Как вырастить быстро свои крепкие ногти

Как отрастить крепкие и здоровые ногти: советы по домашнему уходу

Каждая девушка мечтает о длинных и ухоженных ноготках. Однако на пути к желаемому результату мы иногда забываем об основных правилах ухода. Редакция WMJ.ru расскажет, как в домашних условиях добиться идеального состояния ногтей и сохранить их красоту на долгое время.

Почему не растут ногти

Как известно, ногти и кожа нуждаются в особом уходе, особенно после зимы. Расслоение, тонкость и ломкость — частые проблемы, с которыми сталкиваются девушки. В холодное время года недостаток витаминов в организме может привести к хронической слабости и сонливости. Авитаминоз также влияет на состояние эпидермиса. Еще одной причиной плохого состояния твоих ногтей может быть и неправильный уход за кожей. Помни, что во время морозов руки обязательно должны быть в тепле. Перчатки твои надежные защитники не только в холодную погоду, но и при уборке квартиры. Химические компоненты, входящие в состав чистящих средств, плохо влияют на состояние твоих пальчиков.

Если ты часто пользуешься лаком или делаешь гелевое покрытие, давай отдохнуть своим ногтям. Многократная смена маникюра может привести к истончению ногтевой пластины. Снятие шеллака доверяй только профессионалу! Помни, что самостоятельное удаление может привести к серьезным повреждениям.

Возьми себе за правило устраивать 2-3-недельную передышку в год для восстановления и уплотнения ногтей. При снятии лака пользуйся щадящими средствами, не забывая после о нанесении масла или питательного эликсира.

Что делать

Повлиять на состояние и рост ногтей можно как с помощью специальных процедур, так и принимая витаминный комплекс. Начинать нужно с главного — правильного питания. Для укрепления попробуй включить в рацион витамины группы А, С, Е, и В, которые содержатся в овощах и фруктах. Обрати внимание на цитрусовые и морковку — это кладезь полезных веществ для женского здоровья. Не забудь и о необходимых минералах — кальции и железе. Их нехватку можно восполнить, выпивая стакан козьего молока или бананового смузи на завтрак.

Не стоит отказываться и от специальных защитных и лечебных покрытий. Используй их 1-2 раза в неделю, избегая кутикулы. Можешь наносить средства как базовое покрытие под обычный лак или проводить специальные «разгрузочные» дни для укрепления. Компоненты в составе продуктов активизируют рост и регенерацию нижних слоев. Так, протеин шелка защитит ногти от ломкости и расслаивания, а протеиновый эликсир — от сухости и трещин.

В конце каждого дня наноси увлажняющий крем на руки, кутикулу и ногти, а в выходные проводи особый бьюти-ритуал. Вот вариант одного из них:

Ванночка с лимонным соком

• Разрежь лимон пополам и используй половинки для каждой руки.
• Возьми две небольшие емкости и налей теплую воду.
• Затем добавь сок из каждой половины лимона и 2-3 капли йода — он укрепит ногтевую пластину.
• Опусти в ванночки чистые руки на 10-15 минут.

Повторяй эту процедуру каждую неделю и увидишь, как меняется состояние ногтей.

Если у тебя совсем нет времени для ухода, воспользуйся полезными свойствами белой глины: нанеси ее на одну минуту, затем смой холодной водой. Она сделает твои ноготки крепкими и здоровыми.

А пока твои ногти будут расти и укрепляться, мы предлагаем несколько идей стильного маникюра на короткую длину!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/wmj/kak-otrastit-krepkie-i-zdorovye-nogti-sovety-po-domashnemu-uhodu-5c8f500ae6d4d400b3addb86

Как отрастить и укрепить ногти в домашних условиях

Вычурные накладные или нарощенные ногти уже давно превратились в моветон. Главный тренд последних лет — стильный и лаконичный маникюр на натуральных ногтях, которыми, увы, могут похвастаться далеко не все. Впрочем, отрастить красивые, здоровые и длинные ногти можно даже в домашних условиях, если следовать некоторым рекомендациям.

Содержание статьи:

1. Правильный домашний уход

2. Интенсивная терапия

3. Полезные бытовые привычки

4. Здоровье изнутри

Правильный домашний уход

Прежде всего, перестаньте обрезать ногти любыми инструментами. Дело в том, что даже самые качественные ножницы или кусачки неизменно травмируют и перегибают ногтевую пластину. Если вы поставили цель отрастить ногти как можно быстрее, тем более стоит забыть об излишнем укорачивании ногтей.

Чтобы убрать лишнюю длину (особенно, если отросший край ногтя — слабый, ломкий и слоящийся), воспользуйтесь пилкой. Отдайте предпочтение качественной стеклянной или керамической пилочке с абразивностью от 240 грит. Такой инструмент деликатно спиливает отросший край и отлично «запаивает» ногтевую пластину, препятствуя ее дальнейшему расслоению. Желательно пилить ноготь в одном направлении, мягкими движениями. Возможно, подобный маникюр займет гораздо больше времени, но в итоге постепенно вы сможете справиться с ломкостью и расслаиванием ногтей.

Не менее эффективен и профессиональный аппарат для маникюра: как правило, в базовом наборе имеется специальная фреза для спиливания ногтей. С ее помощью вы сможете сделать это за несколько секунд, при этом срез ногтя получится идеально ровным и гладким.

Перед нанесением лака всегда используйте укрепляющую или восстанавливающую базу для ногтей: подобные продукты имеются во многих профессиональных марках.

Обычная полировка ногтей специальным баффом дает отличный результат на здоровых ногтях, но если вы хотите отрастить и укрепить ногти в домашних условиях, старайтесь не злоупотреблять этой процедурой. Слишком интенсивная полировка быстро истощает ногтевую пластину, поэтому делайте ее не чаще 1-2 раз в месяц.

Замените обычную сухую полировку на метод воскового запечатывания. Сначала обработайте ноготь самой грубой стороной полировочного баффа, затем более мягкой. После этого нанесите на кончики пальцев воск для ногтей и тщательно вотрите его, не забывая о кутикуле и околоногтевом валике. Наконец, поверните бафф самой гладкой стороной и полируйте ноготь быстрыми круговыми движениями. Благодаря данной технике воск проникнет максимально глубоко и поможет укрепить ногти.

Каждый день используйте масло для ногтей, втирая его массажными движениями. После это вы можете нанести на руки питательный крем и сделать себе массаж кистей, тщательно прорабатывая каждый палец. Такая приятная процедура поможет улучшить кровообращение и обеспечить максимальное воздействие полезных веществ.

Особое внимание следует уделять зоне кутикулы, поскольку именно там происходит формирование ногтевой пластины. Хорошее питание этой области обеспечит быстрый рост и восстановление ногтей.

Интенсивная терапия

Для восстановления и роста ногтей обычного ухода может быть недостаточно, особенно, если они находятся в запущенном состоянии. 1-2 раза в неделю устраивайте «домашнее spa» для рук, которое поможет в кратчайшие сроки добиться цели.

Начните с обработки ногтей лимоном. Для этого разрежьте лимон на половинки и погрузите в каждую из них кончики пальцев на 1-2 минуты. Это — настоящий кислотный пилинг, который поможет отшелушить омертвевшие клетки, отбелить ногти, а также подготовить их к дальнейшим процедурам.

Далее приступайте к питательной ванночке для рук и ногтей. Для этого налейте в емкость теплой воды, добавьте 1 столовую ложку морской соли, 1 чайную ложку оливкового масла и 5-6 капель йода. Это — классика ухода за ногтями, проверенная десятилетиями. Такая ванночка очень эффективно питает и восстанавливает ногти.

Отличный эффект на рост и укрепление ногтей доказывает парафинотерапия. Для этого не обязательно идти в салон: все необходимое можно приобрести в магазине профессиональной косметики и сделать процедуру в домашних условиях.

• Парафин для ногтей;
• Перчатки из целлофана;
• Термоварежки для маникюра;
• Ванночка для парафина. Этот девайс приобретать не обязательно: конечно, он облегчает процедуру и очень удобен при частом использовании, однако вы можете обойтись и обычной домашней утварью.

Растопите парафин в ванночке или в иной емкости на водяной бане. Оптимальная температура — 50 градусов. Нанесите на кисти питательный крем, затем погрузите их в растопленный парафин, вытащите на несколько секунд. Повторите 3-4 раза, пока на руках не образуется устойчивая парафиновая пленка. Наденьте целлофановые перчатки и термоварежки. Через 20-30 минут снимите их. К этому времени парафиновая маска остынет и снимется с рук одним движением.

Полезные бытовые привычки

Даже самый правильный уход может почти не иметь результатов, если вы не соблюдаете ряд важных правил.

• Выполняйте всю домашнюю работу только в перчатках: так вы сможете не только сохранить ногтевую пластину, но и позаботиться о коже рук. Не верьте обещаниям производителей бытовой химии о содержащихся в чистящих средствах «бальзамах» и прочих полезных ингредиентах. Вред основных действующих агентов (ПАВ) на кожу и ногти колоссален, а наличие мизерного процента полезных веществ вообще не играет никакой роли и служит лишь маркетинговым ходом.
• Избавьтесь от привычки делать что-либо с помощью ногтей (открывать, подцеплять, царапать). Механические микротравмы ногтевой пластине в большинстве случаев являются причиной ее слабости, расслоения и ломкости.
• Обязательно надевайте варежки или перчатки в холодное время года. Низкая температура провоцирует спазмы сосудов и нарушает кровоснабжение, что в итоге приводит к хрупкости и ломкости ногтей. Возьмите за правило перед выходом на улицу зимой наносить на пальцы натуральное питательное масло (например, карите), хорошо втирать его до полного впитывая, а затем надевать перчатки.

Здоровье изнутри

Далеко не последнюю роль в здоровье ногтей играет питание, ведь во многих случаях именно внутренние причины являются ключевым фактором для достижения цели. Ваш рацион должен быть полноценным и разнообразным, причем желательно ежедневно контролировать пропорции потребляемых макронутриентов (белков,жиров, углеводов) и микроэлементов.

40% вашего дневного меню долго состоять из белковой пищи, поскольку именно протеин является строительным материалом для клеток организма. Отдайте предпочтение нежирному мясу, рыбе, морепродуктам, творогу. Особое внимание вопросу достаточного количества белка должны уделять вегетарианцы, поскольку в их меню нередко наблюдается отсутствие белковой пищи, да и набрать необходимую суточную норму протеина из расточительных источников непросто. Ешьте больше бобовых, злаков, тофу, при необходимости употребляйте специальные протеиновые коктейли.

Не меньшее внимание стоит уделять и правильным жирам, которые играют важнейшую роль в здоровье ногтей, волос и многих внутренних органов. Разумеется, необходимо выбирать правильные источники жиров — орехи, нерафинированное растительное масло, авокадо, жирная рыба, семена чиа и льна.

Для здоровья ногтей необходим кальций: этот постулат активно транслируется и в рекламе, и в глянце. Достаточный уровень кальция в организме на самом деле очень важен, но необходимо понимать, как правильно его обеспечить. Вопреки сложившемуся стереотипу, основным источником этого микроэлемента должна стать вовсе не кисломолочная продукция, хотя и ее нужно включать в рацион по ряду причин. Гораздо больше кальция содержится в кунжуте, миндале, шпинате, причем именно из этих источников он усваивается лучше всего.

Если у вас не получается употреблять нужное количество макронутриентов, постарайтесь принимать необходимые добавки (рыбий жир в капсулах, препараты Кальций-Д3, витамины группы А, В, Е и тд).

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/beauty-shop.ru/kak-otrastit-i-ukrepit-nogti-v-domashnih-usloviiah-5a50d2698139ba2e0bbc9a99

Как сделать, чтобы ногти росли быстрее и были крепкими.

Всем привет. С длинными ногтями пальцы визуально удлиняются, смотрятся более элегантно, но не всегда ногти можно отрастить до желаемой длины. У некоторых женщин ногтевая пластина расслаивается или ногти мягкие и часто ломаются. Как же помочь им?

Почему ногти растут медленно?

Состояния ногтя зависит от многих факторов. Это могут быть наследственные причины, особенности организма, условия работы, какие продукты употребляются женщиной и даже окружающая среда и время года. Специалисты давно пришли к выводу, что в теплое время года ногти быстрее растут, улучшается их структура. Это связано с благотворным влиянием на организм солнечных лучей. Зимой жизнь замирает, ногти также растут медленнее.

Для укрепления ногтей и для того, чтобы они росли быстрее, необходимо включить в рацион витамины, кальций, кислоты. Регулярное употребление фруктов, творога и кефира, рыбы помогает укрепить их и помогает расти.

Негативное воздействие на ногти и на организм оказывают вредные пристрастия. Курение приводит к тому, что они становятся желтыми, это можно исправить, покрыв их лаком, но общее состояние от этого не улучшится.

Как улучшить ногтевую пластину?

Правильное питание, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, улучшают ногти и способствуют более быстрому росту, следует обращать внимание и на индивидуальный уход за руками, правильный маникюр.

Для мягких и ломких ногтей рекомендуется применять маникюрные пилки с щадящим напылением. Лучше избегать использования ножниц, так как при подстригании также нарушается ногтевая пластина.

Для снятия лака следует использовать хорошие жидкости, в которые входят масла и другие лечебные компоненты. Ни в коем случае не стоит прибегать к снятию лака методом сдирание его лезвием или обкусывание.

Слабые ногти не следует нагружать частыми процедурами по нанесению лака. Хотя бы один раз в месяц давайте им выходной, проводя в это время комплекс оздоровительных процедур. Например, можно делать лечебные процедуры, питательные маски для рук.

Природа поможет восстановить ноготь.

Благотворно повлияют на них соединенные в миске оливковое масло и лимонный сок. На несколько минут опущенные в это соединение пальцы, напитаются необходимыми закрепляющими элементами. Хорошо влияют ванночки с использованием морской соли. После нее на руки следует наложить крем, тщательно втереть его в область ногтя. Ногти любят красный перец. Добавьте его в крем для рук и ногтей, проводить такую процедуру следует один раз в месяц. Красный перец служит стимулятором для улучшения кровообращения, лучшая циркуляция крови насыщает ноготь полезными веществами.

Регулярная забота за руками и ногтями не занимает много времени. А вот эффект порадует женщин, у которых плохо растут или ломаются ногти.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5b7311eb2bf10100a92cfadd/kak-sdelat-chtoby-nogti-rosli-bystree-i-byli-krepkimi-5ba0e830db75f300a945b99a

Как отрастить длинные и крепкие ногти быстро. Мои самые эффективные способы.

К сожалению ни у каждого от природы ногти крепкие и здоровые. Одна из самых встречаемых проблем с ногтями это их слоение и ломкость.

У меня не всегда были длинные и красивые ногти. В школе я страдала такой проблемой, как грызть ногти. У меня были короткие, ломкие ногти, а о длинных и крепких ногтях я могла только мечтать. Зная в то время про данные процедуры, я ленилась делать, потому что нужно было делать их стабильно.

Взяв себя в руки и поборов лень, я начала делать процедуры и уже за короткий период увидела результат. Мои ногти стали крепче, перестали слоиться и стали длинней. Что смотивировало меня еще больше уделять времени за уходом ногтей. В итоге я добилась идеальных ногтей где-то за 1,5 месяца.

В данной статье я хочу рассказать про три способа, которые помогли мне отрастить ногти, а так же ошибки которые приводят к ломкости и слоению ногтей.

• Ногти против диет. Ограничение себя в пище сразу отразиться на ногтях и волосах.
• Уборка с химией без перчаток.
• Использование металлической пилочки. Сама по себе металлическая пилочка очень жесткая Она предназначена для работы с акриловыми ногтями. Поэтому регулярное ее использование приводит к расслоению ногтей.
• Сдирание лака с ногтей. Вредит ногтевой пластине, что приводит к их слоению и ломкости.

Рассмотрим самые эффективные способы укрепления ногтей.

Парафин . Важно, что для лечения надо использовать специальный косметический парафин. Растопите его на водяной бане следите, чтобы в расплавленный парафин не попадала вода. Затем перелейте парафин в ванночку, и пока он остывает, нанесите косметический крем с питательными и увлажняющими свойствами. После этого погрузите пальцы на несколько секунд, затем вытащите их и ждите пока на пальцах не появиться затвердевшая корочка. Выполните 7-8 таких погружений, подержите парафиновую корочку примерно 10 мин. Затем снимите и нанесите масло для кутикулы и крем для рук.

Желатин. Для приготовления ванночки растворите 1 столовую ложку желатина в половине стакана теплой воды, добавьте несколько капель лимонного сока. Погрузите пальцы в раствор на 20 минуты. После процедуры рекомендую нанести масло на кутикулу и крем для рук. Данную процедуру необходимо проводить через день в течение двух недель.

Йод и морская соль. Одна из самых эффективных процедур применяемых для укрепления ногтей. Погружение пальцев с морской солью и йодом.

ВАЖНО! Процедуру нельзя применять, если на коже есть крупные царапины или воспаления.

Для приготовления ванночки растворите 1 ст. ложки морской соли в 1 стакане теплой кипяченой воды и добавьте 5 капель йода. Погрузите кончики пальцев на 15-20 минут. Далее протрите пальцы бумажным полотенцем и нанесите масло для кутикулы и питательный крем. Курс лечения 10 дней.

После проведения процедуры ногтевые пластинки станут крепкими их рост ускориться, и они перестанут слоиться .

Конечно наши ногти это отражение состояния нашего организма, нужно поддерживать свое здоровье. Если вы знаете что у вас именно внутренние причины плохого состояния ногтей. То воздействие из нутрии (прием витаминов) и внешний уход за ногтями это взаимодополняющие вещи одно должно дополнять другое.

Удачи на пути к идеальным ногтям.

Что для вас идеальные ногти?

Спасибо, что дочитали до конца.

Буду рада, если поставите лайк и подпишитесь на канал.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5ea711ea06b3c73001d033f1/kak-otrastit-dlinnye-i-krepkie-nogti-bystro-moi-samye-effektivnye-sposoby-5eab47c9e5df9626aacc92cd