Отращиваем ногти с нуля

Как отрастить и укрепить ногти в домашних условиях

Содержание статьи:

Правильный домашний уход

Прежде всего, перестаньте обрезать ногти любыми инструментами. Дело в том, что даже самые качественные ножницы или кусачки неизменно травмируют и перегибают ногтевую пластину. Если вы поставили цель отрастить ногти как можно быстрее, тем более стоит забыть об излишнем укорачивании ногтей.

Чтобы убрать лишнюю длину (особенно, если отросший край ногтя — слабый, ломкий и слоящийся), воспользуйтесь пилкой. Отдайте предпочтение качественной стеклянной или керамической пилочке с абразивностью от 240 грит. Такой инструмент деликатно спиливает отросший край и отлично «запаивает» ногтевую пластину, препятствуя ее дальнейшему расслоению. Желательно пилить ноготь в одном направлении, мягкими движениями. Возможно, подобный маникюр займет гораздо больше времени, но в итоге постепенно вы сможете справиться с ломкостью и расслаиванием ногтей.

Грамотный уход позволит быстро отрастить здоровые ногти в домашних условиях

Не менее эффективен и профессиональный аппарат для маникюра: как правило, в базовом наборе имеется специальная фреза для спиливания ногтей. С ее помощью вы сможете сделать это за несколько секунд, при этом срез ногтя получится идеально ровным и гладким.

Перед нанесением лака всегда используйте укрепляющую или восстанавливающую базу для ногтей: подобные продукты имеются во многих профессиональных марках.

Обычная полировка ногтей специальным баффом дает отличный результат на здоровых ногтях, но если вы хотите отрастить и укрепить ногти в домашних условиях, старайтесь не злоупотреблять этой процедурой. Слишком интенсивная полировка быстро истощает ногтевую пластину, поэтому делайте ее не чаще 1-2 раз в месяц.

Замените обычную сухую полировку на метод воскового запечатывания. Сначала обработайте ноготь самой грубой стороной полировочного баффа, затем более мягкой. После этого нанесите на кончики пальцев воск для ногтей и тщательно вотрите его, не забывая о кутикуле и околоногтевом валике. Наконец, поверните бафф самой гладкой стороной и полируйте ноготь быстрыми круговыми движениями. Благодаря данной технике воск проникнет максимально глубоко и поможет укрепить ногти.

Каждый день используйте масло для ногтей, втирая его массажными движениями. После это вы можете нанести на руки питательный крем и сделать себе массаж кистей, тщательно прорабатывая каждый палец. Такая приятная процедура поможет улучшить кровообращение и обеспечить максимальное воздействие полезных веществ.

Особое внимание следует уделять зоне кутикулы, поскольку именно там происходит формирование ногтевой пластины. Хорошее питание этой области обеспечит быстрый рост и восстановление ногтей.

Интенсивная терапия

Для восстановления и роста ногтей обычного ухода может быть недостаточно, особенно, если они находятся в запущенном состоянии. 1-2 раза в неделю устраивайте «домашнее spa» для рук, которое поможет в кратчайшие сроки добиться цели.

Начните с обработки ногтей лимоном. Для этого разрежьте лимон на половинки и погрузите в каждую из них кончики пальцев на 1-2 минуты. Это — настоящий кислотный пилинг, который поможет отшелушить омертвевшие клетки, отбелить ногти, а также подготовить их к дальнейшим процедурам.

Далее приступайте к питательной ванночке для рук и ногтей. Для этого налейте в емкость теплой воды, добавьте 1 столовую ложку морской соли, 1 чайную ложку оливкового масла и 5-6 капель йода. Это — классика ухода за ногтями, проверенная десятилетиями. Такая ванночка очень эффективно питает и восстанавливает ногти.

Отличный эффект на рост и укрепление ногтей доказывает парафинотерапия. Для этого не обязательно идти в салон: все необходимое можно приобрести в магазине профессиональной косметики и сделать процедуру в домашних условиях.

• Парафин для ногтей;
• Перчатки из целлофана;
• Термоварежки для маникюра;
• Ванночка для парафина. Этот девайс приобретать не обязательно: конечно, он облегчает процедуру и очень удобен при частом использовании, однако вы можете обойтись и обычной домашней утварью.

Парафиновая ванночка оказывает чудодейственный эффект на ногти

Растопите парафин в ванночке или в иной емкости на водяной бане. Оптимальная температура — 50 градусов. Нанесите на кисти питательный крем, затем погрузите их в растопленный парафин, вытащите на несколько секунд. Повторите 3-4 раза, пока на руках не образуется устойчивая парафиновая пленка. Наденьте целлофановые перчатки и термоварежки. Через 20-30 минут снимите их. К этому времени парафиновая маска остынет и снимется с рук одним движением.

Полезные бытовые привычки

Даже самый правильный уход может почти не иметь результатов, если вы не соблюдаете ряд важных правил.

1. Выполняйте всю домашнюю работу только в перчатках: так вы сможете не только сохранить ногтевую пластину, но и позаботиться о коже рук. Не верьте обещаниям производителей бытовой химии о содержащихся в чистящих средствах «бальзамах» и прочих полезных ингредиентах. Вред основных действующих агентов (ПАВ) на кожу и ногти колоссален, а наличие мизерного процента полезных веществ вообще не играет никакой роли и служит лишь маркетинговым ходом.
2. Избавьтесь от привычки делать что-либо с помощью ногтей (открывать, подцеплять, царапать). Механические микротравмы ногтевой пластине в большинстве случаев являются причиной ее слабости, расслоения и ломкости.
3. Обязательно надевайте варежки или перчатки в холодное время года. Низкая температура провоцирует спазмы сосудов и нарушает кровоснабжение, что в итоге приводит к хрупкости и ломкости ногтей. Возьмите за правило перед выходом на улицу зимой наносить на пальцы натуральное питательное масло (например, карите), хорошо втирать его до полного впитывая, а затем надевать перчатки.

Здоровье изнутри

Далеко не последнюю роль в здоровье ногтей играет питание, ведь во многих случаях именно внутренние причины являются ключевым фактором для достижения цели. Ваш рацион должен быть полноценным и разнообразным, причем желательно ежедневно контролировать пропорции потребляемых макронутриентов (белков,жиров, углеводов) и микроэлементов.

40% вашего дневного меню долго состоять из белковой пищи, поскольку именно протеин является строительным материалом для клеток организма. Отдайте предпочтение нежирному мясу, рыбе, морепродуктам, творогу. Особое внимание вопросу достаточного количества белка должны уделять вегетарианцы, поскольку в их меню нередко наблюдается отсутствие белковой пищи, да и набрать необходимую суточную норму протеина из расточительных источников непросто. Ешьте больше бобовых, злаков, тофу, при необходимости употребляйте специальные протеиновые коктейли.

Не меньшее внимание стоит уделять и правильным жирам, которые играют важнейшую роль в здоровье ногтей, волос и многих внутренних органов. Разумеется, необходимо выбирать правильные источники жиров — орехи, нерафинированное растительное масло, авокадо, жирная рыба, семена чиа и льна.

Правильные жиры — залог здоровья ногтей

Для здоровья ногтей необходим кальций: этот постулат активно транслируется и в рекламе, и в глянце. Достаточный уровень кальция в организме на самом деле очень важен, но необходимо понимать, как правильно его обеспечить. Вопреки сложившемуся стереотипу, основным источником этого микроэлемента должна стать вовсе не кисломолочная продукция, хотя и ее нужно включать в рацион по ряду причин. Гораздо больше кальция содержится в кунжуте, миндале, шпинате, причем именно из этих источников он усваивается лучше всего.

Если у вас не получается употреблять нужное количество макронутриентов, постарайтесь принимать необходимые добавки (рыбий жир в капсулах, препараты Кальций-Д3, витамины группы А, В, Е и тд).

Источник статьи: http://www.beauty-shop.ru/info/kak-otrastit-i-ukrepit-nogti-v-domashnikh-usloviyakh/

Быстрее, сильнее: как быстро отрастить длинные ногти?

Конечно, ногти можно нарастить или приклеить накладные. Но мы расскажем, что делать тем, кто хочет, чтобы длина была натуральной

прочтение займет 5 минут

Текст: Алина Хараз

Судя по фотоотчетам с красных дорожек, многие звезды теперь «носят» длинные ногти с изящным заострением на кончиках. Тренд популярен и в жизни — это легко заметить, если обратить внимание на маникюр окружающих вас девушек. Если вас мучает вопрос, как им удалось отрастить длинные и крепкие ногти, в этом материале мы раскроем тайну и дадим советы, которые позволят вам добиться такого же результата.

Хотите узнать о чем расскажет ваш маникюр? Пройдите короткий тест на нашем сайте.

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях?

Будьте в целом внимательнее к ногтям, берегите руки!

Как отрастить длинные ногти за неделю?

Обычно за неделю ногти отрастают примерно на 1 мм. Можно постараться ускорить рост, но сильно «перемахнуть» через эту цифру не получится. Однако этого времени достаточно, чтобы значительно укрепить ногти — и далее они не будут ломаться, заставляя вас обрезать их и начинать весь процесс сначала.

Действуя в экспресс-режиме , вам нужно:

Карандаш для кутикулы Dr. Rescue, Maybelline New York © maybelline.com.ru

Как отрастить длинные ногти за месяц?

Гораздо заметнее результат будет в том случае, если в вашем распоряжении больше недели — например, целый месяц. Даже если вы несколько снизите интенсивность ухода, спустя 4-5 недель вы получите не только длинные, но и крепкие ногти.

Лайфхаки: что делать, чтобы ногти не ломались?

Ничто не укрепляет ногти лучше, чем грамотный и систематический уход.

• Всегда правильно подпиливайте ногти — только в одном направлении. В противном случае они могут начать слоиться.

• Сделайте маникюр с шеллаком. Это покрытие получается достаточно плотным и зачастую сохраняет безупречный вид даже спустя 2-3 недели после процедуры. А ногти тем временем отрастают. Так как под слоем гель-лака они не ломаются, результат будет легко сохранить.
• Отдавайте предпочтение необрезному маникюру. Так вы минимизируете риск травмировать основание ногтей. Когда оно повреждено, ногти растут слабыми, ломкими и нередко слоятся.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Какие есть особенности питания при отращивании ногтей?

Ежедневный рацион должен включать в себя продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты. Подробнее о питании и других рекомендациях читайте в этом разделе.

Какие процедуры помогут быстрее отрастить ногти?

Делайте ванночки для рук. Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут быстрее расти. Рецепты и другие рекомендации читайте здесь.

Поможет ли массаж отрастить ногти?

Незначительно, но он улучшит кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведет к ускорению роста. Подробно о других рекомендациях читайте здесь.

Какие есть вспомогательные средства, чтобы отрастить ногти быстрее?

Во-первых, лаки, разработанные непосредственно для роста ногтей. Во-вторых, лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить их не получится, если они ломаются и расслаиваются. Подробные варианты средств и другие лайфхаки.

А вам удается отрастить длинные ногти? Напишите комментарий и поделитесь своими советами.

Источник статьи: http://makeup.ru/article/kak-bystro-otrastit-dlinnie-nogty

Как быстро отрастить ногти на руках в домашних условиях

В домашних условиях, соблюдая базовые правила маникюра, можно отрастить длинные ногти. Они станут естественным украшением, даже без яркого лака или дизайна. Чтобы добиться результата быстро, нужно действовать комплексно — заботиться о кутикуле, ногтевой пластине, здоровье в целом.

Что влияет на рост ногтей

Средняя скорость роста – 1 мм за неделю. Она зависит от возраста и наследственности. До 25 лет ногти, волосы, ресницы обновляются быстро, потом регенерация замедляется. У женщин рост происходит активнее, но скачки гормонального фона при беременности и родах могут увеличить или снизить его скорость.

Время года. Летом в пище много витамина D. Он влияет на процесс выработки кератина, помогает быстро отрастить ногти.

Водный баланс. Когда он в норме, обменные процессы ускоряются.

Питание. Белки и витамины – «строительный материал» для клеток. Полноценный, разнообразный рацион вызывает быстрый рост ногтей, волос, улучшает состояние кожи.

Бытовая химия. Спирты, ацетаты и щелочи, из которых состоят чистящие средства, сушат свободный край, делают его ломким.

Уход. Отрастить ногти за 1 день даже с увлажнением и питанием не получится, но от специальных средств процесс пойдет быстрее.

Работа за компьютером, игра на фортепиано, струнных. Торец повреждается, стачивается.

Привычки. Кровеносные сосуды рабочей функционируют активнее, лучше питают ткани. Это стимулирует рост ногтей, но увеличенная нагрузка на определенные пальцы приводит к поломкам.

Как правильно отращивать ногти

Можно быстро отрастить ногти за неделю и сразу сделать эффектный дизайн, но долговременным удовольствие не будет. При первом же ударе свободный край сломается. Отращивая, нужно поддерживать толщину, плотность, эластичность.

Измените привычки

Перестаньте грызть ногти. Вы повреждаете пластину, кутикулу, валики. Чтобы избавиться привычки, найдите ее причину и устраните. Аптечные горькие лаки помогут справиться с грызением быстрее.

Не отдирайте отслоившееся покрытие. Для мягкого, не травмирующего снятия, есть специальные жидкости без ацетона.

Не отскребайте голыми руками старый клей, пригар со сковородок, этикетки, не подкручивайте гайки.

Надевайте перчатки, когда работаете с бытовой химией (мытье посуды, уборка).

Регулярно пользуйтесь кремом, чтобы от контакта с водой кожа рук и ногти не пересыхали.

Ежедневно увлажняйте,массируйте кутикулу, это избавит от заусенцев.

Откажитесь от искусственного покрытия

Гелевые и акриловые обертывания защищают ноготь, но при наращивании и снятии пластину шлифуют. Это истончает ее. Если без укрепления не обойтись, используйте лечебные покрытия (IBX, CND) с витаминами, минералами. Не реже раза в полгода наращивание и гель-лак надо полностью снимать на 1–2 недели, чтобы ногтевое ложе получило порцию необходимого кислорода.

Питайтесь правильно

Микроэлементы, которые помогают быстрее отрастить ногти:

Цинк. Стимулирует выработку белка. Находится в моллюсках, кешью, спарже, зеленой фасоли.

Фолиевая кислота. Улучшает состояние нервной системы, метаболизм. Есть в красном мясе, соевых продуктах, сырах.

Биотин. Повышает плотность пластины, ускоряет рост. Содержится в куриных и перепелиных яйцах, бананах, авокадо, жирной рыбе – лососе, форели.

Витамин A. Увеличивает плотность пластины. Находится в батате, моркови, зелени: шпинате, салате, руколе, петрушке.

Кальций. Укрепляет, отбеливает свободный край Есть в твердых сырах, молоке, твороге, кунжуте.

Сделать ногти длинными поможет диета с повышенным содержанием белка. Старайтесь получать его из бобовых (чечевица, нут), меньше – из калорийного мяса. Не пробуйте кето-диету: она снижает уровень биотина в организме. Добавьте в меню свежие овощи,фрукты, орехи, зелень, морепродукты. Сократите фастфуд и сладости: эта пища плохо влияет на метаболизм и усвоение полезных веществ.

Витамины для роста ногтей

• Омега-3. Содержится в капсулах рыбьего жира вместе с витамином D. Пейте по 300 мг препарата ежедневно.
• Биотин. Принимайте по 2,5 мг каждый день в течение месяца.
• Кальций. Доза – 500 мг на сутки.

Компливит Сияние;

Алфавит Косметик.

Solgar, Skin, Nails and Hair. Таблетки с цинком, медью, кремнием, витамином C, L-пролином и L-лизином.

California Gold Nutrition Collagen Up. Порошок с рыбьим коллагеном, гиалуроновой,аскорбиновой кислотами.

Nature’s Bounty, Hair, Skin & Nails Gummies. Жевательные таблетки с витаминами C и E, биотином, натрием.

Соблюдайте технику маникюра

Замачивание (мацерация) в ванночке.

Подпиливание формы свободного края.

Обработка кутикулы кусачками или палочкой.

Шлифовка, полировка поверхности пластины.

Не удаляйте кутикулу глубоко. Полоска кожи защищает ноготь от проникновения инфекции в корень, передает необходимый кислород. Необрезной (препаратный) маникюр с использованием питающего и увлажняющего ремувера поможет быстрее отрастить ногти. Нанесите средство, отодвиньте кутикулу палочкой.

Подпиливайте свободный край правильно:

Подбирайте абразивность (жесткость) инструмента. Для придания формы – 240–350 грид, а для шлифовки – 400.

Металлические пилочки рвут чешуйки пластины. Используйте керамические, стеклянные или бумажные.

Овальную форму подпиливайте от вросших уголков к центру, квадратную – в одном направлении.

После опила зашлифуйте торец мягкой пилкой, чтобы сгладить чешуйки.

Средства для роста ногтей

Препараты, которые помогают быстрее отрастить ногти, делят на две группы:

Профилактические. Лаки и базовые покрытия, которые защищают ноготь от внешних факторов, делают плотнее, но не влияют на структуру. Они наносятся на пластину, внутрь поникнуть не могут.

Лечебные. Кремы, сыворотки, масла и маски с высокой концентрацией полезных веществ – увлажняющих, питающих, стимулирующих восстановление тканей. Средства с витаминами, минералами, экстрактами трав, натуральными маслами наносятся на кутикулу. Через нее они проникают в корень (матрикс),меняют пластину на этапе формирования.

Покупные

Лечебные базы (OPI Nail Envy, ORLY Calcium Shield). Содержат керамиды, кальций, витамин E. Пока отращиваете ногти, наносите такие базы в 1–2 слоя вместо лака. Это защитит поверхность.

Маски с кератином, маслами (CND Rescue RXx). Наносите состав ежедневно на 20–30 минут, чтобы ускорить рост и быстрее обновить пластину. Результат будет виден через две недели.

Сыворотки (Avon Nail Experts Prep Serum). Активные вещества в высокой концентрации улучшают состояние кутикулы, укрепляют быстро отросшие ногти.

Кремы для рук. Календула, ромашка, зверобой в составе увлажнят кожу, предотвратят появление заусенцев. Втирайте состав в валики и пластину ежедневно на ночь. Хорошие кремы у Neutrogen, Natura Siberica, Planeta Organica.

Домашние

Быстро отрастить крепкие ногти помогают натуральные масла:

Оливковое. Содержит витамин E, защищает пластину от ломкости, увлажняет. В течение 1–2 минут перед сном массируйте руки и околоногтевые валики подогретым маслом.

Кокосовое. Наносите в качестве маски перед сном, чтобы питанием стимулировать обновление тканей.

Миндальное, жожоба. Содержат жирные кислоты, витамины E и B2, которые избавляют от ломкости, сухости. Делайте массаж для увлажнения кутикулы.

Купите по отдельности или в виде препарата Аевит капсулы жирорастворимых витаминов: ретинола (A), токоферола (E). Эти элементы увлажняют и питают ногтевую пластину, защищают от внешних факторов. Втирайте содержимое 1–2 капсул в кутикулу 1 раз в неделю. Для лучшего эффекта смешивайте пополам с любым базовым маслом.

Народные рецепты

Чтобы быстрее сделать ногти длинными, добавляйте в ванночки, маски и обертывания активные продукты:

Йод. Защищает от грибка и патогенных бактерий, избавляет от ломкости, слоения.

Морская соль. Природные минералы укрепляют и увлажняют ногтевую пластину.

Лимон. Отбеливает свободный край, стимулирует выработку коллагена.

Авокадо. Увлажняет и питает кожу.

Эфирные масла розмарина, лаванды, чайного дерева. Стимулируют кровообращение, убивает бактерии и споры грибков.

Ромашка, зверобой, мята. Успокаивают кожу, укрепляют ногтевую пластину.

Молотая корица, красный перец. Ускоряют местный ток крови, улучшают поступление питательных веществ к корню ногтя.

Ванночки

Разведите 1 ст. л. морской соли в стакане теплой воды, погрузите в нее пальцы на 15 минут. Вытрите насухо полотенцем, нанесите увлажняющий крем. Делайте 2–3 раза в неделю.

Заварите сбор из цветов ромашки и листьев мяты (по 1 ст. л.) 2 стаканами горячей воды. Процедите через час, согрейте до теплого состояния, добавьте 2 капли йода. Погрузите кисти рук на 10 минут. Повторяйте каждый день.

Ванночки с цитрусовыми можно делать, только если на коже пальцев нет повреждений и воспалений:

Выдавите сок из 1–2 апельсинов. Погрузите в него руки на 10 минут. Ополосните теплой водой, нанесите увлажняющий крем. Благодаря витамину С такая ванночка поможет быстро отрастить крепкие ногти.

Смешайте 1 ст. л. лимонного сока с 3 ст. л. оливкового масла, чуть-чуть подогрейте в микроволновке. Подержите пальцы в этой смеси 10 минут. Уберите излишки бумажной салфеткой. Такая ванночка отбелит свободный край,увлажнит ногтевую пластину.

Маски

Разрежьте свежий лимон на толстые ломтики. Положите их на ногти, уберите через 5 минут. Ополосните руки теплой водой. Делайте так каждый день. Нельзя применять при повреждениях кожи.

Растопите на паровой бане 50–100 г пчелиного воска. Нанесите на пальцы толстым слоем, мягко втирая в кутикулу. Когда застынет, аккуратно снимите. Повторяйте процедуру через день.

Смешайте молотый красный перец и любой жирный крем для рук (по 1 ч. л. каждого продукта). Подержите на кончиках пальцев 20 минут, смойте мылом, нанесите увлажняющий крем. Процедура помогает быстро вырастить ногти на руках, но чаще раза в месяц применять нельзя из-за пересушивающих свойств перца.

Смешайте 1 ч. л. горячего оливкового масла с 2 капли йода. Вотрите в ногтевую пластину, смойте через 15 минут. Средство может придать желтоватый оттенок, поэтому после процедуры сделайте лимонную ванночку. Повторяйте раз в неделю.

Видео

Источник статьи: http://sovets.net/206-kak-bystro-otrastit-nogti.html