Как уберечь свои ногти

Лайфхаки, которые помогут сохранить ногти здоровыми: у меня они больше не ломаются

Когда ломаются ногти, это расстраивает, пожалуй, каждую женщину. Такое обстоятельство может быть весьма раздражающим. Даже если вы в течение долгого времени пытались отрастить ногти, в какой-то момент можете принять решение обрезать их, чтобы все соответствовали длине одного сломанного. Но существуют некоторые лайфхаки, которым вы можете следовать, чтобы защитить ваши ногти от повреждений, все это будет способствовать их здоровому росту. Со временем вы даже можете укрепить свои ногти и сделать их менее ломкими, чтобы вас это больше не беспокоило.

Защита от повреждений

Первый лайфхак заключается в том, что ногти всегда нужно держать подстриженными. Если они продолжают ломаться, вы не должны носить длинные, сделав их немного короче, чем обычно. Обрежьте их на сантиметр или два. Если вы заметили, что ваши ногти стали чрезвычайно мягкими, например, после принятия душа или ванны, вспомните, что в это время они склонны к поломке.

Вы можете попробовать вымочить кончики пальцев в теплой воде в течение нескольких минут, прежде чем их обрезать.

Подрезайте края, чтобы они ни за что не цеплялись

Если на ваших ногтях есть грубые края, они могут зацепиться за одежду, что непременно приведет к трещинам и обламыванию. Для того чтобы этого не произошло, кончики ногтей всегда должны оставаться гладкими. Для этого их следует подпиливать один или два раза в неделю. Делать это нужно и тогда, когда ногти кажутся слишком шероховатыми по краям. Подпиливать их нужно в одном направлении, использовать движения назад и вперед нельзя, так как это может ослабить ногти. Используйте быстрые одинаковые движения, перемещая пилку в одном направлении, и отличный результат гарантирован.

Используйте специальные инструменты

Одна из причин, по которой люди сталкиваются со сломанными ногтями, заключается в том, что они используют свои ногти вместо специальных инструментов. Если вы тоже замечали это за собой, можете уменьшить ломкость ногтей, используя специальные приспособления. Например, если вам нужно открыть коробку или выполнить другую задачу, нужно использовать для этого не собственные ногти, а нож или ножницы. Иногда девушки пренебрегают этим, когда, например, открывают пакеты. Если вы заметили, что что-то прилипло к поверхности стола, не нужно соскребать это. Вместо этого подойдет соответствующий жесткий металлический предмет. Можно взять скребок для краски.

Носите перчатки

Выполнение домашних работ иногда может привести к поломке ногтей из-за воздействия воды и химических веществ. Защитите свои ногти, надев латексные или виниловые перчатки. Убедитесь в том, что на ваших руках надеты перчатки, когда вы чистите ванну или моете посуду. Проделывать это можно и в тех случаях, когда вы предполагаете, что ногти могут за что-то зацепиться. Это касается, например, складирования белья.

Наносите базовый слой

Если ногти склонны к поломке, нужно защитить их с помощью базового слоя лака. Для этого подходит прозрачный лак, который отлично справляется от разрушения ногтей. Откажитесь от специальных отвердителей, которые могут высушить ногти и сделать их еще более ломкими.

Постарайтесь сохранить здоровье ногтей

Для этого нужно наносить лосьон как можно чаще. Ногти должны оставаться увлажненными, что и защитит их от разрушения. Старайтесь увлажнять руки после их мытья, а также в любое время, когда почувствуете, что кожа вокруг немного сухая. Всегда держите бутылку лосьона при себе, например, на письменном столе или в сумочке.

Дополнительно о здоровье

Используйте жидкость для снятия лака, в которой не содержится ацетон. Он может навредить ногтям и сделать их склонными к поломке. Для того чтобы сохранить ногти здоровыми и сильными, постарайтесь использовать жидкость для снятия лака без вредных веществ. Однако это средство не следует применять чаще одного раза в неделю, чтобы предотвратить повреждение ногтей.

Не трогайте кутикулы

Устранение кутикул сегодня обычная практика в маникюрном салоне. Но удаление этой части кожи может повысить вероятность развития инфекции в ногтях. Для того чтобы сохранить ногти здоровыми, следует избегать обрезания кутикулы. Кончики пальцев следует намочить в теплой воде и подержать их там в течение 5 минут, а после использовать апельсиновую палочку, чтобы мягко отодвинуть кутикулу. Это позволит сделать кончики пальцев более привлекательными и не оставит ногти без защиты. Вы можете применить еще и крем для кутикулы, который позволит сохранить ногти здоровыми.

Откажитесь от вредных привычек

Некоторые женщины сегодня все еще страдают вредными привычками, кусая ногти. Это может повысить риск занесения инфекции и вызвать развитие бактерий в ногтевом ложе. Поэтому важно сделать все возможное, чтобы отказаться от этой привычки. Вам могут помочь следующие приемы: нанесите горький лак на ногти, держите ногти подстриженными, найдите для ваших рук какое-либо занятие (например, игру в антистрессовый мяч или вязание), делайте маникюр один раз в месяц.

Позволяйте ногтям дышать

Бытует мнение , что если постоянно носить лак или акриловые ногти, это может ослабить натуральные пластины и сделать их более ломкими. Для того чтобы сохранить здоровье ногтей, нужно время от времени позволять им дышать. Делать это нужно в течение нескольких дней в 2-3 месяца. Пока они дышат, наносите на них увлажняющий крем, как и на руки, чтобы кисти выглядели здоровыми. Это позволит восстановить влагу, которую ногти теряют в процессе ношения лака.

Если ногти продолжают ломаться, обратитесь к врачу

Если ногти все еще продолжают расщепляться и ломаться, несмотря на то что вы делаете все возможное, стоит обратиться к дерматологу. Основная проблема может крыться гораздо глубже. Специалист в состоянии определить и устранить существующую проблему.

Мое мнение

А как считаете вы, нужно ли ухаживать за ногтями или стоит следить за своим здоровьем? По моему мнению, за ногтями стоит ухаживать, потому что они должны выглядеть опрятно, но их ломкость зависит вовсе не от внешнего увлажнения и ношения лака. Ноготь — это отмершая ткань, поэтому ей не нужно давать дышать и избавлять от акрилового покрытия, которое так модно сегодня. Для того чтобы укрепить ногти, нужно действовать изнутри, позволяя своему организму употреблять витамины, которые необходимы для нормального функционирования всех систем.

Важно также то, насколько часто вы испытываете стресс. Он может негативно отразиться на внешнем виде ногтей. Важно поддерживать в нормальном состоянии не только физическое, но и моральное здоровье, тогда ваша кожа и ногти будут выглядеть просто великолепно. Кстати, если качество ногтей плохое, то, скорее всего, такое же качество имеет и кожный покров. Иногда на эти процессы влияют гены. Если, например, у вашей бабушки были тонкие и ломкие ногти, и у вас они такие же, скорее всего, вы унаследовали эту особенность организма у своих предков.

Но даже если это и так, можно идти против природы или, по крайней мере, стараться делать это. Вы должны следить за своим организмом, отказаться от всех вредных привычек, а также вести здоровый образ жизни. Очень важно, например, повышать иммунитет. Для этого хотя бы один раз в неделю можно посещать спортзал. Казалось бы, как физическая активность повлияет на состояние ногтей? Но здесь есть прямая взаимосвязь. Попробуйте, и все поймете сами. К тому же можно еще начать принимать витамины.

Источник статьи: http://www.syl.ru/post/style/142051

5 ключевых правил ухода за ногтями

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как ухаживать за ногтями, должны знать все девушки и не только они – мужским рукам уход нужен не меньше. Причем вовсе не обязательно ходить в салон и покупать дорогую уходовую косметику. Необходимые процедуры несложно делать самостоятельно, а большинство средств можно найти в аптеке.

Внимание! Главное правило: красивые ногти – это здоровые ногти.

Факторы, которые влияют на состояние и здоровье ногтей

Внешние воздействия провоцируют пересушивание ногтевой пластины, в результате она слабеет, становится хрупкой и уязвимой к механическим повреждениям. Внутренние – ухудшают питание тканей, что проявляется точно так же: ногти слоятся, ломаются, выглядят тусклыми, на них могут появиться пятна, неровности, борозды.

1. Слишком долгий и частый контакт рук с водой

1. Нарушения питания – строгая ограничительная диета, скудный рацион

2. Высокие и низкие температуры – сухой летний воздух, горячая ванна, мороз

2. Авитаминоз, в первую очередь, дефицит минералов и витаминов А, С, Е, В, D

3. Агрессивная химия, в том числе бытовая

3. Стрессы, переутомление

4. Некачественный маникюр, неправильное наращивание

4. Пагубные привычки – курение, алкоголизм, наркомания

5. Механические воздействия, травмы

5. Грибок (онихомикозы)

6. Отсутствие ухода вообще либо неправильный уход за руками

6. Нарушение функций почек, щитовидной железы и эндокринные заболевания

7. Неправильно подобранная пилочка

7. Активный рост (у детей и подростков)

5 условий для возвращения красоты и здоровья ногтей

В обоих случаях «замазать» проблему лаком не получится – нужно действовать комплексно. То есть устранять причины:

• регулярно ухаживать за руками;
• привести в порядок питание;
• вылечить основную болезнь;
• отказаться от вредных привычек.

1. Маникюр

Домашний или салонный гигиенический маникюр включает чистку и полировку ногтевой пластины, уход за ногтями, кутикулой и кожей рук, поддержание ногтей в пределах «критической» длины – той, после которой они начинают ломаться. Ногти бережно подрезают маникюрными ножницами, подпиливают острые края и полируют. При необходимости и по желанию, можно обрезать кутикулу либо увлажнить ее маслами.

Настоящим удовольствием для души и оздоровлением для ногтей считается SPA-маникюр. Эта процедура требует времени, так как включает ванночку для рук, пилинг, нанесение маски, массаж. Устроить SPA можно дома, выбрав для ванночки ингредиенты по типу проблемы:

• оливковое, репейное, другое растительное масло снабдит витаминами и минералами, увлажнит, смягчит ногти;
• желатин обогатит белком, вернет ногтям гибкость и упругость;
• лимонный сок устранит желтые пятна, ускорит рост ногтей, напитает их и прилегающие участки кожи.

Внимание! Ванночки можно чередовать с парафинотерапией. Косметический парафин, обогащенный целебными маслами и витаминами, выводит токсины, удаляет ороговевшие частички, укрепляет ногтевую пластину.

2. Кремы, масла для ухода за руками и ногтями

Солнце, мороз, очищающие средства, вода негативно воздействуют на кожу рук и на ногти, поэтому:

• зимой наносите защитный крем, надевайте перчатки;
• летом пользуйтесь солнцезащитным и увлажняющим кремом;

Мойте посуду и стирайте только в перчатках. Периодически делайте масляный массаж – это приятно и полезно для ногтей.

3. Витаминная поддержка во время ухода

Самые ценные витамины для ногтевой пластины – A, D, Е, С, группы B. Они нужны для активного питания и смягчения кожи, защиты от утраты влаги и эластичности. Так, токоферол (витамин Е) работает как антиоксидант, а ретинол (витамин А) ускоряет регенерацию.

Внимание! Масляный раствор витаминов можно добавлять в любимый крем для рук и наносить в виде аппликаций.

4. Минералы, которые ухаживают за ногтями

Обязательные элементы для здоровых ногтей – цинк, кремний, железо, магний, селен, сера, кальций. От них зависит прочность, гибкость, гладкость ногтевой пластины. Например, тонкие и вогнутые ногти – признак дефицита железа, а недостаток серы проявляется деформацией ногтевой пластины.

Внимание! Проконсультируйтесь с врачом и пропейте курс препаратов, содержащих нужные минералы.

5. Питание

Нехватка нутриентов в пище чревата истончением и ломкостью ногтей. Следите за рационом, старайтесь сделать его разнообразным и сбалансированным. Отличными поставщиками всего, в чем нуждаются здоровые ногти, являются:

• молоко, молочные продукты;
• морепродукты, жирная холодноводная рыба, моллюски;
• яйца;
• зелень;
• бобовые;
• злаки;
• орехи, семечки;
• болгарский перец;
• шпинат;
• томаты.

Источник статьи: http://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/krasota/5-klyuchevykh-pravil-ukhoda-za-nogtyami/

Как восстановить и укрепить ногтевую пластину в домашних условиях

Красивые и здоровые ноготки мечтает иметь любая женщина. Но они могут начать расслаиваться и ломаться, даже если ежедневно заботиться об их красоте.

Поэтому встает вопрос о том, как укрепить ногтевую пластину.

Восстановление ногтевой пластины – укрепители для ногтей

Негативные факторы окружающей среды губительно влияют на состояние ногтевых пластин.

Защитные нанесения помогут уберечь их от этого воздействия. Средства надежно защищают ноготок, покрывая его ровным слоем.

На прилавках магазинов представлено множество различных укрепителей. Такие средства не только укрепляют и восстанавливают ногти, но и стимулируют их рост. На косметическом рынке есть устоявшиеся бренды и продукция малоизвестных производителей.

Немногие знают, что отличное защитное нанесение можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 70 мл воды, 25 гр глицерина и 5 гр квасцов. Все ингредиенты тщательно перемешать.

Ванночка поможет укрепить ногтевые пластины. Средство хорошо тем, что оно не содержит вредных веществ, негативно влияющих на состояние ногтей.

Обратите внимание! Часто корень проблем с ногтями – нарушения в работе пищеварительной системы. Необходимые микроэлементы могут не усваиваться, если желудочно-кишечный тракт работает неправильно.

Питание и витамины

С хрупкостью и белыми пятнами нужно бороться «изнутри». Введите в свой рацион необходимые витамины и минералы.

Эти микроэлементы оказывают благотворное влияние на состояние ноготков и работу всего организма.

Микроэлементы для красивого маникюра

1. Витамин А. Белые пятна являются сигналом о дефиците этого витамина.
2. Витамин В5. Волнистые ногти – следствие недостатка этого микроэлемента.
3. Витамин С. Поможет предотвратить грибковые заболевания.
4. Витамин Е. Наиболее важен для здоровья ногтей.
5. Никотиновая кислота. Ее недостаток вызывает появление желтых пятен.
6. Железо. Ногти начинают ломаться из-за дефицита этого элемента.
7. Цинк. Ускоряет рост ноготков.
8. Фтор. Кости, зубы и волосы с ним становятся крепче.
9. Кальций. Зубы, ногти и кости не могут быть крепкими без него. Он защищает их от внешних воздействий.

Справка. Соль мешает кальцию усваиваться. Она может способствовать его вымыванию. Постарайтесь добавлять этот консервант в пищу в минимальных количествах.

Продукты, богатые полезными микроэлементами

• Кунжут. Этот продукт богат кальцием, фосфором, железом, цинком и различными витаминами.
• Крапива. В ней содержится большое количество кальция, меди, хлора, железа, фосфора и витаминов.
• Малина. Богата кремнием.
• Мед. Помогает восполнить недостаток железа, фосфора, кальция, магния, а также витаминов А и В.
• Кокос. Содержит селен, железо, цинк и витамины.
• Подберезовики. В них много селена и серы. Грибы содержат рибофлавин.
• Сыр. Нужен для восполнения дефицита серы и цинка.
• Печень трески. Богата витамином А.
• Черника. Содержит цинк, который помогает поддерживать остроту зрения и укрепить ноготки.
• Тыквенные семечки. Богаты кальцием и железом, витаминами В и РР.
• Красный перец. Содержит витамина С больше, чем апельсины и черная смородина.

Народные средства

Эти рецепты помогут укрепить ноготки и ускорить их рост. Результат будет заметен уже через месяц.

Несложный, но действенный способ укрепления ногтевых пластин – ванночки с яблочным уксусом. Смешайте его с растительным маслом и поместите пальцы на 10 минут.

Наиболее популярным средством является отвар картофеля. Нужно делать с ним ванночки по 10 минут в день.

Хорошо укреплять ноготки травяным отваром. Ванночки с ним отлично снимают воспаления.

Желатин эффективен в решении этой проблемы. Растворите его в кипятке, остудите. Принимайте ванночку для рук 10-15 минут.

Как восстановить ногтевую платину после травмы

Если ногтевая пластина была сильно травмирована, для ее восстановления понадобится много сил и времени. Вылечить ее можно с помощью народных средств. От отеков хорошо помогают компрессы с картофелем.

Ежедневно обрабатывайте ноготь антисептиками: йодом, зеленкой, перекисью водорода или марганцовкой. Если таковых нет в аптечке, подойдет водка, спирт или самогон.

Важно! Спиртовые антисептические средства могут сильно пересушить эпидермис. Применять их нужно в небольшом количестве.

Для остановки кровотечений, против боли и воспаления можно обрабатывать пластину касторкой. Масло поможет предотвратить образование синяка и ускорит восстановление тканей.

Через несколько дней после получения травмы начинают применять гепариновую мазь. Хорошо помогает бадяга.

Укрепление внешними средствами

Сегодня стало популярным укреплять ногти гелем и биогелем. Эти процедуры часто путают с наращиванием. Это разные вещи. С помощью геля ногти оздоравливаются, т.к. в его состав входит кальций.

Особенность. После укрепления косметический лак держится на ногтях намного дольше.

В составе биогеля есть витамины, питающие и укрепляющие ногтевую пластину.

После такой манипуляции ноготки становятся гладкими и крепкими, то есть можно говорить не только об укреплении, но и выравнивании ногтевой пластины.

Укрепление ногтевой пластины гель-лаком, лаком или базой сделать в салоне эффективнее, чем в домашних условиях, тем не менее рекомендуем посмотреть следующий ролик:

Биогель и гель дешевле, чем наращивание. Укрепление может быть дополнено красивым цветным маникюром.

В салонах проводят акриловое укрепление. Ноготки после укрепления акриловой пудрой становятся прочными, не расслаиваются.

Обе процедуры можно проводить самостоятельно в домашних условиях, строго соблюдая определенные правила.

Салонное укрепление ногтевой пластины

Укрепление проводят почти во всех салонах. Квалифицированный мастер сможет провести любую процедуру.

Запечатывание

Запечатывание воском делают в таком порядке:

1. Ногтям придают нужную форму.
2. Поверхность шлифуется пилочками.
3. Очищают ногти от загрязнений.
4. Втирается воск.
5. Кожа и ноготь смазываются витаминными маслами.

Важно! Наносите лак спустя треть часа после процедуры. Перед нанесением вымойте руки.

Запечатывание подойдет для восстановления ногтевой пластины после наращивания, для женщин, постоянно пользующихся бытовой химией.

Красивые ногти будут радовать глаз несколько недель. После того, как пленка стерлась, можно провести процедуру повторно.

Укрепление тканью или бумагой

Здесь ткань и бумага работают также, как гипс при переломе. Сначала процедуру проводили для скрепления надломленного ногтя, сейчас применяют для укрепления.

Укрепляют ногти льняной тканью или бумагой так:

• Шлифуют ноготь.
• Покрывают поверхность клеем или прозрачным лаком.
• Приклеивают материал.
• Загибают его под ноготь.
• Наносят закрепитель.

Материал держится 3-4 дня. Ногти можно красить лаком.

Особенность. Если укрепление производилось бумагой, красить ногти не следует. Маникюр будет выглядеть некрасиво. Лак, нанесенный на бумагу, сохнет очень долго.

Как укрепить пластину после шеллака

Важно! Специалисты говорят о том, что такой маникюр нельзя делать все время. Самое оптимальное чередование – 2 нанесения шеллака после трехмесячного перерыва.

Изобретение стойких покрытий, которые нужно сушить под ультрафиолетом, произвело настоящий фурор. Теперь маникюр может оставаться на ногтях на несколько недель!

Но после того, как покрытие снимут, они становятся ломкими и тонкими.

Шеллак соединяется с верхним слоем ногтевой пластины под ультрафиолетом.

Когда наступает пора снять покрытие, шеллак отрывается вместе с этим слоем. Поэтому до сих пор ведутся споры о безопасности методики.

Чтобы восстановить поврежденные пластины, нужно проделать несколько манипуляций:

1. Коротко подстричь ноготки.
2. Отполировать поверхность пластины пилочкой.
3. Два раза в сутки обрабатывать ногти растительными маслами.
4. Использовать лак с белковым комплексом.
5. Делать ванночки для ногтей и другие восстановительные процедуры.

Важно! Постарайтесь выполнять всю домашнюю работу в резиновых перчатках, чтобы уберечь поврежденные ноготки от действия химических веществ.

Аптечные и косметические средства для укрепления ногтевой пластины

Для поддержания красоты ногтей необязательно пользоваться дорогой профессиональной косметикой. Тысячи красавиц, уже испробовавших действие дешевых аптечных средств, советуют их всем. Укрепление ногтевой пластины в домашних условиях можно сделать с помощью следующих средств:

• Морскую соль можно купить в любой аптеке. Она помогает укрепить ноготки. Женщины замечают, что после отдыха на море ноготки становятся крепкими и здоровыми сами по себе.
• Йод. Для укрепления ногтей йод наносят на пластину ватной палочкой. После нанесения средства нужно намазать ногти увлажняющим кремом. Можно красить ногти лаком поверх йода.
• Лечебный воск. Помогает бороться с сухостью ноготков. Иногда именно от пересушенности ногти становятся ломкими. Применять обычный парафин нельзя.
• Глина. Глиняные обертывания наделяют ногти необходимыми микроэлементами. После процедур нужно наносить увлажняющий и смягчающий крем.
• Эфирные масла. Для здоровья ногтевых пластин наиболее полезны хвойные и цитрусовые. Некоторые виды масел уничтожают бактерий и микробов.

Народные рецепты

Дома большинство красавиц предпочитают народные средства. Натуральные рецепты помогают укрепить ноготки и ускорить их отрастание.

Окуните ногти в растопленный воск, быстро достаньте и остудите в прохладной воде до его застывания. Держать воск 2 часа. Можно оставить на ночь.

Слегка подогрейте оливковое масло, капните в него лимонный сок. Массажными движениями втереть в ногтевую пластину, надеть хлопковые перчатки и не снимать до утра.

Полезное видео

Небольшой ролик о том, как укрепить ногтевую пластину в домашних условиях:

Избежать повреждения ногтевых пластин почти невозможно, но правильно питаясь, качественно ухаживая за ними, можно сохранить здоровье и природную красоту ноготков.

Если вы нашли ошибку или следы кода (например, отдельные символы >, ],=…), пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник статьи: http://ruka.site/manikyur/zdorove-nogtej/vosstanovlenie-ukreplenie.html