, всего разнообразия вам хватит на долгие месяцы. Если уход не приносит вам радости, то и пропадет желание что-либо делать. Поэтому подбирайте те методы, которые вам будут нравиться, легко выполнимы.

Отсутствие времени и финансов делает невозможным посещение дорогущих салонов. Но это не значит, что нужно забрасывать свои ручки. Они заслуживают заботы. Ведь они контактирую с бытовой химией, водой. Страдают от перепадов температур, грибков. Некоторые представительницы прекрасного пола могут даже и погрызть их. Вот именно поэтому в домашних условиях и необходимо находить время на себя, любимую.

Советы, как укрепить ногти

1. Известный всем – солевой раствор. В аптеке необходимо приобрести морскую соль, в идеале бесцветную, без аромата. Самую простую и приближенную, а лучше и вовсе настоящую. Берете тепленькую водичку, где-то 500 мл, и 1 столовую ложку соли. Перемешиваете. И в эту ванночку минут на 10-15 опускаете пальчики. Сидите и наслаждайтесь. Соль укрепит ваши ногти. Повторяйте дней 10, потом месяц перерыв.

2. Лимон. Его сок укрепляет ногти, отбеливая их. Придает им здоровый блеск, упругость. Можно использовать как чистый лимонный сок, так и смешивать его с солью. Можно как с морской, так и с обыкновенной поваренной. Кто-то просто смешивает сок и соль, а кто-то берет половинку лимона и «впивается» в него своими ноготками. В получившиеся «карманы» насыпается соль (она позволяет лучше отделяться соку) и опускает ногти опять в эти кармашки. 20 минут процедур и результаты будут «на лицо» через пару недель. Отросшие части станут беленькие и крепкие. Ногтевые пластины перестанут слоиться и крошиться. Если нет лимона, то можно заменить другим цитрусом. Но сами понимаете, эффект уже будет не такой изумительный.

3. Йод. Довольно спорный момент. Вроде бы и укрепляет. Но это спиртосодержащий препарат. Ногти – это производные кожи. А вы знаете, что если на кожу воздействовать спиртом, то она высыхает. То же происходит и ногтями. Под действием спирта они становятся сухими. А именно сухие ногтевые пластины более подвержены растрескиванию, они более хрупкие.

4. Витамины А и Е. Принимать как вовнутрь, так и снаружи. Приобрести капсулки можно в аптеке по небольшой цене. Содержимое 1 капсулы с витамином А, а другой – с Е, смешать и втирать в ногти. Необходим курс. В идеале несколько недель. Но можно пользоваться постоянно. Тем более что эффект станет заметен очень скоро.

5. Оливковое масло великолепно питает как кожу, так и ногтевые пластины. Для ванночки с оливковым маслом понадобится по 2 столовые ложки меда, масла и 1 куриное яйцо. На водяной бане слегка подогрейте масло, добавьте мед и взбитое яйцо. Перемешайте и опустите туда пальчики минут на 15-20.

Также можно оливковое масло, слегка подогретое, смешать с парой капель лимонного сока. Втирайте масляную смесь в ногти и кожицу вокруг них. Так вы увлажните кожу, исчезнут заусеницы, кутикула не будет такой сухой и грубой.

6. Кислые ягоды. Клюква, брусника и даже смородина прекрасно подходят для такого укрепления. Можете просто соком, можете самой ягодой. Но в них содержится огромное количество полезных веществ и витаминов.

7. Восковое запечатывание ногтей. Пчелиный воск позволит сохранить влагу и все питательные вещества внутри ногтя. Поэтому такие ванночки необходимы для ломких ногтей. Воск растворить на водяной бане. Не перегрейте, вам же туда пальцы опускать. Поставьте рядом еще ванночку с холодной водой. Итак, после нагревания воска, опустите в него ноготки. Долго не держите. Опускайте в холодную воду. В результате на ногтях появится восковый «чехол». Этот «чехольчик» продержите ночь. Чтобы не сорвать во время сна, наденьте хлопчатобумажные перчатки. 3 недели подряд раза по 2 в неделю.

8. Эфирное масло Иланг-иланг. Ватную палочку обмакните в масло и протираете свои ноготки. Постарайтесь не затрагивать кожу и кутикулу. Можете смешать с эфирным маслом лимона. После нанесения подождите, пока масла впитаются. Это не минутное дело, но оно того стоит. После впитывания, смажьте ногти либо жирным кремом (можно и детским), либо витамином Е, либо даже ланолином. Кстати, он также превосходно укрепляет ногти.

Уход за ногтями в домашних условиях

Важно знать не только, как укрепить ногти в домашних условиях, но и как потом ухаживать за ними, чтобы не начинать все процедуры, ванночки и маски с начала. Ведь даже если вы всевозможными способами сделали ваши ногти здоровыми, но неправильно за ними ухаживаете, то все труды пропадут.

Все еще ножницами делаете маникюр? Пора поменять на пилочку. Подпиливайте, но не обрезайте. Когда вы орудуете ножницами, то ногти расслаиваются. А вот пилочка «стирает» лишние чешуйки, не повреждая сам ноготь. А какую пилочку брать, уже ваш выбор. Хотите стеклянную, хотите с напылением, что вам больше нравится.

Надеюсь, эти советы по укреплению ногтей помогут вам и вашим ногтям.

Источник статьи: http://clinica-opora.ru/%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/8-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%82%D0%B8-%D0%B2-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%85/

Ломкие ногти комплексный уход

Ломкие ногти: комплексный уход, продукты и профилактика

Ломкие ногти

Красивые и ухоженные руки играют важную роль в создании имиджа. Но довольно часто общее впечатление от красиво сделанного маникюра портят ломкие ногти.

Почему ногти ломаются?

Спровоцировать проблему способны различные факторы:

несбалансированное питание, вызывающее авитаминоз – нехватку витаминов;

изменение гормонального уровня – снижение концентрации эстрогена;

использование слишком горячей воды для мытья рук;

частое контактирование рук с химическими веществами;

продолжительное нахождение рук в воде;

длительное воздействие низких температур;

регулярное использование лаков, не позволяющее ногтям отдохнуть и свободно «подышать» либо применение низкокачественного лака, а также средств, содержащих ацетон;

хронические заболевания внутренних органов;

курение – никотин разрушает ткани, что приводит к потере упругости;

профессиональная деятельность – постоянное применение агрессивных веществ;

отсутствие правильного ухода за ногтями.

Лучше не пытаться самому выяснить причину проблемы, а сходить к врачу и пройти диагностику, особенно, если имеются и другие неприятные симптомы.

продукты для укрепления ногтей

Продукты для укрепления ногтей (ломкие ногти)

Важное значение для здоровья ногтей имеет рациональное питание, обеспечивающее организм витаминами и минералами. Особенно необходимы витамины А, D, Е, кальций, кремний и железо.

Чтобы укрепить ногти, рекомендуется ввести в рацион овощи (капусту, сладкий перец, фасоль, лук, свеклу), фрукты (особенно полезен авокадо), зелень (салат, петрушку), молокопродукты (молоко, масло, кефир, ряженку, сыр, творог), яйца, рыбу, мясо, печень, цельнозерновой и ржаной хлеб.

Нажмите тут — все материалы на тему Здоровье Ногтей

Все материалы о здоровье Ногтей по ссылке выше на фото

Лечебные ванночки для ногтей

Поразительный эффект позволят получить ванночки:

В теплой воде (250 миллилитров) растворяют морскую соль (20 грамм) и добавляют йод (пару капель).

Кислые ягоды (клюкву, крыжовник, смородину) тщательно растирают и в полученную кашку опускают пальцы.

Лимон разрезают на 2 части и в половинки фрукта погружают пальчики. Можно также лимонным соком протирать ногтевые пластинки. Лимон не только укрепит ногти, но и отбелит их.

В подогретой воде (80 миллилитров) растворяют соль (10 грамм), добавляют апельсиновый сок (80 миллилитров) и йод (2-3 капли).

Цветы ромашки (10 грамм) измельчают, запаривают кипящей водой (80 миллилитров) и оставляют на час настояться. Отвар процеживают, немножко подогревают и добавляют белое вино (60 миллилитров).

Подогретым пивом (250 миллилитров) заливают цветы ромашки (10 грамм) и ставят на полчаса на водяную баню.

В теплом молоке разводят дрожжи до консистенции густой сметаны.

Перемешивают картофельный и капустный сок.

В вышеперечисленных составах держат руки на протяжении 15-20 минут.

масло для ногтей

Питательные масла в помощь ногтям

При ломких ногтях рекомендуется также делать ванночки из различных растительных масел (лучше всего из оливкового, миндального или персикового). Они не только укрепят ногтики, но и насытят их витаминами и минеральными элементами.

Можно использовать чистое растительное масло либо добавлять в него лимонный сок, мед, яблочный уксус, зеленый чай, темное пиво, жидкий витамин А. Ванночки делают через день в течение полумесяца. Длительность процедуры 10-15 минут.

Если некогда делать ноготкам «банные процедуры», то можно просто протирать их маслом.

Воск для здоровья ногтей

Благоприятное действие на состояние ногтей окажет пчелиный воск, насыщенный различными полезными веществами. Его растворяют и на полчаса погружают в жидкость кончики пальцев.

Укрепляющие маски при ломких ногтях

На ночь рекомендуется наносить на ногти и кутикулу полезные смеси:

Питательный крем перемешивают с жидкими витаминами А, D и Е в пропорции 20:3:3:1.

Крем (тюбик) соединяют с минеральной водой (60 миллилитров) и острым красным перцем (2-3 грамма).

Пчелиный воск размешивают в равных соотношениях с персиковым маслом. Добавляют желток.

Желатин заливают теплой водой в соотношении 1:5, добавляют лимонный сок.

Измельчают кислые ягоды. Полученное пюре тщательно размешивают с мукой и сметаной в пропорции 3:2:1.

Магазинные препараты

Можно приобрести готовые средства (гели, лаки, кремы), улучшающие состояние ногтей. Лучше отдать предпочтение тем, которые содержат кератиновые добавки и пантенол.

Аптечные витамины

Эффективное действие окажут витаминные комплексы. Но, прежде чем их покупать, необходимо проконсультироваться с врачом. Неконтролируемый прием подобных препаратов может привести к гипервитаминозу – повышенному содержанию витаминов, что также неблагоприятно сказывается на состоянии организма.

Профилактика ломких ногтей

Чтобы предотвратить ломкость ногтей, необходимо соблюдать несколько правил:

Обеспечить полноценное питание для организма.

Периодически давать ногтям «передышку» от лака.

Регулярно делать для рук маски с растительных масел.

Не использовать для мытья рук горячую воду.

Работая с химическими препаратами, надевать перчатки.

Регулярно осуществлять уход за ногтями.

Следует внимательно следить за состоянием организма и своевременно реагировать на внешние проблемы, так как они свидетельствуют о внутренних «неполадках» и необходимость уделить внимание своему здоровью.

Источник статьи: http://old-lekar.com/lomkie-nogti-kompleksnyj-uxod/

Ногти слоятся и ломаются: причины и что делать. Народные средства против ломкости и хрупкости ногтей

Если ногти склонны к хрупкости — это связано не только с нашей деятельностью (мытье посуды, плаванье в бассейне и т.п.), но вызвано и другими факторами:

Питание

Недостаток витаминов А и В, железа, белков, цинка и кальция.

Вымывание кальция

Ломкость ногтей во многом связана с дефицитом кальция в организме или плохой его усваиваемостью.

Заболевания

Заболевания, которые влекут за собой ломкость ногтей: анемия, гипертиреоз, проблемы с кровообращением, ревматизм.

Слабый иммунитет

Если защитные силы организма ослабли это также может привести к ломкости и хрупкости ногтей.

Внешние факторы

Контакт с химическими средствами (отбеливатель, детергенты, дезинфицирующие средства и т. д.) или с водой (мытье посуды, промывание овощей и даже купание детей) также может привести к ломким ногтям.

Естественные факторы

У ногтей также есть некоторые естественные «враги», которые мы не должны забывать. Это:

Микоз (Candida albicans — это грибок, который поражает ногти и может вызвать покраснение кожи).

Продукты при ломкости ногтей