- Что такое кутикула ногтя
- Что такое кутикула ногтя
- Из чего состоит кутикула
- Основные функции кутикулы
- Почему кутикула нарастает на ноготь
- Описание и схемы строения ногтя и ногтевой пластины. Как они растут?
- Как устроен ноготь на пальце руки и ноги: описание и схема
- Эпонихий (кутикула)
- Птеригий
- Поперечная бороздка
- Матрикс
- Лунула
- Как устроена ногтевая пластина: описание и схема
- Гипонихий
- Валик
- Свободный край
- Пазухи
- Как растут?
- Полезное видео
- Под кутикулой ногтя находится
- Кутикула на ногтях: что это такое и как за ней ухаживать
- Кутикула на ногтях: что это такое и как за ней ухаживать
- Что такое кутикула ногтя
- Способы удаления
- Обрезной
- Из чего состоит кутикула
- § 41. Значение кожи и ее строение
- Как правильно ухаживать?
- Испытано на себе
Что такое кутикула ногтя
Ноготь представляют собой совокупность составляющих, каждая из которых играет значительную роль в его функционировании. Кутикула, как одна из частей ногтя, выполняет важную роль для организма в целом: она оберегает его от инфекционных и грибковых заболеваний. Многие люди вовсе не замечают на ногте кутикулы, другие же уделяют достаточно большое количество времени ее обработке и удалению. Это объясняется тем, что у людей разное строение, толщина кутикулы.
Что такое кутикула ногтя
Вопрос о том, что такое кутикула ногтя, имеет однозначный ответ. Кутикула – кожный ободок, который окаймляет пластину, что обеспечивает защитную функцию ногтя. Поскольку кутикула циклично обновляется, необходимо своевременно производить уход за ней с помощью питательных средств, особенно в зимний период времени. Кутикула может быть мягкой или сухой, что определяет ее дальнейшее существование. Если она мягкая, то, скорее всего, она новая, что может поспособствовать врастанию в ногтевую пластину. Данный факт обуславливает неэстетичный вид ногтя.
Если пластина сухая, то на ней с большой вероятностью могут образоваться разрывы, трещины и заусенцы, которые доставляют болезненные ощущения человеку. Такая кутикула может стать препятствием роста здоровой пластины.
Качество, рост и эластичность кутикулы напрямую зависит от питания человека, его насыщенности жирами, сбалансированностью.
Расположение кутикулы на ногте
Из чего состоит кутикула
Строение кутикулы ногтя следующее:
- Эпонихий. Верхний слой кутикулы включает в себя кровеносные сосуды и обеспечивает защиту ногтя. Именно неосторожное владение маникюрными инструментами приводит к ее порезам.
- Птеригий. Нижняя часть кутикулы представляет собой остатки первородного слоя, то есть тонкую пленку, которая срастается с пластиной. Чаще у представителей мужского пола и детей она занимает более одной трети поверхности пластины.
Края кутикулы являются ороговевшими клетками, которые, высыхая и отслаиваясь, способствуют образованию заусенцев. Они могут возникнуть при недостаточно бережном уходе за ногтями, проявляющемся в использовании бытовой химии на основе кислот и щелочей без перчаток.
Кутикула не является лишним элементом, она «задумана природой» для защиты нежной составляющей ногтя – матрикса, который является ростковой областью формирования и развития новых клеток пластины.
Отмечается, что частое, системное удаление данного защитного слоя может привести к еще более быстрому и интенсивному ее росту, данный процесс обуславливается защитной функцией человеческого организма. Поэтому среди мастеров маникюра уже многие годы ведутся споры об удалении или оставлении кутикулы. Выявлено, что от частого механического ее удаления кожа у основания ногтя краснеет, появляется отечность.
Сторонники «здоровых» ногтей придерживаются мнения о том, что не стоит удалять эту пленку полностью, однако необходимо убирать маникюрными инструментами птеригий, благодаря которому создается картина неухоженных и некрасивых ногтей. Наличие эпонихия является абсолютно естественным. Поэтому относительно него достаточно провести шлифовку с помощью аппаратного маникюра. Выполнить это может только грамотный в этом вопросе мастер, так как высок риск травмирования кутикулы и заражения инфекцией.
Птеригий нужно удалять ввиду того, что избыточная кожа в околоногтевом пространстве цепляется за пластину и снижает темпы ее роста, что отражается на возникновении на пластине бороздок и неровностей. На бугристых и шероховатых ногтях материалы держатся крайне плохо. Лишняя, наросшая на ноготь кутикула постепенно теряет влагу и трескается.
Также выделяют следующие две части кутикулы: толстая внутренняя ламинарная и тонкая наружная.
В состав первой входит внутренняя эндокутикула и внешняя экзокутикула. Эти составляющие состоят из гликопротеина, который является комплексом хитина, относящимся к разряду высокомолекулярных полисахаридов, и протеина.
Канальцы пор в данной пленке являются своеобразными путями для перемещения секретов, выделяемых клетками эпителия, к ним относятся как воск, дубильные вещества и материал для создания кутикулы.
Основные функции кутикулы
Существует далеко не одна функция кутикулы ногтя. К числу наиболее важных относятся следующие:
- предупреждает появление грибковых заболеваний;
- создает барьер для проникновения вредоносных бактерий и грязи;
- защищает от заражения инфекционными болезнями.
Почему кутикула нарастает на ноготь
Методы борьбы с кутикулой обуславливаются ее видом. Выделяются активная и слабоактивная. Первая характеризуется усиленным ростом, по структуре она толстая и сухая, что обуславливает тщательный уход за ней. Вторая же более мягкая, тонкая, в качестве ухода за ней можно применять только увлажняющие крема и питающие масла.
Отрастание кутикулы — процесс естественный, он связан с особенностями регенерации кожи и необходимостью защищать матрикс ногтя, это объясняет то, почему кутикула нарастает на ноготь.
Правильный поход к удалению кутикулы заключается в увлажнении «живого» слоя и избавлении от «мертвого». Если вовремя не избавиться от кутикулы, то через некоторый промежуток времени она порвется, и на ней появятся заусенцы.
Таким образом, строение и функционирование кутикулы обуславливает уход за ней.
Важно помнить, что ногти без кутикулы подвергают организм проникновению в него бактерий и инфекций. Удалять кутикулу самостоятельно с помощью острых маникюрных инструментов не рекомендуется, так как высок риск получения раны или пореза.
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу группу В Контакте .
Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!
Источник статьи: http://nails-info.ru/uhod-za-nogtyami/chto-takoe-kutikula-nogtya.html
Описание и схемы строения ногтя и ногтевой пластины. Как они растут?
Знания об особенностях строения ногтя и ногтевой пластины полезны для поддержания их здоровья. Ногти – это ороговевшие производные эпидермиса, состоят из кератина и призваны защищать кончики пальцев от повреждений и попадания грязи и инфекций. В статье приведено подробное описание строения и даны схемы, знать его будет полезно не только мастерам маникюра, но и простым обывателям.
Как устроен ноготь на пальце руки и ноги: описание и схема
Ноготь располагается в ногтевом ложе, в нём отсутствуют кровеносные сосуды и нервы. С одной стороны он уходит в корень ногтевой щели, а с другой – заканчивается свободным краем. Сзади и сбоку ограничен ногтевыми валиками (складки кожи), а место их соединения с ногтем называется ногтевыми пазухами.
Валики у основания соединяются с ногтевой пластиной при помощи кутикулы, которая стоит на защите от проникновения инфекций. Рост ногтя производится из матрицы. Она переходит в круглое пятнышко белого цвета – лунулу, а затем и в ногтевое ложе. Далее дано описание каждой части и дана схема.
Эпонихий (кутикула)
Эпонихий или кутикула защищает матрицу и ногтевое ложе от грязи и инфекций. Она является отросшим продолжением ногтевого валика и состоит из омертвевших клеток. В случае сильного отрастания может трескаться, отчего образуются заусенцы. Есть риск, что через такие трещинки в живую ткань могут попасть бактерии и начаться воспаление. Очень важно своевременно обрабатывать кутикулу: отодвигать, обрезать или удалять маникюрным аппаратом.
Птеригий
Птеригием называется тонкая плёнка, прилегающая к ногтю, и является нижним слоем кутикулы. Выполняет аналогичную функцию защиты от проникновения бактерий, отрастает вместе с ногтем и практически незаметен. На сеансе маникюра удаляется вместе с кутикулой.
Поперечная бороздка
Появление поперечных борозд может свидетельствовать о механических повреждениях. Однако если они исключаются, то это может быть сигналом значительных нарушений функций организма. Борозды могут появиться при:
- проблемах с ЖКТ, когда нарушается синтез ферментов;
- плохой фильтрации крови из-за заболевания почек;
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- нарушениях опорно-двигательного аппарата, если борозды сопровождаются появлением небольших бугорков;
- грибковой инфекции, если присутствует зуд и шелушение кожи.
Матрикс
Матрикс или корень ногтя является областью его формирования. Какой формы и толщины будет ноготь, а также его плотность и рост, зависят от матрикса. Его клетки содержат кровеносные сосуды и нервные окончания.
Если он стал истончаться со временем от болезни или травмы, то нужно найти возможную причину и заняться его восстановлением.
На ногтевом ложе располагается ногтевая пластина и именно на него возложена обязанность обеспечить полезными микроэлементами для роста и здоровья. При проведении маникюра важно избегать надавливания на ткани под свободным краем ногтя при удалении загрязнения. Иначе существует риск его отслоения от ногтевого ложа. Поступления питательных веществ прекратится, а ноготь начнёт истончаться.
Лунула
Это светлая часть у основания. Если её повредить, то ноготь начнёт деформироваться, что может привести к необратимым последствиям. Важно соблюдать аккуратность при обработке ногтей до и во время наращивания.
Как устроена ногтевая пластина: описание и схема
Имеет пористую структуру, благодаря которой впитывание влаги и её отделение происходит намного быстрее, чем кожей. В силу этого свойства лечебные лак и крем проникают быстрее, а выздоровление тканей ускоряется.
В случае если крепкие ногти становятся ломкими, то нужно искать причину. Скорее всего, это говорит о наличии заболевания в организме. Далее дано описание и дана схема.
Гипонихий
Это небольшой нарост кожи под свободным краем. Благодаря ему свободный край ногтя при повреждении не тянет за собой всю ногтевую пластину. Также он служит препятствием для проникновения посторонних предметов и влаги под ноготь.
Если ногти стричь коротко, то он практически незаметен. Но у тех, кто регулярно прибегает к наращиванию, гипонихий увеличивается. Чем длиннее отрастает ноготь, тем сильнее на него нагрузка, а гипонихий старается защитить ногтевую пластину от перелома. Прирастая к ногтю, он уменьшает риски повреждений.
Валик
Это складка кожи, расположенная по бокам и сзади ногтя, которая переходит в кутикулу. При отсутствии должного ухода, контакта с агрессивными моющими средствами и недостатка витаминов ногтевые валики становятся сухими, тонкими, образуются заусенцы. Повреждение складок кожи может привести к воспалительным процессам, таким как: паронихия или онихотилломания. В крайнем случае ноготь можно потерять.
Свободный край
Он не связан с ногтевым ложем и представляет собой выступ части ногтя над основанием пальца на руке или на ноге. Достаточно уязвим перед возможными повреждениями. Его длина и форма зависят от личных предпочтений человека.
Пазухи
Ногтевые пазухи или синусы – это углубление в области перехода ногтевого валика к пластине. Кутикула защищает пазухи от проникновения бактерий, но этого порой недостаточно.
Как растут?
Ногти растут всю жизнь человека. Постоянное обновление способствует полному восстановлению, если нет повреждения матрикса. Средняя скорость роста варьируется между 0,7 и 1 мм в неделю. Полностью ногтевая пластина обновляется через полгода. На ногах рост замедлен на 10–15%. Это обусловлено тем, что руки при частом контакте с водой насыщаются влагой и кислородом, а ноги в течение дня закрыты.
Ногти растут быстрее:
- Летом, чем зимой. На это влияет уровень освещения и температура.
- При повышенном уровне эстрогена, беременности или приёме гормональной контрацепции. Менопауза замедляет рост.
- В юном возрасте, что постепенно замедляется к 25-ти годам.
- При активной работе с клавиатурой ногти получают своеобразный массаж, ускоряя обменные процессы.
- При сбалансированном питании. Строгие диеты, а также однообразный и скудный рацион приводит к замедлению роста.
Полезное видео
В видео подробно рассказано о строении ногтя:
Источник статьи: http://idealnyi-manikur.ru/articles/manikyur/stroenie-nogtya-i-nogtevoy-plastiny.html
Под кутикулой ногтя находится
Кутикула на ногтях: что это такое и как за ней ухаживать
Кутикула на ногтях: что это такое и как за ней ухаживать
Что такое кутикула ногтя
Вопрос о том, что такое кутикула ногтя, имеет однозначный ответ. Кутикула – кожный ободок, который окаймляет пластину, что обеспечивает защитную функцию ногтя. Поскольку кутикула циклично обновляется, необходимо своевременно производить уход за ней с помощью питательных средств, особенно в зимний период времени. Кутикула может быть мягкой или сухой, что определяет ее дальнейшее существование. Если она мягкая, то, скорее всего, она новая, что может поспособствовать врастанию в ногтевую пластину. Данный факт обуславливает неэстетичный вид ногтя.
Если пластина сухая, то на ней с большой вероятностью могут образоваться разрывы, трещины и заусенцы, которые доставляют болезненные ощущения человеку. Такая кутикула может стать препятствием роста здоровой пластины.
Качество, рост и эластичность кутикулы напрямую зависит от питания человека, его насыщенности жирами, сбалансированностью.
Расположение кутикулы на ногте
Способы удаления
Существует несколько способов обработки кутикулы. В домашних условиях специалисты рекомендуют обойтись без обрезания, а просто отодвинуть излишки кожистой части апельсиновой палочкой. В салоне у проверенного мастера можно попробовать и более интенсивное воздействие.
Вообще, способ устранения кутикулы может быть выбран в зависимости от собственных желаний и состояния птеригия.
Обрезной
Смысл обрезного маникюра заключается в том, что излишки кожи просто обрезаются. Самостоятельно делать это не рекомендуется, поэтому лучше обратиться к профессионалу в салон. Если же человек болен сахарным диабетом, то ему категорически запрещен такой вид обработки. Обрезка кутикулы проводится с использованием стандартных инструментов: маникюрных ножниц и щипчиков. Предварительно кутикула обязательно размягчается.
Из чего состоит кутикула
Строение кутикулы ногтя следующее:
- Эпонихий. Верхний слой кутикулы включает в себя кровеносные сосуды и обеспечивает защиту ногтя. Именно неосторожное владение маникюрными инструментами приводит к ее порезам.
- Птеригий. Нижняя часть кутикулы представляет собой остатки первородного слоя, то есть тонкую пленку, которая срастается с пластиной. Чаще у представителей мужского пола и детей она занимает более одной трети поверхности пластины.
Края кутикулы являются ороговевшими клетками, которые, высыхая и отслаиваясь, способствуют образованию заусенцев. Они могут возникнуть при недостаточно бережном уходе за ногтями, проявляющемся в использовании бытовой химии на основе кислот и щелочей без перчаток.
Кутикула не является лишним элементом, она «задумана природой» для защиты нежной составляющей ногтя – матрикса, который является ростковой областью формирования и развития новых клеток пластины.
Отмечается, что частое, системное удаление данного защитного слоя может привести к еще более быстрому и интенсивному ее росту, данный процесс обуславливается защитной функцией человеческого организма. Поэтому среди мастеров маникюра уже многие годы ведутся споры об удалении или оставлении кутикулы. Выявлено, что от частого механического ее удаления кожа у основания ногтя краснеет, появляется отечность.
Сторонники «здоровых» ногтей придерживаются мнения о том, что не стоит удалять эту пленку полностью, однако необходимо убирать маникюрными инструментами птеригий, благодаря которому создается картина неухоженных и некрасивых ногтей. Наличие эпонихия является абсолютно естественным. Поэтому относительно него достаточно провести шлифовку с помощью аппаратного маникюра. Выполнить это может только грамотный в этом вопросе мастер, так как высок риск травмирования кутикулы и заражения инфекцией.
Птеригий нужно удалять ввиду того, что избыточная кожа в околоногтевом пространстве цепляется за пластину и снижает темпы ее роста, что отражается на возникновении на пластине бороздок и неровностей. На бугристых и шероховатых ногтях материалы держатся крайне плохо. Лишняя, наросшая на ноготь кутикула постепенно теряет влагу и трескается.
Также выделяют следующие две части кутикулы: толстая внутренняя ламинарная и тонкая наружная.
В состав первой входит внутренняя эндокутикула и внешняя экзокутикула. Эти составляющие состоят из гликопротеина, который является комплексом хитина, относящимся к разряду высокомолекулярных полисахаридов, и протеина.
Канальцы пор в данной пленке являются своеобразными путями для перемещения секретов, выделяемых клетками эпителия, к ним относятся как воск, дубильные вещества и материал для создания кутикулы.
§ 41. Значение кожи и ее строение
1. Вопрос
Какие покровы тела встречаются у животных?
Внешние покровы животных представлены кожей или интегументом. У беспозвоночных покровы тела представлены эктодермой, у членистоногих хитинизированная кутикула и панцирь, у позвоночных кожа с роговыми образованиями, перьями, шерстью.
2. Вопрос
Чем представлены покровы тела у млекопитающих?
Покровы тела млекопитающих представлены кожей. У надводных млекопитающих кожа имеет шерстяной покров, у водных млекопитающих шерстяной покров отсутствует.
1. Вопрос
Охарактеризуйте значение кожных покровов.
Кожа несет защитную функцию: она прочная, эластичная, защищает внутренние органы от механических повреждений (ударов, ушибов), от потери воды; благодаря рецепторам кожи мы чувствуем боль, изменения температуры, прикосновения. Кожа предохраняет организм от перегревания и охлаждения, участвует в поддержании постоянной температуры тела. Часть вредных веществ, избыток солей выделяются через кожу’ в виде пота. Кожа также принимает участие в обмене газов, поглощает кислород, выделяет углекислый газ.
2. Вопрос
Найдите на рис. 71 два слоя кожи и подкожную жировую клетчатку; расскажите об их функциях.
Различают два основных слоя кожи: наружный — эпидермис, внутренний — дерму и подкожную жировую клетчатку — гиподерму.
Эпидермис — наружный слой кожи, образован эпителиальной тканью.
Функция эпидермиса — защита кожи от действия твердых частиц, газов, жидкостей.
Дерма — второй слой кожи образованный соединительной тканью.
Функция — обеспечение эластичности, питания (за счет большого числа кровеносных сосудов), выделения (сальные и потовые железы), обеспечение волосяного покрова.
Гиподерма — подкожная жировая клетчатка, это самый глубокий слой, связывающий кожу с костями и мышцами. Он предохраняет внутренние органы от ушибов, резких толчков, переохлаждения. В ней откладываются запасные питательные вещества — жиры.
3*. Вопрос
Как образуется загар?
В живых клетках наружного слоя кожи содержится пигмент меланин. Который определяет цвет кожи и защищает организм от лучей солнца. При увеличении количества этого вещества образуется загар.
4. Вопрос
Какую функцию выполняют потовые и сальные железы? Почему протоки сальных желёз впадают в волосяную сумку, где находятся корни волос?
Потовые железы выделяют пот. При испарении пота тело охлаждается, что спасает организм от перегревания, так же вместе с потом выделяются вредные вещества и избыток солей.
В сальных железах образуется кожное сало. Ппротоки сальных желёз впадают в волосяную сумку и через нее смазывает волосы и поверхность кожи, что придает им мягкость и эластичность.
5. Вопрос
Расскажите о функции ногтей. Почему не следует их грызть?
Ногти — это роговые образования кожи. Ногти защищают от повреждений кончики пальцев. Грызть ногти не следует потому, что можно заразиться инфекционными желудочно — кишечными инфекциями из — за скопления под ногтями грязевых отложений которые не вымываются при периодическом мытье рук; образование заусенца может привести к воспалению — панарицию; обгрызенный ноготь нарушает эстетический вид рук.
6. Вопрос
Назовите свойства жирной, сухой и нормальной кожи.
Различают жирную, нормальную и сухую кожу.
Жирная кожа блестит и лоснится, ее поры хорошо видны, из — за чего она напоминает апельсиновую корку. В порах жирной кожи часто возникает местное воспалительное заболевание — угревая сыпь. Жирная кожа оставляет следы на бумажной салфетке, если ее прижать к лицу. Сухая кожа тонкая, часто шелушится, подвержена растрескиванию. Нормальная кожа этих недостатков не имеет.
Как правильно ухаживать?
Важно не только знать о том, как удалить кутикулу правильно, но и понимать, что уход за ногтями обязателен. Специалисты рекомендуют выполнять следующие действия:
- Выполнять работу по дому исключительно в защитных перчатках;
- Регулярно обрабатывать ногти, не допуская сильного разрастания кутикулы;
- Пользоваться увлажняющими кремами;
- Применять специальные ванночки, укрепляющие ногтевые пластины, регулярно;
- Следить за чистотой рук и использовать для ежедневного ухода мыло с кремовой текстурой и ухаживающим эффектом.
Эти рекомендации выполнять не сложно, главное должна присутствовать ежедневная забота о руках, которая продлит их молодость.
Испытано на себе
Скептический настрой эксперта не остановил меня в стремлении попробовать модную маникюрную технику. Я нашла в Инстаграме салон, где давно практикуют такое окрашивание, и записалась к лучшему мастеру на 25 ноября. Моей целью было увидеть наглядную разницу между классикой и популярной техникой. Для этого мне предстояло сделать оба вида маникюра и протестировать их в течение 4–5 недель.
В салоне сразу же выяснилось, что покрытие «под кутикулу» будет стоить на 10% дороже, чем классическое. В наценку включена стоимость работы специально обученного мастера (а курсы по этой технике действительно дорогие). К тому же кропотливая, почти ювелирная работа по этому методу занимает больше времени у специалиста. Неудивительно, что он пытается компенсировать время, затраченное на одного клиента.
Мастер была удивлена моей просьбе накрасить ногти на правой руке«под кутикулу», а на левой – обычным методом «встык», но странное пожелание выполнила. Правда, в конце не удержалась от оценочного суждения: «Некрасиво на левой получилось, зазоры видны!» Всю дорогу домой я придирчиво всматривалась в лавандовую гладь, однако существенной разницы между руками не нашла.
Но, что самое удивительное в моем эксперименте, никаких ощутимых различий между классическим «встык» и новомодной подкутикульной техникой по мере отрастания ногтей я так и не заметила!
Время шло. Появились заусенцы, ногтевая пластина росла, а зазор увеличивался почти равномерно на обеих руках. Ну хорошо, на правой руке он был меньше на долю миллиметра. Однако погоды это не делало, и уже 5 декабря, то есть через 10 дней после процедуры, ногти обеих рук требовали скорой помощи.
Я продолжала эксперимент, стыдливо пряча руки в приличном обществе. 16 декабря, спустя 22 дня после процедуры, картина выглядела совсем плачевно. Ногти отросли так, что белая лунка обнажилась почти целиком. А ведь прошло чуть больше 3 недель – по словам специалиста, это стандартный срок ношения гель-лака.
Предупреждая вопросы: нет, мои ногти растут не быстрее, чем у среднестатистических девушек. Вообще у здорового взрослого человека скорость роста ногтей на руках составляет примерно 1 мм в неделю или 3–4 мм в месяц. Я не поленилась сделать замеры линейкой. По прошествии месяца отросшая часть на левой руке равна 3 мм, на правой – чуть меньше. Вполне укладываюсь в средние рамки.
22 декабря, выждав ровно 4 недели после процедуры, я наконец завершаю свои опыты. Их итог разочаровал и меня, и моих коллег. Как у всех современных женщин, темп нашей жизни стремительно быстр: мы строим карьеру, воспитываем детей, занимаемся спортом, путешествуем, заводим знакомства. Иметь ухоженные руки для нас must do, но как же втиснуть в свое расписание маникюрный кабинет?! Сократить количество визитов туда всем нам казалось заманчивой перспективой. Жаль, но максимально приемлемый интервал между посещением мастера по-прежнему составляет не более 2 недель. И при этом не важно, каким образом вам сделали маникюр: «встык» или «под кутикулу». Мой опыт наглядно показал, что разница здесь совсем не принципиальна.
Источник статьи: http://clinica-opora.ru/%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/%D0%BA%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%82%D1%8F%D1%85-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA/