Макияж как у эмили ратажковски

Макияж как у Эмили Ратаковски

Модель Эмили Ратаковски, еще известная под именем Эмрата, рассказала о любимых средствах в повседневном макияже. Берем на заметку!

A post shared by Emily Ratajkowski (@emrata) on Sep 6, 2018 at 11:59am PDT

Автор: Harper’s BAZAAR

Новости партнеров

Дефицит витамина D снова на повестке дня. Дело в том, что новое исследование установило, что потребление этого гормона, помогает снизить смертность от COVID-19 на 60 процентов. Разбираемся, чем так опасен дефицит витамина D для здорового человека и как определить, что вы страдаете от его недостатка.

Считается, что витамин солнечного света жизненно важен для поддержания уровня энергии в организме и для нормального функционирования иммунной системы. Исследования показали, что более темная кожа менее эффективно синтезирует витамин D из солнечного света.

Более того, в отличие от других витаминов, в организме он больше похож на гормон, при низком уровне которого страдают внутренние системы. Вот несколько основных симптомов:

Пониженный иммунитет

Если вы постоянно чувствуете себя подавленным при простуде или гриппе, возможно, вам стоит задуматься об увеличении дозы витамина D.

Хроническая усталость

Многие не воспринимают состояние усталости в серьез. А ведь это может быть звоночком серьезного заболевания.

Боль в костях

Болезненность костей может быть одним из признаков нехватки витамина D в крови. Дело в том, что именно он помогает организму усваивать кальций.

Боль в мышцах

И хоть причину боли в мышцах трудно определить, одно из недавних исследований установило, что у 71 процента людей с хронической болью в мышцах был обнаружен дефицит витамина D.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.

» [«post_title»]=> string(80) «Дефицит витамина D: Как распознать симптомы?» [«post_excerpt»]=> string(0) «» [«post_status»]=> string(7) «publish» [«comment_status»]=> string(4) «open» [«ping_status»]=> string(4) «open» [«post_password»]=> string(0) «» [«post_name»]=> string(41) «deficit-vitamina-d-kak-raspoznat-simptomy» [«to_ping»]=> string(0) «» [«pinged»]=> string(0) «» [«post_modified»]=> string(19) «2021-02-20 14:12:23» [«post_modified_gmt»]=> string(19) «2021-02-20 08:12:23» [«post_content_filtered»]=> string(0) «» [«post_parent»]=> int(0) [«guid»]=> string(34) «https://harpersbazaar.kz/?p=150433» [«menu_order»]=> int(0) [«post_type»]=> string(4) «post» [«post_mime_type»]=> string(0) «» [«comment_count»]=> string(1) «0» [«filter»]=> string(3) «raw» > > [«post_count»]=> int(1) [«current_post»]=> int(-1) [«in_the_loop»]=> bool(false) [«post»]=> object(WP_Post)#14534 (24) < ["ID"]=>int(150433) [«post_author»]=> string(2) «44» [«post_date»]=> string(19) «2021-02-20 14:12:21» [«post_date_gmt»]=> string(19) «2021-02-20 08:12:21» [«post_content»]=> string(3752) «

Дефицит витамина D снова на повестке дня. Дело в том, что новое исследование установило, что потребление этого гормона, помогает снизить смертность от COVID-19 на 60 процентов. Разбираемся, чем так опасен дефицит витамина D для здорового человека и как определить, что вы страдаете от его недостатка.

Считается, что витамин солнечного света жизненно важен для поддержания уровня энергии в организме и для нормального функционирования иммунной системы. Исследования показали, что более темная кожа менее эффективно синтезирует витамин D из солнечного света.

Более того, в отличие от других витаминов, в организме он больше похож на гормон, при низком уровне которого страдают внутренние системы. Вот несколько основных симптомов:

Пониженный иммунитет

Если вы постоянно чувствуете себя подавленным при простуде или гриппе, возможно, вам стоит задуматься об увеличении дозы витамина D.

Хроническая усталость

Многие не воспринимают состояние усталости в серьез. А ведь это может быть звоночком серьезного заболевания.

Боль в костях

Болезненность костей может быть одним из признаков нехватки витамина D в крови. Дело в том, что именно он помогает организму усваивать кальций.

Боль в мышцах

И хоть причину боли в мышцах трудно определить, одно из недавних исследований установило, что у 71 процента людей с хронической болью в мышцах был обнаружен дефицит витамина D.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.

Источник статьи: http://harpersbazaar.kz/emili-ratakovski-make-up/

Ежедневный макияж Эмили Ратажковски: несколько шагов к блестящему образу

Американская модель Эмили Ратажковски приняла участие в традиционной рубрике журнала Vogue и показала процесс создания ежедневного макияжа.

Сайт журнала Vogue периодически публикует короткие видео со звездными героями, которые делятся своими бьюти лайфхаками и секретами создания идеального образа для выхода в свет. На днях героиней нового ролика стала модель Эмили Ратажковски, которая рассказала, как создать легкий повседневный макияж всего за пять минут. Его может повторить любая девушка.

Для демонстрации красавица выбрала сияющий макияж для смуглой кожи, назвав образ «Бобби Браун». Начав с подготовки кожи к макияжу, модель обращает внимание, что ей гораздо удобнее наносить косметику пальцами рук, а не спонжами или специальными кисточками. Ратажковски выбирает тональную основу для смуглой кожи — CHARLOTTE TILBURY Magic Foundation. Она предпочитает использовать оттенок на тон темнее собственной кожи.

Я очень давно одержима визажем, но реально научилась правильно наносить макияж только три года назад. Мой муж называет этот процесс «рисование пальцами»

Следующий шаг в создании образа — брови. Эмили придает им большое значение и считает одним из важнейших элементов макияжа. «Я не могу почувствовать себя нормальным человеком, если мои брови не накрашены, нет ничего хуже неопрятных броовей», — говорит она. Для укладки используются специальный гель Maybelline Great Lash Mascara и щеточку для бровей. Подчеркнуть цвет и изгибы помогает хайлайтер марки Anastasia.

Для закрепления тона Ратажковски использует хайлайтер Milk Makeup’s цвета жемчужный шампань (наносится на нос, под глаза и на галочку над верхней губой), скульптурирующий бронзер Charlotte Tilbury Filmstar Bronze и обязательно румяна.

Когда профессиональные визажисты делают мне макияж, я всегда прошу: «Больше руман, еще больше!». Мне нравится, когда создается эффект, будто я только что была на солнце

Для выразительного взгляда девушка использует палетку теней пастельных оттенков, особое внимание советует уделять проработке внутреннего уголка глаза. Удлиняющая тушь для ресниц и карандаш для бровей подчеркивают яркость глаз. В качестве завершающего штриха Ратажковски используют помаду Marc Jacob’s Le Marc Lip Crème оттенка и сияющий блеск поверх для закрепления эффекта. «Это вкуснятина, и он никогда не сохнет!» — восторгается модель.

Источник статьи: http://www.ok-magazine.ru/beauty/stars_1/82601-emili-ratakovski-podelilas-sekretami-svoego-ezhednevnogo-makiyazha-video

5 секретов макияжа Эмили Ратаковски

Известную модель Эмили Ратаковски можно назвать звездой «одного образа». Чаще всего девушка появляется на публике с очень простым нюдовым макияжем: такой классический естественный образ без экстремальных акцентов. Она обожает краситься нюдовыми тенями, карандашами для губ натуральных оттенков, темными карандашами для глаз и румянами. В консерватизме нет ничего предрассудительного: Эмили давно поняла что ей к лицу и прекрасно знает какой макияж лучше подчеркивает ее яркие черты лица. Поэтому она практически никогда не экспериментирует с новыми образами и придерживается привычной бьюти-рутины. Мы собрали пять секретов макияжа Эмили Ратаковски, которые стоит взять на вооружение.

1. Наносите косметику пальцами.

Девушка предпочитает наносить бьюти-средства с помощью пальцев, а не кистей, как делают многие. По ее словам, такой способ ей кажется очень удобным и простым. Пальцами можно тщательнее растушевать тональную основу, румяна или консилер, лучше чувствовать текстуру средств, а значит рациональнее дозировать их количество.

2. Используйте больше румян в макияже.

Для создания повседневного или вечернего макияжа Эмили всегда использует большое количество кремовых румян. Одним из главных ее бьюти-секретов кроется в технике макияжа: она наносит немного румян на нос и даже на область под глаза, чуть выше щек, растушевывая почти до нижнего века, для того чтобы создать на лице эффект легкого загара.

3. Наносите консилер на румяна.

Некоторые визажисты рекомендуют наносить консилер сразу после использования тональной основы, но только не Эмили. Она предпочитает браться за консилер только после использования румян. Когда тон лица идеально выровнен, а щечки нарумянены, она высветляет зону под глазами с помощью корректора. По словам модели, такая нехитрая бьюти-последовательность делает макияж эффектным и выразительным.

4. Используйте блеск для губ с шиммером

В макияже губ Эмили часто использует блеск с шиммером. Например, ее любимый — Pat McGrath Blitz Gold. Золотой оттенок блеска придает губам красивое сияние, так они губы визуально кажутся больше. Средство можно наносить как поверх нюдовой помады, так использовать отдельно – в любом случае образ получается красивым.

5. Наносите брозер нетолько на скулы, но и лоб

Смуглый оттенок кожи Эмили подчеркивает бронзирующей пудрой. Она наносит немного средства на скулы, линию подбородка и лоб. Девушка не делает «жесткий» контуринг, а наоборот предпочитает естественный эффект легкого загара.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/elle/5-sekretov-makiiaja-emili-ratakovski-5ee4acc807b2a45c062d3c9b

Эмили Ратаковски рассказала правду о своих волосах

Американская модель Эмили Ратаковски в беседе с Дженнифер Голдстейн рассказала правду о своих волосах.

Прочитать перевод можно чуть ниже.

Перевод с английского: Lianetta / источник: Marie Claire USA

Эмили Ратаковски о своих волосах

У меня практически всегда были такие волосы. Я особо ничего не меняла. Я их даже никогда не красила. Они у меня слишком прямые и тонкие, но при этом довольно густые. По этой причине возникают разные проблемы.

Например, в юношестве у меня волосы часто запутывались. Я была очень непоседливая и неугомонная. Поэтому нам потом с мамой приходилось устраивать войны с моими волосами, так мы это называли. У меня были мелкие узелки в волосах. Мама их брызгала специальным средством для расчесывания волос, а потом пыталась распутать и расчесать их. Я до сих пор помню маленькую бутылочку, на которой были нарисованы какие-то морские обитатели.

У моей мамы волосы наоборот толстые и волнистые. Мне всегда хотелось, чтобы мои волосы были такими. А ей нравятся мои. Она даже старается выпрямлять свои волосы, а я всегда считала, что волнистые и кудрявые волосы смотрятся очень красиво и женственно.

Однажды, когда мне было примерно 14 лет, я решила сделать себе стрижку каскад. У моего отца были ножницы для стрижки волос. Он сам себе подстригал или ровнял волосы. Я зашла в ванную, взяла его ножницы и попыталась сделать себе стрижку каскад. Получилось очень плохо. Реально плохо.

Вскоре после этого я начала работать моделью. Из-за этого мне пришлось научиться ухаживать за своими волосами. Я смотрела советы экспертов по этому вопросу. Я научилась довольно хорошо делать макияж, но с прическами у меня до сих пор все не так просто. Для меня это целая проблема. Я не вижу, как выглядят мои волосы сзади. Я сама не знаю, что делаю. Недавно я подстригала свою лучшую подругу. Я только начала и сразу же поняла, что делаю что-то не так. Хорошо, что перед ней в тот момент не было зеркала. Я мысленно собралась и продолжила. В итоге получилось вполне нормальная прическа.

Если же что-то идет не так, то всегда ситуацию можно спасти с помощью парика. Одна из парикхмеров-стилистов, с которыми я работаю, дала мне хороший совет: «Береги то, что имеешь. А если хочется поэкспериментировать или разнообразия, то используй парики.».

Я очень часто надеваю парики. Многие люди даже не замечают, что на мне парик. Например, этой весной я пошла в парике на Tony Awards. Часто люди думают, что я сменила прическу или подстриглась, но я их разубеждаю.

В глубине души мне все же хочется отважиться на какие-то изменения. Восполнить то, что я не сделала в подростковом возрасте. Я ведь никогда не красилась в зеленый, не делала что-то подобное. Я готова на риск. Я могла бы пойти на риск, если бы у меня не было контракта с Kérastase. Поэтому в ближайшее время никаких перемен ждать не стоит.

Буду рада, если лайкните и подпишитесь на канал Lianetta.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/lianetta/emili-ratakovski-rasskazala-pravdu-o-svoih-volosah-5da8e0ea8d5b5f00ad7c192d

Диета и тренировки Эмили Ратаковски: как питается модель для сохранения стройной фигуры?

Эмили О’Хара Ратаковски — одна из самых популярных моделей в мире, она получила титул «Самая желанная женщина планеты » в 2014 году и является образцом красоты и стройности для многих современных женщин. Сегодня предлагаю рассмотреть диету и питание Эмили Ратажковски, и её тренировки, которые модель выполняет в обычном режиме.

Желание иметь такую фигуру, как у Эмили понятно, девушка отличается очень изящными и подтянутыми формами. При росте 170 см вес модели составляет всего 54 кг.

Справка: объем талии Эмили Ратаковски — 61 см, бедер — 86 см.

Сама Ратаковски говорила, что главный секрет её стройной фигуры заключается не только в генах, но в и занятиях балетом.

Как питается Эмили Ратаковски?

Давайте подробнее разберем систему питания, которой следует модель Ратаковски.

Многие думают, что секрет фигуры Эмили — это интенсивные тренировки и супер-ограничивающие диеты, однако это не правда.

Ратайковски не раз говорила в своих интервью популярным журналам, что придерживается разумного подхода — а именно, заботы о себе и соблюдения здорового образа жизни в целом.

Рацион питания модели

Представляю примерное ежедневное меню девушки, которое можно взять на заметку всем, кто хочет такую же красивую фигуру, как у Эмили Ратаковски.

Завтрак

«Каждое утро я хожу в «Blacktop Coffee» и заказываю печенье куин-аманн вместе с черным кофе на завтрак» , — сообщила Ратайковски в своем интервью Harper’s BAZAAR US .

В отличие от её типичного калорийного завтрака, Ратаковски старается, чтобы обед получился довольно легкими.

«Мой обед — это обычно салат или бутерброд», — сказала она Harper’s BAZAAR US . «Если я на съемках, то у меня будет кейтеринг (обслуживание — еда на заказ), и я хорошо к этому отношусь. Легко сходить с ума — они знают, как тебя накормить».

Хотя время от времени она любит поесть выпечку, модель всё же старается не злоупотреблять со сладостями и другими не диетическими продуктами.

В истинном духе Лос-Анджелеса Ратаковски любит сочетать блюда с овощным соком.

Она комментирует это так: «Для меня это — хорошее настроение от того, что ты ешь» , — сказала она New York Times . «Я люблю куркуму и свекольный сок. Это так по LA» .

В редких случаях она ужинает дома, хотя и любит готовить. У нее особая любовь к белкам, поэтому мясо практически всегда есть в ее меню .

«Я хищник. Мне очень нравится есть мясо. Я жажду железа» , — сказала Ратаковски для ELLE US .

Сбалансированное питание является приоритетом модели. «Мне нравится держать питание по-настоящему сбалансированным, чтобы дать моему телу нужную энергию, и быть здоровой» , — поделилась Эмили.

Перекусы

Когда дело доходит до закусок или сладостей после ужина, все ограничения снимаются. «Я думаю, что хорошо время от времени себя баловать» , — сказала модель ELLE US .

Цитата Эмили: «Я бы не сказала, что я из тех девушек, которые жаждут доритос, но иногда я люблю есть хороший кекс. Вы понимаете, о чем я? Или круассан с утра. Я думаю, что очень важно давать себе послабления»

Упражнения и тренировки

Эмили Ратаковски сложно назвать фанатом тренировок в тренажерном зале. Она предпочитает наслаждаться длительными прогулками и «медленной» йогой.

« Я не большая гимнастка , — сказал Ратайковски Instyle . «Мне действительно нравится быть на улице и заниматься йогой, поэтому я много занимаюсь пешим туризмом в Лос-Анджелесе, и у меня есть студия йоги, расположенная очень близко к моему дому, которую я посещаю один раз в неделю» .

Кроме того, Ратаковски любит много ходить пешком, что помогает ей поддерживать тело в хорошей форме.

Также модель говорила: «У меня нет тренера . Я просто не сумасшедший фитнес-человек. Я определенно выделяюсь в своей отрасли».

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/beauty_nutrition/dieta-i-trenirovki-emili-ratakovski-kak-pitaetsia-model-dlia-sohraneniia-stroinoi-figury-5eb33ad9150ad2716dc96773