Могут ногти ломаться от стрессов

могут ли ломаться ногти на нервной почве? или есть еще какая-то другая причина?

Хрупкость ногтей свидетельствует о недостатке витаминов в рационе ежедневного питания.

Нужно помнить, что ногтям необходимы витамины, микроэлементы, белки. Как и весь наш организм, ноготки не любят полуфабрикаты, сладости, печёности. Зато отблагодарят вас красивым внешним видом, если вы будете почаще баловать их натуральными молочными продуктами, нерафинированным растительным маслом, фруктами, овощами, хлебом грубого помола.

Из сладкого наши ноготки обожают пчелиный мёд. Соприкосновение со стиральными порошками и моющими средствами пересушивает как кожу рук, так и ногтевые пластинки, делая их ломкими. Поэтому постарайтесь надевать резиновые перчатки. Только вначале кажется, что работать в них неудобно, но вы быстро привыкнете и сохраните тем самым руки и ногти в первозданной красоте.

При внимательном рассмотрении ногтей каждый может обнаружить » предупредительные» знаки, указывающие на болезни или перегрузки, которые могут быть вызваны нарушением обмена веществ, экологической ситуацией, психологическими факторами.

Ломкие ногти — множество причин.

Если не в порядке щитовидная железа, ногти становятся ломкими, слоятся и трескаются. Помимо этого появляются усталость, нервозность, слабость и другие общие нарушения. Врач с помощью анализа крови может определить точную причину недуга и назначить лечение. К ломкости ногтей также может привести частое использование в быту синтетических моющих средств, масел, бензина, растворителей.

Избежать этого могут резиновые перчатки, а также мягкое мыло и крем для рук, содержащий глицерин. Слоящиеся ногти не нужно подстригать, их следует обрабатывать пилочкой в одном направлении. Отрицательно повлиять на состояние ногтей может также несбалансированное питание, которое приводит к дефициту витаминов группы В и D, железа и кальция. В повседневное меню необходимо включить молоко и ксломолочные продукты, а также сыры, творог. Много кальция также содержит рыба, в особенности скумбрия, тунец, сардины, килька. Необходимо также, чтобы в меню присутствовали продукты, богатые железом. В первую очередь речь идет о мясе, в том числе мясе птицы, но также о бобовых, а также продуктах из сои. Их надо сочетать со свежими овощами, содержащими витамин С, который способствует усвоению железа. В рацион должны быть включены яйца, кресс-салат, лук, капуста кочанная, брюссельская и савойская. Желательно принимать фитин — препарат, который улучшает состояние ногтей и волос.

Когда изменяется форма и цвет

* Продольные желобки говорят о наличии хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов) или начинающемся ревматизме. При эффективном лечении желобки исчезают.

* Поперечные желобки могут указывать на болезни внутренних органов (почки, печень, желудочно-кишечный тракт) .

* Образование поперечных бороздок свидетельствует о том, что организму не хватает цинка. Так как цинк содержится в основном в продуктах животного происхождения, от его недостатка страдают прежде всего вегетерианцы. Здесь помощь окажут лекарственные препараты, содержащие цинк.

* Если вмятины и углубления придают ногтю вид наперстка — это сигнал, предупреждающий о псориазе (чешуйчатом лишае) .

* Ногти в форме часовых стекол очень часто указывают на болезнь легких, бронхит или онкологические заболевания.

* Ложкообразные ногти свидетельствуют о дефиците железа, который следует лечить обязательно под контролем врача. Изменение цвета ногтей позволяет сделать предварительный вывод о развитии патологии внутренних органов. При ослаблении сердечной деятельности лунки ногтей иногда приобретают красноватый оттенок. При недостаточности кровообращения ногти становятся синеватыми. Желтая окраска ногтей указывает на больную печень. Бугорчатые желтоватые ногти бывают при сахарном диабете, а также грибковом поражении (при диабете и подагре ногти растут очень медленно).

Источник статьи: http://otvet.mail.ru/question/16270676

Ломкие ногти

Ломкие ногти — нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Общие сведения

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца — лунула является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно выталкивают старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. Базовым веществом ногтевой пластины является кератин, а твердость и плотность ногтевой пластины зависит от количества цистеина — серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность. В здоровых ногтях, кроме серы, присутствуют и другие микроэлементы — кальций, фосфор, хром, цинк, селен, недостаток или отсутствие которых негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, делая их ломкими и слоящимися.

Причины ломкости ногтей

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса. Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Характеристика ломких ногтей

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре, игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии, требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога. Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах — 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов, изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе, экземе, красном плоском лишае, врожденном эпидермолизе и др.).

Лечение ломких ногтей

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями. Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость. Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты. Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра, парафинотерапия, маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель. При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

Источник статьи: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_cosmetology/brittle-nails

Причины ломкости ногтей и как с этим бороться

Не каждая девушка может похвастаться длинными и крепкими ногтями. В основном, обладательницы ослабленных ногтей, вынуждены коротко их обстригать, но такой радикальный метод не избавляет от самой проблемы. Даже очень короткие ноготки продолжают в дальнейшем слоиться и ломаться.

Причины ломкости и расслоения ногтей

Многие считают, что причиной тонких и ломких ногтей является генетика. В некотором смысле да. Но в большинстве случаев в этой проблеме виноваты мы сами.

Так, причиной слабых ногтей может стать:

— сухость ногтевой пластины из-за частого контакта с бытовой химией;

— ушибы, удары и другие травмы ногтей и пальцев;

— применение некачественной косметики;

— частый контакт с водой.

Что делать, чтобы ногти не ломались?

Существует много способов для восстановления и укрепления своих ногтей. Их можно проводить как самостоятельно дома, так и обратиться за помощью к профессионалам в специализированные салоны.

1. Применение декоративного геля. Этот метод не лечебный. Однако гель уплотняет и защищает ногти от различных внешних факторов. Если гель качественный, то ногти под ним не будут слоиться и ломаться.

2. Укрепление с помощью акрила. Этот метод схож с предыдущим. Но в отличие от геля, акрил не только уплотняет и защищает ноготь, но и с его помощью можно заполнить пустоты от трещин и расслоек, тем самым реконструируя ногтевую пластину.

3. Парафинотерапия. Эта процедура не только хорошо влияет на ногти, но также улучшает и кожу рук. Парафин, проникая в ноготь, увлажняет и питает его. Ванночки с парафином делают ногти упругими и блестящими. Эффект от этой процедуры заметен сразу же и сохраняется несколько недель.

4. Запечатывание воском. Эта процедура укрепляет ногти и предотвращает их расслаивание. Чтобы провести эту процедуру, для начала нужно аккуратно спилить свободный край и все, что слоится. Потом отполировать пилочкой поверхность ногтей и нанести на них воск втирающими движениями. Для застывания нужно окунуть пальцы в холодную воду.

Домашние процедуры

Мероприятия по восстановлению ногтей, проведенные дома, ничем не уступают салонным методам. В некоторых случаях они являются более эффективными, так как делаются с использованием натуральных ингредиентов:

1. Солевые ванночки. Для таких процедур подойдет как морская, так и обычная поваренная соль. Чтобы сделать солевой раствор нужно в 0,5 л воды растворить 4 ст. ложки соли. Для большего эффекта к этому раствору можно добавить немного ромашки, лимонного сока или оливкового масла. Делать такие ванночки необходимо 2-3 раза в неделю.

2. Маски. В качестве маски можно применять косметическое либо растительное масла, которые нужно втирать в ноготь. Также отлично подойдет мед, который нужно нанести на ноготь на 15-20 минут. Еще можно использовать зубную пасту. Ее нужно намазать на ночь на ногти небольшим слоем.

3. Йодотерапия. Здесь тоже ничего сложного. Нужно просто небольшой слой обычного йода нанести на ногтевую пластину. Главное не переусердствовать, так как спирт, который содержится в йоде, может пересушить ногти.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/mir_krasoti/prichiny-lomkosti-nogtei-i-kak-s-etim-borotsia-5af04c14a815f19a06c06b96