Как вырасти ногти с йодом

Как быстро отрастить ногти на руках в домашних условиях

В домашних условиях, соблюдая базовые правила маникюра, можно отрастить длинные ногти. Они станут естественным украшением, даже без яркого лака или дизайна. Чтобы добиться результата быстро, нужно действовать комплексно — заботиться о кутикуле, ногтевой пластине, здоровье в целом.

Что влияет на рост ногтей

Средняя скорость роста – 1 мм за неделю. Она зависит от возраста и наследственности. До 25 лет ногти, волосы, ресницы обновляются быстро, потом регенерация замедляется. У женщин рост происходит активнее, но скачки гормонального фона при беременности и родах могут увеличить или снизить его скорость.

Время года. Летом в пище много витамина D. Он влияет на процесс выработки кератина, помогает быстро отрастить ногти.

Водный баланс. Когда он в норме, обменные процессы ускоряются.

Питание. Белки и витамины – «строительный материал» для клеток. Полноценный, разнообразный рацион вызывает быстрый рост ногтей, волос, улучшает состояние кожи.

Бытовая химия. Спирты, ацетаты и щелочи, из которых состоят чистящие средства, сушат свободный край, делают его ломким.

Уход. Отрастить ногти за 1 день даже с увлажнением и питанием не получится, но от специальных средств процесс пойдет быстрее.

Работа за компьютером, игра на фортепиано, струнных. Торец повреждается, стачивается.

Привычки. Кровеносные сосуды рабочей функционируют активнее, лучше питают ткани. Это стимулирует рост ногтей, но увеличенная нагрузка на определенные пальцы приводит к поломкам.

Как правильно отращивать ногти

Можно быстро отрастить ногти за неделю и сразу сделать эффектный дизайн, но долговременным удовольствие не будет. При первом же ударе свободный край сломается. Отращивая, нужно поддерживать толщину, плотность, эластичность.

Измените привычки

Перестаньте грызть ногти. Вы повреждаете пластину, кутикулу, валики. Чтобы избавиться привычки, найдите ее причину и устраните. Аптечные горькие лаки помогут справиться с грызением быстрее.

Не отдирайте отслоившееся покрытие. Для мягкого, не травмирующего снятия, есть специальные жидкости без ацетона.

Не отскребайте голыми руками старый клей, пригар со сковородок, этикетки, не подкручивайте гайки.

Надевайте перчатки, когда работаете с бытовой химией (мытье посуды, уборка).

Регулярно пользуйтесь кремом, чтобы от контакта с водой кожа рук и ногти не пересыхали.

Ежедневно увлажняйте,массируйте кутикулу, это избавит от заусенцев.

Откажитесь от искусственного покрытия

Гелевые и акриловые обертывания защищают ноготь, но при наращивании и снятии пластину шлифуют. Это истончает ее. Если без укрепления не обойтись, используйте лечебные покрытия (IBX, CND) с витаминами, минералами. Не реже раза в полгода наращивание и гель-лак надо полностью снимать на 1–2 недели, чтобы ногтевое ложе получило порцию необходимого кислорода.

Питайтесь правильно

Микроэлементы, которые помогают быстрее отрастить ногти:

Цинк. Стимулирует выработку белка. Находится в моллюсках, кешью, спарже, зеленой фасоли.

Фолиевая кислота. Улучшает состояние нервной системы, метаболизм. Есть в красном мясе, соевых продуктах, сырах.

Биотин. Повышает плотность пластины, ускоряет рост. Содержится в куриных и перепелиных яйцах, бананах, авокадо, жирной рыбе – лососе, форели.

Витамин A. Увеличивает плотность пластины. Находится в батате, моркови, зелени: шпинате, салате, руколе, петрушке.

Кальций. Укрепляет, отбеливает свободный край Есть в твердых сырах, молоке, твороге, кунжуте.

Сделать ногти длинными поможет диета с повышенным содержанием белка. Старайтесь получать его из бобовых (чечевица, нут), меньше – из калорийного мяса. Не пробуйте кето-диету: она снижает уровень биотина в организме. Добавьте в меню свежие овощи,фрукты, орехи, зелень, морепродукты. Сократите фастфуд и сладости: эта пища плохо влияет на метаболизм и усвоение полезных веществ.

Витамины для роста ногтей

• Омега-3. Содержится в капсулах рыбьего жира вместе с витамином D. Пейте по 300 мг препарата ежедневно.
• Биотин. Принимайте по 2,5 мг каждый день в течение месяца.
• Кальций. Доза – 500 мг на сутки.

Компливит Сияние;

Алфавит Косметик.

Solgar, Skin, Nails and Hair. Таблетки с цинком, медью, кремнием, витамином C, L-пролином и L-лизином.

California Gold Nutrition Collagen Up. Порошок с рыбьим коллагеном, гиалуроновой,аскорбиновой кислотами.

Nature’s Bounty, Hair, Skin & Nails Gummies. Жевательные таблетки с витаминами C и E, биотином, натрием.

Соблюдайте технику маникюра

Замачивание (мацерация) в ванночке.

Подпиливание формы свободного края.

Обработка кутикулы кусачками или палочкой.

Шлифовка, полировка поверхности пластины.

Не удаляйте кутикулу глубоко. Полоска кожи защищает ноготь от проникновения инфекции в корень, передает необходимый кислород. Необрезной (препаратный) маникюр с использованием питающего и увлажняющего ремувера поможет быстрее отрастить ногти. Нанесите средство, отодвиньте кутикулу палочкой.

Подпиливайте свободный край правильно:

Подбирайте абразивность (жесткость) инструмента. Для придания формы – 240–350 грид, а для шлифовки – 400.

Металлические пилочки рвут чешуйки пластины. Используйте керамические, стеклянные или бумажные.

Овальную форму подпиливайте от вросших уголков к центру, квадратную – в одном направлении.

После опила зашлифуйте торец мягкой пилкой, чтобы сгладить чешуйки.

Средства для роста ногтей

Препараты, которые помогают быстрее отрастить ногти, делят на две группы:

Профилактические. Лаки и базовые покрытия, которые защищают ноготь от внешних факторов, делают плотнее, но не влияют на структуру. Они наносятся на пластину, внутрь поникнуть не могут.

Лечебные. Кремы, сыворотки, масла и маски с высокой концентрацией полезных веществ – увлажняющих, питающих, стимулирующих восстановление тканей. Средства с витаминами, минералами, экстрактами трав, натуральными маслами наносятся на кутикулу. Через нее они проникают в корень (матрикс),меняют пластину на этапе формирования.

Покупные

Лечебные базы (OPI Nail Envy, ORLY Calcium Shield). Содержат керамиды, кальций, витамин E. Пока отращиваете ногти, наносите такие базы в 1–2 слоя вместо лака. Это защитит поверхность.

Маски с кератином, маслами (CND Rescue RXx). Наносите состав ежедневно на 20–30 минут, чтобы ускорить рост и быстрее обновить пластину. Результат будет виден через две недели.

Сыворотки (Avon Nail Experts Prep Serum). Активные вещества в высокой концентрации улучшают состояние кутикулы, укрепляют быстро отросшие ногти.

Кремы для рук. Календула, ромашка, зверобой в составе увлажнят кожу, предотвратят появление заусенцев. Втирайте состав в валики и пластину ежедневно на ночь. Хорошие кремы у Neutrogen, Natura Siberica, Planeta Organica.

Домашние

Быстро отрастить крепкие ногти помогают натуральные масла:

Оливковое. Содержит витамин E, защищает пластину от ломкости, увлажняет. В течение 1–2 минут перед сном массируйте руки и околоногтевые валики подогретым маслом.

Кокосовое. Наносите в качестве маски перед сном, чтобы питанием стимулировать обновление тканей.

Миндальное, жожоба. Содержат жирные кислоты, витамины E и B2, которые избавляют от ломкости, сухости. Делайте массаж для увлажнения кутикулы.

Купите по отдельности или в виде препарата Аевит капсулы жирорастворимых витаминов: ретинола (A), токоферола (E). Эти элементы увлажняют и питают ногтевую пластину, защищают от внешних факторов. Втирайте содержимое 1–2 капсул в кутикулу 1 раз в неделю. Для лучшего эффекта смешивайте пополам с любым базовым маслом.

Народные рецепты

Чтобы быстрее сделать ногти длинными, добавляйте в ванночки, маски и обертывания активные продукты:

Йод. Защищает от грибка и патогенных бактерий, избавляет от ломкости, слоения.

Морская соль. Природные минералы укрепляют и увлажняют ногтевую пластину.

Лимон. Отбеливает свободный край, стимулирует выработку коллагена.

Авокадо. Увлажняет и питает кожу.

Эфирные масла розмарина, лаванды, чайного дерева. Стимулируют кровообращение, убивает бактерии и споры грибков.

Ромашка, зверобой, мята. Успокаивают кожу, укрепляют ногтевую пластину.

Молотая корица, красный перец. Ускоряют местный ток крови, улучшают поступление питательных веществ к корню ногтя.

Ванночки

Разведите 1 ст. л. морской соли в стакане теплой воды, погрузите в нее пальцы на 15 минут. Вытрите насухо полотенцем, нанесите увлажняющий крем. Делайте 2–3 раза в неделю.

Заварите сбор из цветов ромашки и листьев мяты (по 1 ст. л.) 2 стаканами горячей воды. Процедите через час, согрейте до теплого состояния, добавьте 2 капли йода. Погрузите кисти рук на 10 минут. Повторяйте каждый день.

Ванночки с цитрусовыми можно делать, только если на коже пальцев нет повреждений и воспалений:

Выдавите сок из 1–2 апельсинов. Погрузите в него руки на 10 минут. Ополосните теплой водой, нанесите увлажняющий крем. Благодаря витамину С такая ванночка поможет быстро отрастить крепкие ногти.

Смешайте 1 ст. л. лимонного сока с 3 ст. л. оливкового масла, чуть-чуть подогрейте в микроволновке. Подержите пальцы в этой смеси 10 минут. Уберите излишки бумажной салфеткой. Такая ванночка отбелит свободный край,увлажнит ногтевую пластину.

Маски

Разрежьте свежий лимон на толстые ломтики. Положите их на ногти, уберите через 5 минут. Ополосните руки теплой водой. Делайте так каждый день. Нельзя применять при повреждениях кожи.

Растопите на паровой бане 50–100 г пчелиного воска. Нанесите на пальцы толстым слоем, мягко втирая в кутикулу. Когда застынет, аккуратно снимите. Повторяйте процедуру через день.

Смешайте молотый красный перец и любой жирный крем для рук (по 1 ч. л. каждого продукта). Подержите на кончиках пальцев 20 минут, смойте мылом, нанесите увлажняющий крем. Процедура помогает быстро вырастить ногти на руках, но чаще раза в месяц применять нельзя из-за пересушивающих свойств перца.

Смешайте 1 ч. л. горячего оливкового масла с 2 капли йода. Вотрите в ногтевую пластину, смойте через 15 минут. Средство может придать желтоватый оттенок, поэтому после процедуры сделайте лимонную ванночку. Повторяйте раз в неделю.

Видео

Источник статьи: http://sovets.net/206-kak-bystro-otrastit-nogti.html

Отращиваем ногти быстро: 4 самых популярных способа

Женские руки порой формируют первое впечатление о женщине или девушке. Потому каждая женщина и тратит столько времени на уход за ними. В современную моду все больше входит естественность образа. Наращивание отходит на второй план, популярность приобретают собственные длинные ногти.

Что делать, если природа не наградила длинными крепкими ногтями? Данный материал будет полезен именно таким дамам. Можно узнать не только способы отрастить ногти очень быстро, но и дополнительные советы по уходу за ними.

Почему не получается отрастить ноготки

Ногтевые пластинки – это полноценная часть организма. И они точно также нуждаются в полноценном питании. Отращенные ногти, длинные и крепкие, первым делом говорят о здоровье всех внутренних систем.

А если пластины часто ломаются и растут медленно, это может явно говорить о том, что организму чего-то не хватает. В данном случае стоит призадуматься, всего ли вы достаточно даете своему телу.

Помимо внутренних проблем, ногти могут пострадать от влияния внешних факторов. К примеру, частое воздействие горячей воды может вызвать расслаивание поверхности . Определив причину ломкости, можно ее устранить, получив в результате красивый маникюр в домашних условиях.

Что поможет росту?

1. Правильный рацион. Первостепенно организм растрачивает все питательные вещества на нужды первой важности. Ногтям, как и волосам, достается лишь то, что осталось. Чтобы быстро отрастить их, следует питаться разнообразно и регулярно пить витаминные комплексы. Если питаться приходится чаще вне дома, лучше заранее подготовить обед с собой.
2. Полноценный уход. Крепкий и красивый ноготь нуждается в подпитке. В этом будут помогать ванночки, маски, массажи, использование питательного крема.
3. Здоровый образ жизни. Чтобы его вести, мало правильно питаться. Нужно соблюдать режим дня и не поддаваться лишним стрессам.

Основные способы отращивания

Чтобы ногти быстро отрасли, наилучший вариант – превратить дом в спа-салон, регулярно выполнять комплексные процедуры. Использовать ванночки, маски – не только профессиональные магазинные, но и изготовленные по народным рецептам.

Самый дешевый и легкий способ вырастить ногти на руках быстро – распаривать их в отварах из лечебных трав, а также в солевых растворах. Так, например, если каждый день устраивать солевые ванночки, это не только укрепит ногтевую пластину, но и ускорит рост. Отрастает ноготь приблизительно на три миллиметра в неделю.

Ванночка йодно-солевая

Нередко для нормального продуктивного роста ногтевой пластине может не хватать йода. Чтобы быстро восполнить его нехватку, а заодно укрепить ткани, необходимы ванночки с йодом и солью:

В удобную емкость налить половину стакана слегка горячей воды, добавить четыре капли йода и чайную ложку соли. Желательно морской, но подойдет и обычная столовая. Раствор тщательно размешать и погрузить в него пальцы. Держать так около получаса.

Ванночку надо прекратить, как только йод перестанет впитываться в ногти, а вместо этого начнет окрашивать пальцы в желто-коричневый цвет.

Ванночка травяная

Ванночка с травяным сбором поможет не только ускорить рост ногтевых пластин, но также восстановить их состояние, к примеру, после наращивания.

Залить горячей водой чайную ложку зверобоя, полторы чайной ложки лекарственной ромашки и чайную ложку корня лопуха. Подождать пока настой остынет, продержать в ней пальцы полчаса. Ванночки надо делать каждый день.

Прекрасным дополнением к ванночкам станет массаж с витаминными маслами, которые требуется бережно втирать в ногтевую пластину.

Маска лимонная

Если отрастить ногти не получается из-за ломкости, самый простой способ – использовать маску из лимонного сока.

Лимон разрезать пополам, воткнуть пальцы в мякоть и продержать четверть часа. После руки сполоснуть водой и помазать питательным кремом.

Отращиваем пластину за 2-3 дня

Если вы мечтаете о том, чтобы найти быстрый способ отрастить приличную длину ногтей буквально за несколько суток, придется вас огорчить – это невозможно, как бы вы не старались. Но в то же время можно немного ускорить их рост и добавить, по крайней мере, несколько миллиметров.

Маска перечная

Отличный вариант ускорить рост ногтевой пластины – отрастить ногти с помощью специальной маски с добавлением перца. Чтобы ее сделать, потребуется взять по чайной ложке питательного крема, острого молотого перца и кипяченой воды.

Все компоненты надо тщательно перемешать, слегка подогреть микроволновкой либо на водяной бане. Главное – убрать посуду с нагрева до того как масса начнет кипеть. Маску надо втирать в ногтевую поверхность массажными движениями и оставить на пятнадцать минут. Затем остатки массы нужно смыть, а ногти насухо вытереть.

Поскольку в ингредиентах используется острый перец, во время процедуры можно ощутить небольшое жжение. Стоит проявить осторожность во время нанесения – маска не должна попасть на слизистые оболочки.

Отличной добавкой станет лимонный сок. Его можно нанести минут через десять после снятия маски.

Смазывать ногти на ночь – еще один вариант как с помощью йода отрастить ногти. К утру жидкость впитается полностью, так что можно не волноваться о пигментных пятнах, которые останутся сразу после нанесения.

Отращиваем пластину за 5 дней

Вырастить ногтевую пластину за этот срок вполне реально, если приобрести в магазине или в аптеке специальные стимуляторы. В них содержится необходимое количество нужных для этого элементов.

Дополнительно можно ежедневно использовать следующие средства:

• Ванночки с морской или обычной солью.
• Ванночки с травами.
• Массаж с йодом.

Отращиваем пластину за 7 дней

Семь дней – приемлемый срок для того, чтобы отрастить ногти с нуля. Потому нужно совместить приятное с полезным и не только отрастить ноготки, но и постараться укрепить их, чтобы не лишиться слишком быстро желанной длины.

Что сделать, чтобы ногти выросли за неделю? Можно выбрать пару наиболее оптимальных процедур из уже перечисленных. Если выполнять их регулярно, можно очень скоро получить видимый результат. Одновременно с этим будет полезно применение витаминных комплексов из аптеки.

Чтобы нарастить ногти за неделю и дольше сохранить целостность ногтевой пластины, постарайтесь поменьше их травмировать. Для этого нужно защищать руки от влияния бытовой химии – проводить уборку в хозяйственных перчатках. Делайте аккуратный маникюр. Правильное удаление кутикулы играет пластинки важную роль в укреплении ногтевой.

Ускорить отращивание легко, добавив в свой повседневный рацион продукты, в составе которых есть желатин.

Что касается обгрызенных ногтей

Частое желание погрызть ногтевую пластинку – вредная привычка. Это наиболее популярный вид невроза, которым страдают преимущественно молодые люди. Разумеется, эта привычка не лучшим образом сказывается на состоянии ногтей.

Отрастить обгрызенные ногти в домашних условиях поможет косметическое наращивание. Именно этот способ позволит быстрее всего избавиться от пагубной привычки грызть кончики. Здоровым искусственная пластина ноготь не сделает, но от зубов защитить сможет.

К тому же, наращивание поможет приобрести новую полезную привычку – видеть перед собой только эстетически красивые и ровные пластинки вместо обгрызенных. Таким образом, если вы все еще задаетесь вопросом: «Как отрастить ногти, если я их грызу?», прежде требуется избавиться от привычки обкусывать их. И наращивание в данном контексте – отличное подспорье.

Источник статьи: http://nogotlove.ru/gribok-nogtej/otrashhivaem-nogti