Макияж как у ольги шелест

Oh la la! 5 стильных образов телеведущей Ольги Шелест

Равнение на «Оскар»

Тот случай, когда платье и его владелица просто созданы друг для друга. В таком образе Ольга Шелест могла бы затмить всех голливудских звезд на церемонии вручения «Оскар». А сережки с кисточками и потрясающие массивные кольца — просто мечта. Браво! Хозяйке на заметку: в таком платье вы будете блистать и в театре, и на корпоративной вечеринке. И, конечно, соберете тысячи лайков в социальных сетях.

Графиня Вишенка

И вновь обращаем внимание на важную роль аксессуаров: эти очаровательные сережки-вишенки идеально гармонируют с алой помадой и придают образу Ольги легкости и задора! А аппликации на рукавах пиджака-кимоно — настоящая находка. В таком образе вы можете отправиться и на свидание, и на прогулку, и даже в офис! Кстати, обратите особое внимание на юбку — вертикальная полоска и длина-миди сейчас особенно актуальны.

Цветы жизни

Розы, пионы, тюльпаны — это ведь так красиво, правда? Особенно, если они цветут на вашей одежде круглый год. Нежно-розовый свитер с ярким принтом — идеальная находка для прохладной весны. Плюс крупные серьги, красивые кольца и лучезарная улыбка — и вы в центре внимания!

Классика + casual

Вы уже обратили внимание, как органично Ольга сочетает в своих образах классику и повседневный (а иногда и спортивный) стиль? Перед вами прекрасный пример: абсолютно универсальное платье-футляр, в котором могла бы выйти в свет и Кейт Миддлтон, и грубые серебристые ботинки на толстой белой подошве. Просто, удобно, изысканно!

Незабудка

Цвет тоже очень важен. Посмотрите, как идет Ольге электрик! А массивное колье цвета слоновой кости перекликается с оттенком пуговиц на платье-сарафане. Особенно романтичным этот лук делает прическа Ольги: мягкие локоны, свободно спадающие на плечи — прекрасный весенний образ.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник статьи: http://stil.mirtesen.ru/blog/43736569757/Oh-la-la!-5-stilnyih-obrazov-televeduschey-Olgi-SHelest

5 советов от Ольги Шелест, как похудеть после родов

О том, как вернуть былые формы после родов, написано огромное количество справочной литературы. Вот только бороться с набранными за беременность килограммами получается далеко не у всех. В книжках расписано всё предельно просто, но на практике оказывается гораздо сложнее. Тем ценнее советы тех, кто прошёл этой же дорогой и имеет право давать их потому, что это проверено на собственном опыте и реально помогло. Например, рекомендации от Ольги Шелест, как похудеть после рождения ребёнка быстро и легко.

Досье. Ольга Владимировна Шелест (1977) — известная российская телеведущая, актриса, лауреат премии «ТЭФИ». На сегодняшний день — постоянная участница звёздной команды в телешоу «Пятеро на одного» (транслируется на канале Россия 1).

Ольга после родов

У Ольги в счастливом браке с клипмейкером Алексеем Тишкиным растут две прелестные маленькие дочки: 6-летняя Муза и 4-летняя Айрис. Оба раза после рождения детей телеведущая сильно прибавляла в весе. Несмотря на это, уже несколько месяцев спустя она демонстрировала обществу превосходную фигуру, как будто не было ни недавних родов, ни лишних килограммов, которые были видны буквально повсюду.

А ведь на момент рождения первой дочери телеведущей было уже 36 лет. Когда рожала вторую — и того больше. Несмотря на это, похудела она достаточно быстро и легко (по крайней мере, не было информации об осложнениях в плане здоровья). Как у неё это получилось?

Как признавалась сама Ольга, в течение 8 лет до рождения Музы она придерживалась вегетарианского образа жизни. Ведущая планировала вернуться к нему снова, но времени на приготовление отдельных блюд оставалось совсем не много. Поэтому она всё-таки включала в меню молочную продукцию. Что же привело к похудению?

• Отказ от мяса, хлеба, сладостей, консервов, соусов и маринадов;
• ежесуточный подсчёт калорий каждого съеденного блюда;
• активные занятия дома — даже в домашних условиях.

Результат не заставил себя долго ждать. Эти же принципы Шелест применила и после рождения второй дочери. И 4 месяца спустя публиковала в Инстаграме фотки с потрясающей фигурой!

Рекомендации от Ольги Шелест

Исходя из собственного опыта борьбы с лишним весом, Ольга даёт всем, кто хочет похудеть после родов, ряд советов:

• Не сидеть на строгих монодиетах. Она хоть и ограничивала себя в питании, но оно было полноценным.
• Высчитать 2 суточные калорийности: для похудения и для нормальной жизнедеятельности. Сначала придерживаться первой. Затем, чтобы сохранить форму, — не превышать вторую.
• Праздники, семейные торжества, срыв, форс-мажоры — не нужно взращивать в себе чувство вины. Переели — значит, сразу после этого надо увеличить физическую нагрузку и организовать разгрузочные дни.
• Всё-таки после шести вечера не есть!
• Использовать на практике детоксы на фруктовых и овощных соках и не увлекаться кисломолочными продуктами.

Знакомые Ольги утверждают, что возвращать былую стройность после родов ей помогает не столько правильное питание и даже не тренировки, а её неуёмная, бьющая ключом энергия и жизнерадостность. Эта женщина — всегда в движении и на позитиве. А к таким, как известно, лишние килограммы не липнут!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/hudeyko/5-sovetov-ot-olgi-shelest-kak-pohudet-posle-rodov-5e1d4f1c5d636200b18660fe

Ольга Шелест поделилась своим рецептом красоты и молодости

Ольга Шелест самая жизнерадостная радио- и телеведущая, артистка, журналистка. Свою творческую деятельность она начинала на канале «МУЗ-ТВ», затем ее пригласили на «BIZ-TB». Дебютировала Ольга как актриса в сериале «Карусель» и фильмах «Горячие новости», «Невеста любой ценой». Телеведущей исполнилось сорок лет, но выглядит она потрясающе благодаря особому питанию.

Рост, вес, параметры

Многие поклонники думают что «Шелест» — это творческий псевдоним Ольги, но это фамилия. Девушка появилась на свет в Набережных Челнах в 1977 году, и ее детские и юношеские годы прошли в этом городе. В течение одиннадцати лет обучения она ходила в кружок по плаванию и окончила художественную школу с отличием.

Ольга любила хулиганить и в дневнике красовались неуды по поведению, тройки и двойки по предметам. Она любила только историю и литературу. Но повзрослев, подтянула хвосты в старших классах, так как собиралась поступать во ВГИК. Но опоздала на экзамены и поступила в Московский гуманитарный институт телевидения и радиовещания.

Личная жизнь Ольги сложилась удачно, она встретила мужчину своей мечты, молодого амбициозного продюсера Алексея Тишина, который сделал ей предложение после длительных отношений. Она вышла за него замуж и родила двух дочурок.

После рождения детей Ольга заметно поправилась, но благодаря индивидуальному питанию сбросила 10 килограмм. В настоящее время ее рост составляет 168 см и вес 52 кг.

Секреты красоты

Ольга призналась что, пробовала многие диеты, но они дают лишь временный результат. На диете Ноны Мордюковой она выдержала один день. Такой рацион как один день полностью кефир, затем яблоки не для нее, она не любит кефир, а пить его целый день просто не смогла. Поэтому основным питанием выбрала вегетарианство. Свой выбор Ольга сделала не только из-за желания похудеть, она является активисткой сохранения экологии на земле.

Ольга не скрывает, что любила животную пищу и на праздничные дни готовила курицу с медово-соевым соусом. Теперь любимое блюдо японской кухни гречневая лапша с зернами граната и шпинатом. Любительница сладенького и сама могла съесть полностью торт. Ольга приверженец вегетарианства и после рождения второго ребенка через год отказалась от мясных, рыбных, молочных продуктов, яиц. Рацион телеведущей составляют овощи и фрукты, крупы, бобовые, грибы. Как считает Ольга, режим питания должен стать привычным. Только это не дает набирать лишний вес.

Телеведущая придерживается активного стиля жизни – бегает по утрам, плавает, выполняет упражнения со скакалкой и хула-хупом, ходит в фитнес клуб, ездит на велосипеде и гуляет с собакой. Шелест бегает босиком в любое время года. Три раза в неделю занимается йогой.

Ольга предпочитает брендовую косметику Chanel и тушь L’Oreal, но не отказывается от простых обычных средств. Сама может делать укладку волос и макияж. На вопрос, будет ли она колоть ботокс, Ольга ответила, что ничего в этом плохого не находит и считает абсолютно нормальным.

Здоровая пища, активный стиль жизни, отказ от пагубных привычек основные правила для похудения Ольги Шелест. Она призналась, что бросила курить, это было нелегко и гордится этим. Правила питания телеведущей:

• Обязательно кушать трижды в день, между основными приемами пищи употреблять фрукты и ягоды;
• Меню должно состоять из овощей и фруктов;
• Для утоления ощущения голода пить полтора литра негазированной минеральной воды. Однако сама Ольга считает, что это совсем необязательно. Когда организм требует жидкости, он подает сигналы в виде жажды.

Диета

Примерное меню на 2 дня Ольги Шелест:

• На завтрак овсяная каша с сухофруктами или фруктами, энергетический батончик из злаков, кофе без сахара и молока;
• На обед идеально подойдет салат из овощей, овощной суп, гречка или рис с грибами, можно с крупами булгур, кускус, чечевица;
• На ужин лучше всего подойдет салат из фруктов.

Вот меню на 2 второй день диеты:

• Завтракайте салатом из фруктов и пейте зеленый чай;
• На ланч предпочтительней будет соевый йогурт;
• На обед приготовьте себе суп из овощей с цельно-зерновым хлебом;
• Во время полдника выпейте стакан сока из овощей или фруктов;
• Во время ужина побалуйте себя котлетками из овощей и салатом.

Рецепты блюд

Ольга Шелест любит сладенькое и пригодится всем сладкоежкам следующий рецепт десерта. Понадобится: 6 пакетиков желе киви, лимонного, малинового, банка сгущенки и 2 пакета желатина.

Сделать желе как указано на пакетике. Поставить в холодильную камеру, когда застынет нарезать кубиками. Растворить желатин со 100 мл воды и добавить 100 мл горячей воды и сгущенку. Размешать, а когда остынет, залить цветные кубики и поставить в холодильник.

Тыквенный теплый салат

Для приготовления салата потребуется:

• Тыква, лук, перец чили -1 шт.;
• Горсть изюма и кедровые орешки;
• Винный и бальзамический уксус, сахар -1 ст. л.;
• Тимьян, кориандр, петрушка.

Нарезать кубиками тыкву, перец и лук измельчить, подрумянить все на оливковом масле, добавить тимьян и кориандр. Долить стакан воды и тушить на слабом огне. Когда тыква станет мягкой, добавить бальзамический и винный уксус, измельченный чесночок, сахар и оставить на огне еще на 10 минут. В конце посыпать нарезанной петрушкой. Но любимое блюдо дочек и мамы это тыквенный суп, который Ольга готовит лучше всех.

Рецепт салата из фруктов

Очистить и измельчить киви, яблоки, банан. Перемешать, добавить орехи и полить соевым йогуртом.

Салат из овощей

Натереть на терке морковку, добавить порезанный огурец и томат, листья салата. Перемешать и полить горчичным соусом, бальзамическим уксусом, маслом растительного происхождения.

Овощные котлетки

Натереть на мелкой терке морковку. Добавить яйцо, перец, соль, измельченную луковицу, крахмал. Все перемешать и сформировать котлеты, обжарить на масле растительного происхождения.

Диета Ольги Шелест имеет как положительные отзывы, так и отрицательные. Одни говорят, что вегетарианство помогает избежать сложных заболеваний, другие, что отсутствие белков негативно отражается на организме. Но в любом случае это индивидуальное дело каждого человека.

Источник статьи: http://bezpuza.ru/motivaciya/poxudevshie-zvezdy/olga-shelest.html

Ольга Шелест заметно похудела и показала необычный макияж

Телеведущая Ольга Шелест была одной и приглашенных знаменитостей на премьере шоу «Ледниковый перод Live».

В своем интервью Юлии Меньшовой Ольга рассказывала, что постоянно пытается похудеть. При этом Шелест давно стала вегетарианкой и питается в основном растительными продуктами, злаками, иногда рыбой.

Делает она это не столько, чтобы похудеть, а просто в какой-то момент поняла, что мяса ей больше не хочется.

Внешне стало очень заметно, что Оля сбросила еще несколько килограмм, хотя и без того сильно похудела с того момента, как 8 ноября 2013 года стала мамой. Напомним, Оля родила дочь, которую назвали Муза от своего супруга, клипмейкера Алексея Тишкина, в одном из роддомов Нью-Йорка.

Так же Шелест не перестала интересно выглядеть. Это доказывает ее макияж, даже не столько бровки, которые накрашены не совсем не линии роста волос, а интересная голубая подводка.

Не каждая девушка может позволить себе такой макияж, а вот Оля может, и это здорово!

Источник статьи: http://www.paparazzi.ru/blogs/Mchunya/338939/

Секреты красоты Ольги Шелест

23 января Ольге Шелест исполняется 37 лет. В день рождения известной теле- и радиоведущей мы собрали главные секреты ее красоты, которыми Ольга поделилась с читательницами портала «7Дней.ru».

О красоте

Ольга Шелест , не так давно ставшая мамой, уверена, что для поддержания красоты в течение долгих лет необходимо трудиться каждый день. «Знаю, это нелегко, но если себя не заставишь, никто тебе не поможет. Лень порождает огромное количество комплексов. По-моему, любая женщина, если она не будет наплевательски относиться к своей внешности и всерьез за себя возьмется, может стать невероятной красавицей, на которую мужчины будут оглядываться на улице. На мой взгляд, тут очень важен стимул. Я должна за собой следить, потому что мне в силу профессии все время приходится быть на виду. А еще у меня есть любимый муж, и я хочу рядом с ним выглядеть красивой, ухоженной, молодой. Конечно, важно, чтобы тот, кто рядом, принимал тебя такой, какая ты есть, но для этого важно полюбить себя и не пугаться своего отражения в зеркале», — уверена Ольга Шелест.

Об экспериментах с внешностью

Многие помнят радикальные эксперименты Ольги во времена работы на телеканале MTV: безумные прически, макияж, пирсинг — Шелест была одним из главных трендсеттеров. Ведущая признается, что эти перемены были не следствием подростковых комплексов, а попыткой диктовать миру свои правила. «Родители нам с сестрой Оксаной ненавязчиво внушили, что надо себя любить и принимать такими, какими нас создала природа, может, только что-то скрыть, а что-то и подчеркнуть. Но для этого важно понять себя: кто ты и к чему стремишься. Поэтому мне трудно было понять подружек — одна мечтала переделать себе нос, когда вырастет, другая — форму ушей… Но окончив школу, я первым делом перекрасилась в блондинку. Это было мое первое взрослое решение! (Смеется.) Была жгучей брюнеткой и кардинально изменилась. Пошла наперекор природе! Таким образом я решила продемонстрировать миру, что теперь мне никто не может навязывать какие-то правила, я самостоятельный человек и вправе делать с собой все, что захочу. И пошло-поехало, только годам к тридцати я успокоилась. Больше всего во время моих экспериментов досталось волосам: красила их во все цвета радуги — от фиолетового до розового, и дреды носила, и стриглась очень коротко. Помню, мне дико захотелось сделать пирсинг, приехала в салон и поняла: кольцо в носу — то, что надо! Я до сих пор помню: больно было так, что у меня аж глаза вылезли из орбит! Но вытерпела и ходила гордая, олицетворяя собой мировую панк-культуру на постсоветском пространстве», — вспоминает Ольга.

О диетах

Ольга Шелест признается, что в молодости она пробовала различные диеты, но впоследствии отказалась от них. «Однажды вычитала диету от Нонны Мордюковой и загорелась последовать ее примеру. Надо было три дня пить кефир, потом три дня есть одни яблоки, затем три дня — курицу и один день пить только воду. Я выдержала один день на кефире, а вечером, возвращаясь с работы, сломалась — не выдержала, купила пачку пельменей и слопала ее целиком. (Смеется.) Вот и вся диета! С тех пор поняла, что диета не может быть временной, она должна быть постоянной, в том смысле, что нужно выработать в себе привычку питаться правильно. Не объедаться, есть по графику, убрать из меню вредные продукты, не поддаваться соблазнам и не делать исключения, оправдывая себя тяжелыми буднями, стрессами и прочими проблемами. Только стойкое решение изменить режим питания заставит исчезнуть ваши килограммы навсегда. Если они и вернутся, то только в страшном сне. (Смеется.) Было время, когда я могла запросто за один присест смолотить две куриные котлеты кордон блю с ветчиной и сыром, да еще с гарниром и хлебом. И ничего, не толстела вроде бы. К сожалению, только с возрастом понимаешь, что эти котлеты добавляют пару сантиметров на бедрах и одышку в придачу. Теперь я не могу себе позволить такую еду, потому что знаю, чем это мне грозит — либо 10-километровой пробежкой, либо джинсами на размер больше. На диетах я больше не сижу, предпочитаю больше двигаться», — говорит ведущая.

О вегетарианстве и образе жизни

Последние несколько лет Ольга Шелест является вегетарианкой и признается, что чувствует себя превосходно: «Вегетарианство — не диета для похудания. Хотя толстые вегетарианцы — это редкость. Для меня это важная составляющая здорового образа жизни. Я не курю, стараюсь соблюдать режим, нормально высыпаться. И питаюсь правильно. Я нашла систему питания, которая мне идеально подходит. Причем я свой организм ограничениями не истязала, спокойно отказалась от мяса и иже с ним. Все произошло постепенно, без надрыва. Просто в один прекрасный момент я поняла, что мне не хочется есть колбасу, сосиски, мясо. И я перестала это делать. А потом взяла верх этическая составляющая, и я в придачу отказалась от рыбы и морепродуктов, а дальше от пищи животного происхождения — молока, кефира и всего остального. Всю эту кисломолочную продукцию я с детства не люблю. Мне нравилось только парное молоко: я всегда стояла над душой у бабушки, пока она доила корову, а потом разрешала мне самой нацедить молоко прямо в кружку. И вообще, я совсем не гурман. Для многих людей еда — одно из главных удовольствий в жизни. А для меня всего лишь источник энергии. Быстренько «заправилась» и побежала дальше по делам».

«Я не голодаю. На завтрак ем овсянку на воде с ягодами всякими, или мюсли, или гранолу — батончики с хлопьями злаковых, с медом, орехами. В обед овощные супы, салаты всевозможные, очень люблю тофу в разных вариантах. А на ужин могу съесть пасту или ризотто с грибами или овощами, — отметила Шелест. — Крупы всякие употребляю — кинуа, булгур, гречку, много ем бобовых и соевых продуктов. Коровье молоко, к примеру, заменяю соевым, или миндальным, или рисовым. Так что растительный белок мой организм получает регулярно, я за этим слежу. Хотя мясоеды со мной продолжают спорить, что животный белок тоже жизненно необходим. Но я без него спокойно обхожусь. И прекрасно себя чувствую! К тому же пью проверенные витамины, биодобавки. Я к своему здоровью отношусь очень внимательно. Постоянно сдаю анализы, прохожу обследования. И мой терапевт всегда меня хвалит. У меня все идеально — в норме уровень гемоглобина, железа и сахара в крови, гормональный фон в порядке… Думаю, к мясу я не вернусь никогда. Конечно, я часто бываю у друзей на шашлыках, и они могут с упоением обмениваться рецептами приготовления мяса, но на столе для меня всегда будет стоять отдельное блюдо. Друзья знают, уговорить меня съесть шашлычок уже не получится. Но это моя личная философия, которую я даже в своей семье никому не навязываю. Хотя мне приятно, когда приходят люди и благодарят за такие вот интервью, за то, что они открыли для себя вегетарианство. Недавние исследования показали, что вегетарианцы более сильные духом, лучше приспосабливаются в суровых условиях и большие оптимисты, нежели мясоеды. Приятно, что на необитаемом острове я протяну больше, чем тот, кто привык к стейку на обед. Я сторонник принципа: пить, только когда испытываешь жажду. Два литра воды в день — не моя история. Организм — умная штука, он сам подсказывает нам, что ему нужно, а от чего стоит отказаться. Из напитков я люблю кофе — одну-две чашки в день. Вечерами пью чай с мятой или чабрецом. А еще сейчас модно заваривать так называемый чай без чая — облепиху, бруснику, мяту с имбирем. Это и вкусно, и здорово жажду утоляет. А вот к алкоголю я равнодушна. У нас вообще совсем непьющая семья. Нам дарят красивые бутылки с элитными напитками, и они у нас стоят годами. Ну иногда в хорошей компании я могу выпить бокал белого вина, но хмелеть не люблю, а то я и так всегда много болтаю, а с алкоголем так вообще могу государственную тайну выдать!»

Об отдыхе и расслаблении

Ольга признается, что для полного восстановления сил и хорошего самочувствия ей необходимо высыпаться. «Я на всю жизнь запомнила слова вожатой из пионерского лагеря. Мы не хотели спать в тихий час, а она сказала: «В былые времена принцессы были такими красивыми, потому что спали днем». Теперь для меня дневной сон — это уже что-то из области фантастики. Но ночью я стараюсь спать полноценно. Мне нужно восемь часов, чтобы чувствовать себя отдохнувшей. Иногда, правда, приходится досыпать в самолетах и поездах, не без этого. И все же я себя берегу, усталость не накапливаю. Я трудолюбивая, но не трудоголик. Мне нужно чувствовать жизнь: заниматься спортом, ходить в кино, уезжать в отпуск. Но он должен быть не пассивный, когда лежишь на берегу и полностью отключаешь мозг и тело, — мне кажется, как раз так и отдыхают трудоголики. А я люблю привозить из путешествий впечатления, от которых захватывает дух! Чем активнее отпуск — тем интереснее» .

О спорте и физических нагрузках

«Если хочешь в старости самостоятельно завязывать себе шнурки на ботинках, спорт тебе необходим. (Смеется.) Можно сидеть на диетах, втирать в себя дорогущие крема, делать всякие омолаживающие процедуры, но без спортивных нагрузок тело все равно приобретает дряблость, в мышцах нет тонуса. Поэтому я за то, чтобы с каждым годом двигаться все больше, а есть поменьше. Сама я хожу в фитнес-клуб, плаваю, йогой занимаюсь. Мы живем за городом, и я там на велосипеде катаюсь по окрестностям. Или просто два часа с собакой гуляю. Нашему Йоши в этом году будет десять лет, но он ужасно шустрый, за ним не угонишься. Так что прогулка с ним — полноценная тренировка, устаю дико. Этой зимой встала на беговые лыжи. Полный восторг! Не делала этого со школы, когда лыжи на валенки крепили. Сейчас все снаряжение ультралегкое, обтекаемое, непромокаемое. Красота! А недавно освоила нордическую ходьбу — очень увлекательная и эффективная штука. Это ходьба со специальными палками. В процессе движения у тебя задействуются 99 процентов мышц, но если активно напрягать лицо, то работать будут все 100 процентов. (Смеется.) »

О косметологических процедурах

Телеведущая рассказывает, что салонный уход для нее — это необходимость, хотя она и не в восторге от того, что ей нужно регулярно бывать в салонах красоты. «На это уходит колоссальное количество времени. В СПА я совершенно не могу расслабиться. Ведь за полдня, которые провожу в лежачем состоянии, обмазанная шоколадом и другими примочками, я бы столько всего успела. Короче, валяюсь и мучаюсь. (Смеется.) Но ничего не поделаешь, следить за собой — это отчасти еще одна моя работа. Так что у своего косметолога я частый гость, делаю чистку лица, массажи, маски и более серьезные процедуры. Два раза в год колю гиалуроновую кислоту, делаю так называемую биоревитализацию. Такая процедура увлажняет кожу изнутри, делает ее упругой, свежей, морщинки разглаживаются. И один раз в год мне делают лазерный пилинг лица. Лицо становится таким сияющим, красивым — комплименты в мой адрес так и сыплются! (Смеется.) А совсем недавно я испробовала на себе плазмолифтинг. Это когда в организм вводят инъекции очищенной плазмы, полученной из твоей собственной крови. Косметолог, кстати, сделала мне комплимент, сказала, что плазма у меня, как у космонавта, чистая, незамутненная!»

О пластических операциях

Ольга Шелест отнюдь не против пластической хирургии, если это действительно необходимо: «В мире пластическая хирургия развивается бешеными темпами. Появляется все больше безоперационных методов. И многие женщины чувствуют себя счастливее от того, что с помощью пластики они могут нивелировать какие-то дефекты внешности. Тут главное не переборщить и четко договориться с хирургом, какой вас интересует результат. Когда мне, например, оперировали носовую перегородку, хирург предложил заодно убрать горбинку. У меня нос папин — с небольшой горбинкой. И моему мужу моя горбинка очень нравится, и мне она не мешает. Так что я прямо отчаянно настаивала, даже под наркозом просила: «Ни в коем случае. Ничего не трогайте!» А то есть такие деятели, которые любят сюрпризы устраивать. Мне рассказывали, что одна певица переделывала себе нос, а хирург, не посоветовавшись с ней, решил еще губу девушке подправить, обнаружив некую несимметричность. Она была в шоке! Ее лишили изюминки. Разразился жуткий скандал. Но в результате пришлось ей с этим смириться — вернуть прежнюю губу было невозможно. Так что я за меру во всем и всегда. Быть в духовном и физическом равновесии — это и есть признак гармонии. А не это ли главное для каждого из нас — жить в гармонии с самим собой?»

Источник статьи: http://7days.ru/beauty/secrets/sekrety-krasoty-olgi-shelest.htm