LiveInternetLiveInternet
—Музыка
Секреты красоты от Екатерины Гусевой)))
Настроение сейчас — Отличное, благодаря Марии.
Мы (дамы, а может, и господа) часто думаем, глядя не нее в экране телевизора, на театральной сцене и других местах: «Занимается спортом? Как успевает так много и плодотворно работать не в ущерб внешности? А может, дело в пластической хирургии? Ну уж готовить-то она точно не умеет! В конце- концов так потрясающе выглядит! В чем же секрет. Ведь я тоже так хочу!»
Что ж! Актриса Екатерина Гусева открывает нам свои «женские» секреты. Осталось сказать себе «Я смогу». И сделать. И кстати, готовить она умеет.
Красота – это гармония. Её можно не только увидеть, но и ощутить.
Своим главным секретом красоты и хорошего самочувствия Екатерина считает хороший сон, ведь после него на щеках появляется естественный румянец, а взгляд становится открытым и лучистым.
Здоровье и красота:
Маска «Доброе утро». В фарфоровой посуде взбейте белок одного яйца, добавьте пять капель свежего лимонного сока, 3 стол. ложки кефира и 1 стол. ложку крахмала. Хорошо размешайте. Положите на лицо компресс из смоченной в горячей воде и отжатой х/б махровой салфетки. Снимите салфетку, равномерно нанесите приготовленную массу и дайте ей подсохнуть. Удалите состав салфеткой, смоченной в ледяной воде. Повторите процедуру. Это займёт у вас примерно 15 минут.
Здоровье без таблеток. Попробуйте при первых симптомах простуды и боли в горле взять в рот полную столовую ложку сахарного песка, немного пожевать его и проглотить. Если горло уже заболело, и начал исчезать голос, то поможет вкусный и очень полезный гоголь-моголь. Возьмите сырые желтки двух яиц, 2 стол. ложки сахарного песка и 1 стол. ложку рома. Тщательно разотрите всё в стеклянной или фарфоровой посуде. Пейте натощак по 1 чайн. Ложке по утрам в течение трёх дней.
Диета: Ни в чём себе не отказываю! Более того, я сладкоежка. Но, видимо, поскольку я веду чрезмерно активный образ жизни, то шоколад и мороженое моей фигуре никак не вредят.
Пластичекая хирургия: Мне кажется, это предмет, совершенно не предназначенный для умозрительных рассуждений. Либо ты это для себя выбираешь, либо нет. Я — нет. Но когда мне стукнет 50, ситуация может измениться.
Лечебные процедуры: Я по гороскопу Рак и с удовольствием хожу в СПА-салон, где есть много процедур, связанных с водой. Иногда так приятно «полениться» в гидромассажной ванне… А ещё я перепробовала множество видов массажа. Осенью и зимой предпочитаю стоунтерапию и – независимо от времени года – ароматерапию. Мне очень нравится программа для и лица и тела от компании Decleor. Так люблю , чтобы обо мне заботились… Но всё же если у меня будет всего час свободного времени, я скорее пойду в бассейн или на бейли-дэнс, чем стану беззаботно наслаждаться ароматом иланг-иланг.
Мой любимый салон красоты Альта-студия.
Занимайся спортом, танцами, пластикой, степом. В мюзикле актёры часто выполняют цирковые по сложности трюки. Лично мне очень помог опыт занятий спортивной гимнастикой и хореографией.
Занимайся вокалом: мюзиклы бывают разные, и манеры исполнения не исчерпываются только так называемым актёрским пением или эстрадной манерой.
Совершенствуй актёрское мастерство. Артист мюзикла (как «Норд-Ост»), — это прежде всего драматический актёр.
Не робей, если соперницы по кастингу кажутся тебе более подготовленными, верь в себя.
Ни в коем случае не уходи с «поля боя», не пройдя кастинг.
«. со спортом дружу».
Спортивная жизнь Кати:
. Могу посоветовать обратить внимание на тайский бокс (муай-тай) и цигун – древнюю дыхательную гимнастику китайцев. Причём лучше всего заниматься по такой схеме: сначала бокс, потом цигун. Муай-тай – очень активное занятие! Ты подпрыгиваешь на полусогнутых ногах, как боксер, и на высокой скорости под энергичную, агрессивную музыку отрабатываешь резкие выпады рукой на выдохе. При желании можно одевать на запястья своеобразные браслеты-утяжелители или держать в руках гири для увеличения силовой нагрузки. Бокс помогает мне избавляться от агрессии и раздражения, которые накапливаются внутри. Я занимаюсь раз в две недели по 45 минут. После такого выплескивания дурной энергии перехожу к гимнастике цигун. Как гласит рекламная брошюра, цигун «синхронизирует работу полушарий мозга и создаёт оптимальные условия для самовосстановления после стрессовых и тревожных состояний». Проще говоря, дыхательные упражнения помогают по-настоящему расслабиться, отключить голову и забыть о неприятностях. Такого не бывает даже на пляже под южным солнцем!
. Мне не очень-то нравилось заниматься на беговой дорожке, я люблю движение к цели». Но пробежав, готовясь к эстафете Олимпийского огня, несколько сотен киллометров, постепенно вошла во вкус, и теперь ее занятия в спортзале неизменно начинаются только с беговой дорожки. Далее следуют плавание, аэробика, тайский бокс.
Фитнесом я занимаюсь в центре Reebok.
Четыре дня, одна ночь
Восстановление рабочих сил:
Когда времени катастрофически не хватает, я использую любую возможность, чтобы поспать хотя бы 15 минут. За сутки набегает часа четыре… К экстремальным условиям мне не привыкать! Мой личный рекорд – семь ночей в поезде! А восстанавливаюсь дома, с семьёй. Для меня семья – это самое главное. Ну и спорт, конечно, очень помогает. И ещё – сон. Я считаю, что девушкам полезно и днём поспать, если есть такая возможность.
В ванной и косметичке Кати:
Катя относится к дару красоты легкомысленно — в ее косметичке не найдешь всех ультрамодных люксовых новинок, на постоянно месте жительства там лишь освежающие спреи для лица и тела, а также солнцезащитные кремы и объемная тушь. Экспериментов с ярким и экстравагантным макияжем актрисе с лихвой хватает во время съемочных процессов и спектаклей.
Дымка для тела Decleor Arome SPA Tonic
Соль Мёртвого моря Ahava
Спрей с термальной водой La Roshe-Posay
Питательный шампунь и кондиционер для вьющихся волос, спрей с протеинами шёлка, всё J.F. Lazartigue
Освежающий лосьон Arome Floral, укрепляющий крем Tonilastil, маска для контура глаз и губ Masque Contour, Decleor
Набор для маникюра Guerla
Крем, способствующий разглаживанию морщинок на коже вокруг глаз Soft Touch Eye Care, La Danza
Массирующий и смягчающий кожу душ-пилинг с витамином Е Nivea Bath Care, Nivea
Освежающий спрей с персиком и женьшенем Refreshing Peach&Ginseng Bode Spray, Avon
Что касается лечебной косметики, я предпочитаю средства, основанные на травах, например Decleor, Joe Blasco, MAC. А если выхожу «в свет», то всегда кладу в сумочку тушь и пудру Christian Dior или Givenchy.
Бархатные тени для век Expert Wear Mono, 17, Champagne Fizz, Maybelline
Солнцезащитная помада для губ с SPF 20, Stick Alta Proteccion, Vichy
Цветочно-пряный парфюм Crystal Noir, Versace
Одежда и аксессуары:
Я предпочитаю утилитарный стиль одежды, не гонюсь за тенденциями и не стремлюсь покупать трендовые вещи. Единственное, против чего не могу устоять, — вечерние мини-сумки, расшитые стразами и пайетками. Хотя любимые дизайнеры у меня все же имеются: Dizel, Prada, Chapurin, Vivienne Westwood, Алиса Толкачева и др. Мой любимый магазин одежды находится Лондоне — Harrod’s. Подход к выбору одежды для светских мероприятий у меня один: главное, чтобы все говорили не какое платье, а какая женщина! А первое дизайнерское платье (от Trussardi) у меня появилось на выпускном балу в театральном училище. Теперь-то в моем гардеробе сотни пар, нет не платьев Trussardi, а обуви. Что касается образца стиля, может быть, это Жаклин Кеннеди? Но вы же знаете, что я ни на кого не ориентируюсь.
Рецепты от Кати:
Для теста: 100 г маргарина, 1 яйцо, мука,
Для «краски»: 2 яйца, какао, сахарная пудра, мак.
Взбить миксером сметану со стаканом сахара. Растопить маргарин, добавить его в сметану, следом добавить яйцо. Все перемешать миксером. В получившуюся смесь добавить муку (на глаз). Месить тесто руками до тех пор, пока оно не станет по консистенции напоминать пельменное.. Отрывать от теста кусочки и лепить «шляпки» и «ножки» грибов. Смазать противень маслом. Выложить на него слепленные части. Выпекать в разогретой до 200°С духовке. Отделить от яиц 2 белка, взбить их с сахарной пудрой. Половину получившейся массы отлить в небольшую посудину и смешать со столовой ложкой какао. Подготовить мак. Испекшиеся «шляпки» грибов окунать в белок с какао и слепливать с «ножками», предварительно окунутые в светлый белок. Склеивать части вмести с помощью того же белка. Самую нижнюю часть ножки посыпать маком.
Фирменная закуска от Кати:
Бутерброды.
Тонкие ломтики белого хлеба обжарить на растительном масле до лёгкой золотистой корочки и с двух сторон натереть чесноком. Потом каждый кусочек слегка намазать майонезом, а сверху положить шпротинку, кольцо вареного яйца, кружок соленого огурца и веточку зелени. Настоящая вкуснятина!
Катя об ароматах мужского парфюма:
— Chrome Limited Edition (Azzaro)
Я бы назвала его классикой. Такой аромат должен быть у каждого.
— Pure For Men (Jil Sander)
Это дерзость и нежность в одном флаконе. Он легкий и насыщенный одновременно. Вызывает ассоциацию — спящий тигр.
— Comme des Garçons 2 Man (Comme des Garçons)
Это гвоздика! Оригинальный запах. Тяжеловат, но для зимы — то, что надо. Подойдет зрелому мужчине, знающему себе цену.
— Boss Soul (Hugo Boss)
Этот аромат мне понравился больше всех. Подойдет мужчине, которого называют «душой компании» — такому, как Джордж Клуни.
— Aqva (Bvlgari)
Этот легкий, нежный аромат ассоциируется с морем. Подойдет романтичному и веселому человеку — такому, как Энрике Иглесиас.
Источник статьи: http://www.liveinternet.ru/users/2012893/post64096980/
Екатерина Гусева: секреты стройности и красоты
Уже много лет актриса театра и кино Екатерина Гусева остается одной из самых красивых и желанных женщин страны. Ее прелестное обаяние вызывает желание подражать, а миловидное лицо и точеная фигура приковывают взгляды. Естественно, многие поклонники задаются вопросом, как Гусевой удается поддерживать такую превосходную форму в возрасте 40+. Узнаем, как питается популярная актриса и мама двоих детей, какими видами спорта занимается и каким полезным процедурам отдает предпочтение.
Как питается Екатерина Гусева
Актриса признается, что не приемлет ограничений в еде и не придерживается строгих диет. Слухи о пластических операциях Гусева также опровергает. Нормальное питание без излишеств и активный образ жизни — и больше никакого секрета!
При росте 169 см Екатерина Гусева весит всего 55 килограммов. Параметры: 90/62/91
Актриса рассказывает, что питается просто, как все. Шутит, что ее любят работники театральных буфетов за то, что она не привередлива в еде и не требует изысков и диетических блюд. Но и побаловать себя вкусненьким актриса не упустит возможности. Позволяет себе жареное, сладкое, выпечку, но никогда не объедается. Последний прием пищи — всегда за несколько часов до сна.
Но главная заслуга — хорошая генетика и физические нагрузки. Екатерина очень много двигается, сжигая за день колоссальное количество калорий. Съемки и спорт присутствуют в ее жизни каждый день.
Спорт в жизни звезды
Екатерина с юных лет увлечена спортом: она занималась фигурным катанием и танцами, плаванием, спортивной гимнастикой. Благородная осанка и стать отличали ее от сверстников уже в школе. С годами ничего не изменилось — Гусева тренируется при любой возможности.
Теперь у нее в фаворе тайский бокс, пилатес, степ, дыхательная и спортивная гимнастика, занятия пластикой и хореографией. Особенно полюбился актрисе тайский бокс — так она снимает накопившееся напряжение и заражается позитивом и энергией. Гусева упражняется упорно и интенсивно, использует утяжелители и гантели.
Актриса также частенько занимается на беговой дорожке и обожает танцевать. Она умело сочетает кардио и силовые нагрузки, боевые искусства, упражнения на растяжку. При этом признается, что не чувствует перетренированности.
Если отдых — то тоже активный. Социальные сети Гусевой пестрят красивыми съемками с горнолыжных баз, парков, концертов, пляжей и заповедных мест. Остается только гадать, как она все успевает.
Диета Екатерины Гусевой — это дружба со спортом. Вот и весь секрет. Интенсивные регулярные нагрузки помогают расходовать все съеденное без остатка, не позволяя пирожкам и булочкам «откладываться» на боках.
СПА-процедуры для поддержания формы
Не обходится сорокалетняя актриса и без СПА-процедур. Уход за кожей полезен в любом возрасте, говорит она. Физическая активность в сочетании с обертываниями и массажем способна творить чудеса. Излюбленные процедуры актрисы: гидромассаж, ароматерапия и стоунтерапия. Полезно для тела и для души, считает Гусева. Время, проведенное наедине с собой, когда ты доволен и расслаблен, позволяет полноценно восстановиться, многое понять и переосмыслить.
В свободное от съемок время актриса предпочитает минимум косметики. Она убеждена, что макияж старит кожу. Спит не менее 8 часов. Для поддержания формы это очень важно, уверяет Екатерина.
Источник статьи: http://simpleslim.ru/ekaterina-guseva-sekrety-strojnosti-i-krasoty/
Косметичка Екатерины Гусевой
Очаровательная, открытая и уверенная в себе актриса Екатерина ГУСЕВА знает, что может сделать любую женщину красивой.
Очаровательная, открытая и уверенная в себе актриса Екатерина ГУСЕВА знает, что может сделать любую женщину красивой.
В мюзикле «Красавица и Чудовище» Вы исполняете главную роль. Как чувствуете себя в роли красавицы Белль?
А в жизни считаете себя красивой?
Думаю, я родилась с этим ощущением. И мне кажется, любая женщина должна чувствовать себя именно так.
Сильные стороны Вашей внешности?
Важны не только внешние данные, но и внутренний мир. В глазах должна быть доброта, а красота идти изнутри. Собственно, об этом и спектакль, о красоте, которую через страшную, чудовищную оболочку нужно увидеть, полюбить. Влюбленные всегда красивы!
Говорят, бальное платье Белль весит более 16 кг. Как Вам удается передвигаться по сцене в таком наряде?
Я не только передвигаюсь, но и танцую вальс и взбегаю по лестнице, чтобы исполнить арию. Мы репетировали с 15 августа по 11 октября прошлого года. Так что хорошая физическая форма уже тогда мне была гарантирована.
Значит, походами в спортзал себя не обременяете?
Не вижу смысла в том, чтобы дополнительно нагружать себя еще и гантелями. Мне хватает физической активности в моей профессии. Особенно люблю танцевальные уроки.
Какой танцевальный стиль Вам близок?
Танцы на песке у моря с любимым мужчиной. Я просто люблю танцевать. А будет это танец живота или вальс — не важно.
В салонах красоты Вы частый гость?
Да, обожаю массажи, спа-ритуалы, сауну и любые процедуры, связанные с водой. По гороскопу я — Рак. Может, поэтому так люблю воду и, конечно, плавание.
Судя по телепроектам, фигурное катание у Вас тоже в большом почете. А кто Вас учил кататься на коньках?
Сама научилась. Еще в детстве, когда жила у бабушки. Мне подарили коньки, правда, весной. Поэтому первые уроки были проведены на паркете, у зеркала, у бабушки Лиды дома! Об этом она долгое время не догадывалась. Следы тренировок я скрывала под ковром. Сначала училась стоять на коньках, потом даже пробовала вращения и другие элементы фигурного катания. О паркете не думала. Так хотелось быть Ириной Родниной или Катариной Витт!
Видимо, не случайно в сериале «Жаркий лед» Вы играете тренера по фигурному катанию. Интересная для Вас роль?
Непростая. Моя героиня на спортивных соревнованиях получает серьезную травму. И по приговору врачей не может больше кататься. Но не мыслит свою жизнь безо льда. Поэтому, оказавшись по ту сторону бортика, становится тренером.
В этом сериале у Вас необычная внешность: светлые волосы. Это парик?
Да, я сама его придумала, решила спрятаться. На самом деле я именно такой видела Наталью Трофимову — спортсменку со стрижкой. Во время съемок входила в этот образ, а потом будто выпрыгивала из него. Снимая парик, снова становилась собой, Катей Гусевой
Светлые волосы Вам идут. Никогда не хотелось стать блондинкой?
Нет, я себе нравлюсь и не хотела бы ничего менять. Только если этого потребует роль. Я открыта для экспериментов, но ради чего-то интересного, а не просто так.
Были интересные beauty-метаморфозы в последнее время?
Вы еще не знаете? В России я стала лицом декоративной косметики Anew, Avon. Внимательно изучила всю линию макияжа, я ведь очень придирчива в выборе косметических продуктов. Очень понравилась помада, которая разглаживает морщинки и способствует обновлению клеток кожи. И компактная пудра, обладающая укрепляющим и омолаживающим действием. Важно, что вся декоративная косметика Anew дарит лицу не только красоту, но и молодость.
Расскажите, как проходила съемка?
Больше всего меня впечатлил макияж, который делала Элис Гендри. Она наносила на руку бесцветную кремовую основу, а потом смешивала ее с разноцветными порошками и затем наносила на мое лицо. Было очень необычно чувствовать себя холстом художника. Элис — настоящий профессионал и звезда мирового уровня. Я знаю, что она создавала образы Хайди Клум, Миллы Йовович. И еще Кайли Миноуг, кстати, для обложки ELLE. На ее счету рекламные кампании Christian Lacroix, Emanuel Ungaro, Herme`s и работа на киноплощадках с Вонгом Кар-Ваем и Дэвидом Линчем. Попасть в компанию таких знаменитостей — это многого стоит. Для меня предложение Avon стало очень приятным комплиментом и как для женщины, и как для актрисы.
В жизни Вы часто слышите комплименты?
Конечно, слышу. Но ведь это обычный знак вежливости. Хотя одной моей знакомой сделали очень красивый комплимент. Она выходила из кафе в Париже. Накрапывал дождик. И незнакомый мужчина предложил ей зонт. Но она отказалась. Тогда он сказал: «Да, я понимаю. Цветам нужна вода».
Как Вы считаете, что делает женщину красивой?
Улыбка, ощущение радости жизни, впечатления от всего нового, открытость миру и любовь! Когда глаза светятся от счастья, любой оттенок макияжа будет вам к лицу.
Источник статьи: http://www.elle.ru/celebrities/novosty/kosmetichka-ekateriny-gusevoj/