Как восстановить поверхность ногтя

Как восстановить ногтевую пластину: симптомы и причины повреждения, необходимые препараты, их состав, инструкция по применению, регулярность процедуры, отзывы и результат

Ногти подвергаются отрицательному воздействию разных факторов. Нередко наблюдается разрушение пластин, замедление роста и прочие патологии. Именно поэтому важно знать, как восстановить ногтевую пластину. Об этом и рассказано в статье.

Причины повреждений

Ногти теряют свой внешний вид по следующим причинам:

1. Часто это связано с грибковыми, бактериальными и вирусными инфекциями. Ногтевые пластины могут отделяться, утолщаться, изменяться в цвете.
2. Повреждения появляются при наследственном факторе.
3. Ногти портятся от заболеваний, которые ограничивают кислород в крови, приводя к накоплению токсинов и прочих неприятностей.
4. Физическое воздействие тоже способно повредить ногти.
5. Обезвоженные или сухие ногтевые пластины расслаиваются и растрескиваются. Это связано с недостаточной увлажненностью пластины или расстройства.
6. Прием лекарств способен привести к повреждению ногтей по причине побочных действий.
7. Еще это связано с заболеваниями кожи – псориазом, бородавками, красным плоским лишаем.
8. Недостаточное питание, в котором отсутствуют некоторые компоненты, тоже является одной из причин.
9. Экстремальная погода приводит к повреждению ногтевой пластины.
10. Есть вещества, которые опасны для человека и способны повредить ногти. Например, отравление мышьяком приводит к горизонтальным бугоркам и белым линиям.
11. Повреждение ногтей связано со старением. С возрастом происходит нарушение баланса, поэтому кожа больше подвергается заболеваниям.

Судя по отзывам, встречаются различные повреждения ногтей. Улучшить их состояние позволяют эффективные средства.

Симптомы

Поврежденные ногти сразу бросаются в глаза. Симптомы определяются причинами разрушения. Некоторые из них серьезные, способные послужить причиной потери ногтя. К основным симптомам относят появление:

• шелушения, растрескивания, расслоения;
• поперечных линий;
• мелких ямок;
• продольных бугорков;
• гиперпигментации;
• хрупкости;
• темных полос;
• отделения ногтя;
• порезов ногтевого ложа и кутикулы;
• посинения ногтей;
• утолщения ногтей;
• побеления под ногтями.

Поврежденные ногти обычно сразу заметны. А наличие различных симптомов способно ухудшать внешний вид рук и ног. Поэтому важно знать, как восстановить ногтевую пластину после гель-лака.

Основные способы

При любых причинах и симптомах требуется предпринять меры по улучшению состояния рук и ног. При этом есть несколько способов, которые позволяют решить проблему. Как восстановить ногтевую пластину? Если причиной ослабления ногтей является грибок или травма, сначала нужно проведение медицинского лечения. Только потом можно заниматься восстановлением. Если использовался гель-лак, то процедуры надо проводить после удаления материала.

Если формы патологии сильные, желательно посещать специалистов. В других случаях допускается использование восстанавливающих средств. Как быстро восстановить ногтевую пластину? Быстро это сделать не получится. Чтобы нормализовать естественные процессы, требуется время.

Обычно для восстановления используют:

• косметологические средства;
• народные методы.

Косметологические средства обычно помогают быстрее, но важно помнить о вероятных противопоказаниях и побочных действиях. Народные методы позволяют получить результат не быстро, но являются наиболее безопасными.

Косметологические средства

Как восстановить ногтевую пластину после гель-лака, травмы или грибка? Следует выбрать восстанавливающие косметологические средства. Продаются они в магазинах и аптеках. Есть разные формы данных средств для восстановления, но обычно используют лаки. Тогда лечение занимает от 2 недель до месяца. Иногда на восстановление уходит больше времени.

Лак, восстанавливающий ногтевую пластину, считается самым удобным. К самым популярным средствам относят следующие:

1. «Умная эмаль». В этом лаке добавлены фруктовые кислоты и витамин А. Результатом его использования считается восстановление ногтевых пластин и улучшение их роста. Лак применяют после лечения грибка и снятия гель-лака. Также его рекомендуют использовать в качестве профилактики грибка.
2. Препараты IBX. Данные средства проникают в глубокие слои ногтей и восстанавливают их состояние. С ними ускоряется рост ногтевой пластины, и повышается ее прочность. Препараты используют для «запечатывания», восстановления после многих повреждений.

Выбирая вид средства, желательно посоветоваться с мастером. Только специалист может подсказать, как восстановить поврежденную ногтевую пластину быстрее и безопаснее. Как свидетельствуют отзывы, многим помог именно лак. Он эффективный и безопасный при любых повреждениях.

Народные средства

Как восстановить ногтевую пластину в домашних условиях? Народные средства для этого подходят прекрасно. Они укрепляют ногтевые пластины и ускоряют их рост. Восстановить способны:

Необходимо комплексное воздействие для устранения последствий грибка, применения гель-лака или травмы. Народные средства можно совмещать с косметологическими.

Ванночки

Если интересует, как восстановить ногтевую пластину после травмы, то следует обратить внимание на ванночки. Их готовят с разными компонентами, которые способны сделать ногти прочными. Еще ванночки улучшают их рост и устраняют деформацию структуры. Они отличаются только компонентами, добавляемыми в емкость с теплой водой. Держат ногти в жидкости не больше 20 минут. Применяются следующие рецепты:

1. Морскую соль (1 ст. л.) надо растворить в воде (1 литр). Разрешается добавить отвар трав (кора дуба, шалфей, ромашка), сок лимона и эфирные масла. Если будут добавляться эфиры, то надо заранее пропитать ими соль, чтобы не появилась пленка на воде.
2. Воду, где варился картофель, используют как ванночку. Можно добавить и другие компоненты, у которых есть определенное действие на ногти.
3. В воду (1 литр) вливают яблочный уксус (2 ст. л.). К данной ванночке нежелательно добавлять масла, но можно использовать травяные настои или соду (1/2 ст. л.). Этот состав подходит для восстановления после грибка и его профилактики.

После ванночки необходимо вытереть пальцы насухо, а ногти обработать эфирным маслом или лимонным соком. Наносят масло или сок массажными движениями для ускорения кровообращения и поступления в ткани полезных компонентов. Еще используются косметологические препараты для восстановления.

Как свидетельствуют отзывы, использование ванночек быстро дает положительные результаты. Происходит восстановление структуры ногтей, а также улучшение их внешнего вида. Ванночки – это как раз тот метод, который подходит при большинстве повреждений.

Другие методы

Еще как восстановить ногтевую пластину? Есть и другие способы:

1. В теплую воду (1 стакан) добавляют желатин (1 ст. л.). Пальцы надо обработать кремом и опустить в желатиновую массу, когда она разбухнет, на 20 минут. В желатине есть такое вещество, как кератин, который восстанавливает, укрепляет ногти.
2. В ногти втирают сок ягод (смородины, клубники). Вместо них подходит и оливковое масло. Втирания желательно выполнять через день, но можно их делать и ежедневно.
3. Молотый красный перец (1/2 ч. л.) надо смешать с кипяченой водой (1 ст. л.) и кремом для рук (1 ч. л.). Смесь надо нагреть на водяной бане и немного охладить. Затем ею обрабатывают ногти. Данный метод ускоряет восстановление, улучшает рост ногтевых пластин.

Перед использованием народных средств следует проверить, нет ли аллергии на применяемые компоненты, а также противопоказаний. Лечение народными средствами позволяет получить результаты через месяц. Выполнять процедуры нужно 2 раза в неделю.

Салонные процедуры

Укрепление выполняется практически в каждом салоне. Мастера могут проводить разные процедуры. Одна из эффективных – запечатывание воском. Выполняется процедура так:

1. Ногтям требуется придание необходимой формы.
2. Потом поверхность требуется прошлифовать пилочками.
3. Выполняется очищение ногтей от загрязнений.
4. Осуществляется втирание воска.
5. Кожу и ногти обрабатывают маслами.

Лак можно наносить через 1/3 часа. Перед этим надо помыть руки. Запечатывание может использоваться после наращивания, а также при постоянном использовании бытовой химии. Красивые ногти будут радовать несколько недель. После стирания пленки процедура выполняется повторно.

Еще укрепление выполняется тканью или бумагой. Для этого:

1. Осуществляют шлифовку ногтя.
2. Затем его покрывают клеем или прозрачным лаком.
3. Нужно приклеить материал.
4. Его загибают под ноготь.
5. Можно наносить закрепитель.

Материал держится 3-4 дня. Ногти красят лаком. Если укрепление выполнялось бумагой, красить ногти нельзя. Маникюр будет некрасивым. Если лак нанесли на бумагу, высыхать он будет долго.

Согласно отзывам, восстановление ногтевой пластины многие проводят народными средствами. После ванночек и протираний появляется отличный результат.

Рекомендации

В статье указаны основные способы, как восстановить ногтевую пластину. Данная процедура должна осуществляться комплексно, поэтому важно учитывать рацион. Также нужно пропить витамины – 1 курс, который позволит решить данную проблему.

Для уменьшения риска появления грибка необходимо выполнять профилактику. Снизить воздействие гель-лака получится специальным средством «алмазная пудра». Данное вещество применяют до процедур. Пудра служит защитой от вредного воздействия гелей. Еще алмазная пудра укрепляет натуральную пластину.

Если во время покрытия ногтей гелем использовалась пудра, то восстановление может и не потребоваться. Исключить повреждение ногтей почти невозможно, но уход, правильное питание и снижение негативного воздействия сохраняет здоровье и красоту ногтевых пластин.

Вывод

Таким образом, на ногти действует много факторов. При повреждениях важно своевременно восстановить их. А для этого эффективны как магазинные средства, так и домашние.

Источник статьи: http://fb.ru/article/409239/kak-vosstanovit-nogtevuyu-plastinu-simptomyi-i-prichinyi-povrejdeniya-neobhodimyie-preparatyi-ih-sostav-instruktsiya-po-primeneniyu-regulyarnost-protseduryi-otzyivyi-i-rezultat

Псориаз ногтей: как привести ногти в порядок?

Псориаз ногтей – это проявление псориаза, хронической кожной патологии неинфекционной природы.

Суть болезни в том, что клетки верхнего слоя кожи делятся, растут и отмирают со скоростью в 5 раз, превышающей норму. Это приводит к скоплению избыточного количества клеток на кожном покрове.

Возникает местное воспаление, образование шелушащихся красных или серо-белых пятен, язв, волдырей. У 60 % больных встречается поражение не только кожи, но и ногтей. Редко болезнь проявляется на ногтях, не затрагивая другие участки тела. Чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Что такое псориаз?

Псориаз – это хроническое воспалительное заболевание кожных покровов. По механизму развития относится к аутоиммунным патологиям и нарушениям обмена веществ. Внешне проявляется в виде характерных образований на коже, которые называют псориатическими бляшками.

Особенности высыпаний: шелушение, покрытая чешуйками, сухая поверхность, насыщенная розово-красная окраска. Элементы сыпи сливаются друг с другом, образуя большие бляшки, возвышающиеся над кожей.

Причина образования бляшек в избыточном разрастании клеток эпидермиса кератиноцитов, скоплении клеток иммунной системы лимфоцитов и макрофагов в зоне воспаления. Кроме того происходит активный ангиогенез или образование новых капилляров, что обуславливает красную окраску.

Псориатическая сыпь появляется на теле только при обострениях псориаза, а при ремиссии отсутствует или выражена незначительно. Вызывает сильный зуд и болезненность. Сыпь может возникнуть в любом месте тела, но чаще появляется в местах, которые подвергаются трению или давлению. Это волосистая часть кожи головы, локти, руки, колени, ягодицы. Болезнь доставляет человеку сильный дискомфорт как с физической, так и с моральной точки зрения. Ведь такие высыпания трудно скрыть под одеждой или замаскировать.

Несмотря на отталкивающий и пугающий вид сыпи, псориаз не опасен для окружающих. Заболевание не инфекционное и не заразное.

Поражение ногтей при псориазе встречается у 60 % людей. Причем механизм появления изменений такой же, как на коже. Под ногтями, на коже ложа или вокруг ногтей на поверхности образуются псориатические бляшки.

Что вызывает?

Основной фактор риска развития псориаза – наследственная расположенность. У 40% пациентов ближайшие родственники страдают такой же болезнью.

К другим причинам, провоцирующим псориаз ногтей ног и рук, относятся:

• нервные стрессы, эмоциональная нестабильность;
• проживание в условиях прохладного, сухого климата;
• перенесенные инфекционные болезни;
• вредные привычки;
• неполноценное питание;
• частые механические повреждения ногтевой пластины.

Псориаз ногтей – это хроническое заболевание, вылечить которое пока невозможно.

Оно состоит из периодов ремиссий и обострений. Приступы обострения вызывают некоторые лекарства (препараты лития, антидепрессанты, антималярийные, противосудорожные средства, антибиотики), погрешности в питании, прием алкоголя, нервные стрессы, инфекции.

Риск развития болезни не зависит от пола или возраста. Не редкость псориаз ногтей у ребенка, причем пострадать может даже новорожденный. Первые признаки патологии в детстве в 75 % случаев родители или врачи обнаруживают до 5 лет.

Как выглядит псориаз ногтей?

Симптомы болезни разнообразны. Характерное при псориазе поражение ногтей затрагивает матрикс (зону роста), ткани ногтевого ложа, боковые валики. Такие изменения называют псориатическая дистрофия ногтей. В зависимости от тяжести и места очага воспаления она проявляется в виде разных состояний.

Поражение ногтевого матрикса вызывает синдром «наперстка», лейконихию, дистрофию пластины, онихорексис, поперечные борозды (линии Бо). Если в воспалительный процесс вовлекается ногтевое ложе, то это проявляется в виде онихолизиса, гиперкератоза, осколочных кровоизлияний, пятен. Поражение валиков приводит к псориатической паронихии. Каждая из этих разновидностей дистрофии наблюдается по отдельности или в сочетании с другими.

Некоторые изменения ногтей болезненны, затрудняют свободное движение пальцев. Примеры псориаза ногтей рук на фото (на ногах проявления выглядят аналогично):

Подробнее варианты дистрофии описаны ниже.

Синдром «наперстка»

Синдром «наперстка» – это наиболее характерный и яркий симптом псориаза ногтей. Именно он встречается чаще остальных проявлений патологии на ногтях. Чем дольше человек болеет и чем тяжелее форма болезни, тем выше риски, что этот симптом появится. Синдром наперстка – это углубления, разбросанные по всей поверхности ногтевой пластины. Их диаметр составляет от 1 до 1.5 мм. Эти углубления выстраиваются в линии, ряды или хаотичны.

Причина появления углублений связана с образованием маленьких псориатических папул в области матрикса, где рождаются новые клетки пластины. Папулы создают препятствия для формирования гладкой структуры ногтя, нарушают строение пластины. Верхний слой клеток ногтя не везде правильно орогевает, часть клеток впоследствии отшелушивается, в результате чего образуются углубления.

Кроме псориаза ногтей такие изменения структуры пластины наблюдаются при алопеции, экземе, дерматитах и других патологиях. Но при псориазе они глубже и довольно болезненны при надавливании.

Борозды

При псориазе ногтевая пластина бывает покрыта поперечными бороздами, которые еще называют линии или борозды Бо. Это глубокие поперечные выемки, которые образуются на фоне псориатического воспаления в области ногтевого матрикса. Воспаление препятствует нормальному росту ногтя, нарушает компактность укладки клеток ногтевой пластины. В зависимости от ширины линий Бо легко предположить, как долго было воспаление.

Линии Бо не относятся к характерным признакам псориаза ногтей. Наблюдаются и при других состояниях. Например, при травмах, нарушении кровообращения, инфекциях, неполноценном питании.

Онихолизис

Онихолизис – это отслойка пластины от ногтевого ложа. Обычно она происходит постепенно, без боли и воспаления. Чаще отделение пластины наблюдается со стороны свободного края или по бокам. Зона онихолизиса бывает разных форм: круг, полумесяц, продольные полосы. Основная причина онихолизиса состоит в нарушении сцепления или адгезии между клетками пластины и ложа. В результате образуется подногтевое пространство, куда проникают пузырьки воздуха, пыль, частички эпидермиса. За счет попадания воздуха зона онихолизиса выглядит белой, серовато-белой или желто-белой.

Отслойку ногтя при псориазе провоцирует нарушение формирования слоев пластины на фоне воспаления. Онихолизис встречается также при расстройствах обмена веществ, сахарном диабете, дефиците витаминов, аллергии, ослабленном иммунитете. Но особенность псориатического онихолизиса в наличии узкой светло-розовой полосы, очерчивающей зону отслойки. Со временем эта полоса становится желтой или бурой.

Редко при псориазе ноготь отслаивается не со стороны свободного края, а со стороны нижнего валика или зоны роста ногтя. Это называют онихомадезис. В отличие от онихолизиса онихомадезис развивается быстро и характеризуется тяжелым течением.

Подногтевые геморрагии

Подногтевые кровоизлияния при псориазе напоминают занозы или осколочные вкрапления. Это маленькие черные, желтовато-бурые или буро-черные вертикальные линии. Формируются они при разрыве капилляров, которыми пронизано ногтевое ложе. Разрыв происходит при малейшем травмировании пластины по причине переполнения мелких сосудов в зоне псориатических бляшек.

Похожие вертикальные линии еще образуются при подногтевой меланоме и инфекционном эндокардите, поэтому чтобы выяснить причину их появления, идите к врачу.

Подногтевой гиперкератоз

Подногтевой гиперкератоз – это утолщение, увеличение размеров гипонихия или видимой части ногтевого ложа, которая прирастает к пластине со стороны свободного края. Утолщение происходит за счет разрастания клеток гипонихия как защитной реакции в ответ на хроническое местное воспаление.

При подногтевом гиперкератозе под пластиной накапливаются роговые массы серо-желтого цвета, которые сдавливают мягкие ткани ногтевого ложа, доставляют неудобства и болезненные ощущения.

Подногтевой гиперкератоз часто присутствует при грибковой инфекции ногтей, и важно отличить его от псориаза.

Псориатическая паронихия

Паронихия – это воспаление кожного покрова на ногтевых валиках. При псориазе кроме воспаления присутствует утолщение кожи, покраснение кончиков пальцев. Часто наблюдается скопление гноя с последующим его выделением из-под ногтевого валика.

Пятна на ногтевой пластине

При псориазе на ногтях образуются пятна разной формы, размера и цвета. По цвету белые, желтые, красные.

К характерным признакам болезни относится полупрозрачное «масляное» или «лососевое» пятно. По виду напоминает каплю крови, застывшую под пластиной. Так выглядит сформировавшаяся под пластиной псориатическая бляшка.

Белые пятна на ногтях называют лейконихией. Бывают в виде полос или мелких точек. Образуются из-за попадания пузырьков воздуха между пластиной и ложем. В этом месте ноготь теряет прозрачность, а поверхность становится белой. Причины их появления многочисленны, но псориаз входит в этот список.

Красные пятна образуются из-за расширения капилляров в зоне ногтевого ложа.

Отличия от других патологий

Симптомы псориаза ногтей наблюдаются еще при других проблемах ногтей. Но люди с псориазом, как правило, имеют проявления болезни на коже, поэтому достаточно внимательно осмотреть тело. Если псориатические изменения присутствуют только на ногтевой пластине, постановка диагноза усложняется. Важно узнать у пациента, была ли эта болезнь у родителей. При необходимости для уточнения диагноза врач назначит биопсию ногтевого ложа, осмотр кожи дерматоскопом, возьмет соскоб с измененной части пластины для выявления возбудителей грибка.

При отсутствии проявлений на коже псориаз трудно отличить от грибковой инфекции ногтей (онихомикоза). Внешние симптомы схожи: онихолизис, помутнение, утолщение, разрушение ногтевой пластины. Выяснить грибок или псориаз на ногтях, можно после микологического исследования соскоба с пораженной части. При онихомикозе будут обнаружены грибки. В 35 % случаев обе болезни присутствуют одновременно. Воспаление, которое есть при псориазе, облегчает проникновение и размножение патогенных возбудителей. При присоединении микотической инфекции симптомы псориаза ногтей будут усиливаться.

Часто псориаз путают с другой похожей кожной болезнью – экземой, которая также затрагивает не только кожу, но и ногти.

Как отличить псориаз ногтей от их поражения при экземе? Посмотрите высыпания на коже. При экземе образуются водянистые пузырьки, элементы сыпи мокнущие, в дальнейшем покрываются корочками. Экзема появляется только на чувствительных участках кожи, на внутренних сгибательных поверхностях коленного и локтевого суставов. При псориазе высыпания могут быть на любом участке тела.

Как лечить псориаз ногтей?

Псориатические изменения делают внешний вид ногтей пугающим. Это вызывает переживания, страхи, комплексы, особенно у женщин. Хочется спрятать и никому не показывать руки, неловко выходить за пределы дома, постоянно испытывать смущение. Окружающие сразу считают, что это что-то заразное, инстинктивно отходят в сторону. Хотя на самом деле болезнь не заразна, не передается от одного человека другому даже при близком контакте.

Псориаз ногтей вызывает серьезные психосоциальные и косметические проблемы. Поэтому главная задача лечения – улучшение вида рук. Чтобы заметить положительные перемены, понадобится время. Это связано с медленным ростом ногтевой пластины, накопительным действием применяемых препаратов.

Из лекарств используют системные и местные средства. Для каждого человека врач подбирает их индивидуально с учетом симптомов, тяжести состояния. Иногда приходится перепробовать разные схемы лечения, чтобы добиться результата. Отзывы на форумах по псориазу ногтей от пациентов подтверждают этот факт.

Кроме препаратов иногда назначают еще курс фототерапии или инсоляции. Воздействие на пораженные участки кожи и ногтей помогает остановить избыточное деление клеток и образование бляшек, снять воспаление, зуд.

При тяжелом поражении, когда восстановление ногтевой пластины невозможно, ее удаляют. Последующую терапию направляют на отращивание нового здорового ногтя. Ускорить рост помогают витамины. Их назначают внутрь и наружно в виде масляных растворов (Аевит) для обработки кожи пальца, ногтевого ложа, отрастающей пластины.

Любые медикаменты применяются только под наблюдением дерматолога, тщательно следуя указаниям врача. Самолечение псориаза может обострить болезнь, продлить курс терапии, создать серьезные осложнения.

Системные препараты

Системные препараты при необходимости назначает дерматолог.

Это те же средства, что применяют при псориатических высыпаниях на коже:

• Циклоспорин. Относится к иммуносупрессорам или средствам, подавляющим активность иммунной системы. Останавливает образование новых псориатических бляшек и уменьшает размеры уже имеющихся. Применяется в основном только при тяжелых формах псориаза;
• Метотрексат. Влияет на обмен веществ внутри клеток, блокирует витаминную активность фолиевой кислоты. При псориазе проявляет иммуносупрессивное действие, подавляя патологическую аутоиммунную реакцию;
• Ретиноиды. Это синтетические аналоги витамина A, которые влияют на иммунные клетки, нормализуют размножение и развитие кератиноцитов. Подходят для длительного применения;
• Вобэнзим. Ферментный препарат, помогающий убрать неприятные симптомы псориаза при обострении. Снимает воспаление, отечность. Оказывает общеукрепляющее действие, предупреждает рецидивы и дальнейшее ухудшение.

Самолечение перечисленными препаратами недопустимо, так как есть противопоказания, опасные побочные действия.

Местные средства

Народные средства

Также для лечения псориаза ногтей в домашних условиях применяют народные средства. По согласованию с врачом их используют как дополнение к основным препаратам.

Помогают ванночки, компрессы, примочки с отварами лекарственных трав, обладающих антисептическим и заживляющим действием. К ним относятся лавровый лист, шалфей, кора дуба, ромашка, чистотел.

Правила ухода

Ежедневная забота в домашних условиях повышает эффективность назначенного лечения, снижает частоту обострений.

Для этого нужно:

• защищать ногти от травм;
• держать кисти и стопы сухими, чистыми;
• коротко стричь ногти, обрабатывать края пилочкой для гладкости;
• дезинфицировать маникюрные инструменты;
• не удалять кутикулу;
• надевать защитные перчатки при мытье посуды, работе с бытовой химией, в огороде;
• ежедневно увлажнять кожу рук, ног кремом;
• не делать покрытие гель-лаком, не использовать декоративные лаки.

Кроме правильного ухода важно пересмотреть образ жизни. Рекомендуется избавиться от вредных привычек, соблюдать диету.

Какая диета нужна? Лучше отказаться от алкоголя, сладостей, жирных, соленых, острых продуктов, сдобной выпечки, копченостей. Готовить предпочтительно на пару, методом варки или запекания. Также на время лечения ограничивают высокоаллергенные продукты. Это яйца, молоко, орехи, шоколад, цитрусовые. Основа рациона – свежие овощи, фрукты, зелень, нежирные сорта рыбы и мяса, кисломолочные продукты, цельнозерновые злаки.

Если вы подозреваете у себя псориаз ногтей, не волнуйтесь, состояние ваших ногтей можно улучшить. Главное, грамотно подобрать лечение, уход, регулярно наблюдаться у специалистов, научиться контролировать болезнь.

Обращайтесь в центр подологии Евы Корнеевой, где вы пройдете обследование или лечение у дерматолога, подолога, миколога. Мы поможем вам привести в порядок кисти и стопы, прибавить уверенности в себе.

Для записи звоните по номеру +7 (985) 489-45-86 (Москва).

Источник статьи: http://g2f.ru/stati/psoriaz-kak-privesti-nogti-v-poryadok