Как сделать скулы на лице: упражнения, макияж, массаж, липофилинг
Если раньше эталоном красоты считались пухлые щечки в стиле набоковской Лолиты, то сейчас это высокие, выраженные скуловые кости. Считается, что с ними нужно родиться. Но, скулы можно сделать с помощью косметики, фейсбилдинга или специальных медицинских процедур.
Упражнения для выделения скул
Чтобы сделать скулы выразительными и убрать щеки, нужно регулярно выполнять комплекс упражнений. Он состоит из разминки, «силовых» упражнений и растяжки мышц. Перед гимнастикой снимите макияж (если он есть) и нанесите на кожу питательный крем.
Разминка:
- Поочередно надувайте щеки. Сначала правая, потом левая. Так по 5 раз. После 10 раз они надуваются вместе. Главный секрет – набирать как можно больше воздуха и при его выпускании прикладывать усилие.
Как перекатывать воздух
Силовой комплекс включает несколько упражнений для щечных мышц, носогубной области и височной зоны.
- Откройте рот в форме овала. На внутреннюю сторону над нижними зубами поставьте кончики указательных пальцев. Они будут выполнять роль тренажеров. Пальцами щеки растягивайте в разные стороны. Одновременно с этим, ваша задача постараться свести их вместе при помощи мышц. Щеки напрягайте так, как будто вы втягиваете воздух. Повторяйте 10 раз.
- Положите пальцы на крылья носа, прикрывайте носогубную складку. Откройте рот и поднимайте верхнюю губу также, как если бы вы показывали зубы. Повторяйте 10 раз.
Упражнения для скул
Упражнения для прорисовки овала
Для растяжки мышцам необходим массаж. Аккуратно протрите щеки от носа к вискам, от подбородка к шее и от носогубной складки до скуловой кости. Повторять фейсбилдинг нужно дважды в день до достижения желаемых результатов.
Макияж в помощь!
Первые результаты после гимнастики будут заметны, минимум, за неделю. На круглом лице для видимого эффекта понадобится месяц. Есть способ, как сделать скулы намного быстрее. Это – макияж.
Румяна
Чтобы скуловые кости выглядели объемнее, лучше всего подойдут румяна. Они выделят естественные тени на лице и помогут визуально создать рельеф. Здесь ключевую роль играет оттенок румян и плотность кисти. Девушкам с холодным цветотипом (Зима, Лето) нужно подбирать цвета с сероватым подтоном. Обладательницам «теплой» гаммы (Весна, Осень) подойдет косметика с «кирпичным» и рыжеватым отливом.
Схема нанесения румян
Как наносить румяна:
- Сначала кожа покрывается светлым тональным кремом. Это необходимо для создания эффектного перехода между скуловой тенью и плоскостью щек.
- Скуловая кость, даже если она не слишком выразительна, находится параллельно по отношению к нижней челюсти. Отталкиваясь от этого, нужно определить линию нанесения румян. Приложите кисть к скуле и визуально определите зону прокрашивания.
- По выделенной линии легонько проведите кистью с румянами от щек к вискам.
- Теперь втяните щеки и на впалые зоны точечно также нанесите румяна. Их потребуется растянуть к вискам при помощи чистой кисти. Профессиональные визажисты делают это просто пальцами.
- Чтобы эффект был еще более заметен, подчеркивается также линия подбородка.
- Светлые зоны выделяются пудрой для создания легкого контраста.
Такой макияж подойдет в качестве легкого дневного визажа.
Еще проще в домашних условиях сделать скулы тенями. Для этого понадобится палетка теней подходящего темного и светлого оттенка. Как и при работе с румянами, нужно втянуть щеки и нанести тени легкими движениями по впалой зоне. Выпирающие кости прокрашиваются светлыми оттенками. Правильно для этого использовать тени с шиммером или хайлайтер.
Принцип нанесения теней на щеки
Главный секрет девушек с красивыми скулами – растушевка. Тушевать тени нужно от щек к вискам, практически разнося краску под волосяную зону. Между светлыми и темными участками также не должно быть четкого перехода.
Контуринг
Сделать ямочки на лице, скулы, уменьшить щеки поможет жесткий контуринг. С помощью это техники в макияже можно фактически создать себе «новое» лицо.
Схема контуринга
Как убрать щеки контурингом:
- На кожу наносится светлые тональный крем Он должен тщательно растушеваться по всей коже. Важно, чтобы его слой был равномерным, поэтому, рекомендуем при нанесении тональник пользоваться кистями из искусственного ворса.
- Поверх крема, на впалых участках (там, где должны быть ямочки или скулы) наносится очень темный бронзер или жидкие румяна. Главный секрет контуринга – использование средств с холодным подтоном. Считается, что это позволит образу выглядеть максимально естественно и органично.
- На острые выступы, кости скул и подбородок наносится светлый тон. Его можно заменить консилером или нюдовыми тенями.
- Выше скул также рисуется четкая белая линия. Так они будут смотреться ярко выраженными и очень эффектными.
- В результате на лице четкими линиями прорисованы отдельные участки: скулы, лоб, щеки и подбородок. Чтобы макияж выглядел рельефнее и максимально натурально, нужно растушевать четкие линии. Обратите внимание, растушевать, а не стереть их кистью.
- Для вечернего макияжа можно уже поверх растушеванных участков выделить впадины бронзером, а выступы – хайлайтером с мягким шиммером.
Массаж скуловой зоны
Чтобы скулы выделялись максимально ярко, гимнастику нужно дополнять специальным массажем. Это простая техника разработки мышц статическим способом.
Массаж скул
Как поэтапно делать массаж скул:
- Сначала кожа разогревается мягкими круговыми движениями. Кончиками пальцев мышцы растираются от подбородка до лба. Манипуляции должны вестись беспрерывно, по круговой траектории.
- После на носогубную складку укладываются по три пальца с каждой стороны. Пальцами кожа растягивается от носа до височной зоны. Так повторить 10 раз.
- Теперь концы пальцев ставятся под скулы и мышцы, как в предыдущих упражнениях, растягиваются к вискам. Лучше всего действовать широкими, размашистыми движениями, но медленно.
- Для последнего этапа понадобятся специальные вакуумные банки для массажа. Они помогут очень быстро сделать скулы красивыми, а щеки – аккуратными и подтянутыми. Втяните щеки и визуально отметьте место образования впадины. На эту зону приложите банку. Держать приспособление нужно до 2 минут, после слегка переместите вакуум по линии скулы выше.
Чтобы массаж было удобнее делать, советуем воспользоваться специальной косметикой на масляной основе.
Делаем скулы гиалуроновой кислотой
В эстетической медицине также существуют свои варианты решения проблемы отсутствия скул. Это инъекции гиалуроновой кислоты. Они выполняются специальным раствором гиалуронки и тончайшими илами. Введение проводится на небольшую глубину – до 4 мм. За счет этого, у процедуры очень короткий реабилитационный период и выраженный эффект.
Гиалуроновая кислота для скул
Чтобы сделать скулы гиалуроновой кислотой, раствор вкалывается в область ментализа и скуловую зону. Чтобы добиться естественного эффекта и избежать «кукольного» лица, область работы делится по т. н. «золотому» сечению. Т. е., мастер определяет максимально возможный размер скул и подбородка, чтобы это не выглядело броско и начинает процедуру гармонизации.
Как делаются уколы гиалуроновой кислоты для скул:
- Специалистом делаются точечные проколы в прорабатываемых зонах. Игла вводится только под углом 45 градусов. Максимальная глубина проникновения – 4 мм.
- В среднем, на скуловую зону отводится до 15 проколов, в область подбородка – до 20.
- После окончания сеанса, косметолог обязательно наносит на кожу антибактериальный крем и делает небольшой массаж для быстрого снятия отека. Результат процедуры будет заметен уже на следующий день.
После 3 месяцев «эксплуатации» гиалурона, потребуется коррекция. Если же точеные скулы надоели, то просто ничего не делайте и кислота выйдет самостоятельно без каких-либо последствий.
Липофилинг
Это методика заключается в пересадке собственно жировой ткани из мест, где её много, в участками, где её недостаточно. Такая контурная пластика относится к инвазивному вмешательству с низким негативным фактором. Т. е., после неё крайне редки побочные эффекты.
Липофилинг скул
Липофилинг назначается либо при серьезных недостатках внешности (например, после травматического повреждения тканей), либо если женщине за 45 и она хочет «вернуть» былой овал.
Как проводится липофилинг:
- Для операции используется жир с нижней части живота – он богат стволовыми клетками и считается наиболее безопасным для пересаживания. Его смешивают с раствором венозной крови и плазмы.
- Комплекс вводится уколами под кожу специальной иглой. Ею прокалывается зона скул и несколько раз уже под кожей, прореживается ткань. Это позволяет избежать большого количества проколов.
- Правильно прорабатывать не только щеки и скулы, но и низ лица – подбородок и область носогубных складок. В противном случае, овал слишком быстро обвиснет и эффект после сеанса сохранится менее, чем на 3 месяца.
- После процедуры необходим реабилитационный период – 1 неделя. Эффект будет заметен уже через день. Зоны, которые были худыми, заметно подтянутся и приобретут рельеф.
Фото до и после
Сравнить эффективность каждого описанного метода можно только, если просмотреть фото до и после. Мы собрали коллекцию снимков девушек после лицевой гимнастики, макияжа и косметологических процедур.
Источник статьи: http://www.ladywow.ru/kak-sdelat-skuly.html
Как сделать скулы
В последние несколько лет особенно популярным среди визажистов стал контуринг, или как его еще называют, скульптурирование. Хотя многие ошибочно думают, что контуринг появился 3-4 года назад, на самом деле его активно стали использовать еще в середине прошлого века. Правда, в то время к контурингу прибегали в основном кинозвезды, лица которых порой не соответствовали типажу героини. Чтобы исправить этот момент, гримеры красили звезд так, чтобы хотя бы на экране изменить форму лица и добиться нужного режиссеру эффекта. Кроме того, это делалось еще и для придания картинке объемности, чтобы у зрителя не возникало ощущения что лицо в фильме слишком плоское.
Сейчас к контурингу обращаются не только кинозвезды, но и обычные девушки, а узнал мир об этой технике, в основном, благодаря социальным сетям, аккаунту Ким Кардашьян и различным видеобзорам, столь популярным в последние годы.
Итак, контуринг или скульптурирование – это техника, которая позволяет подчеркнуть выигрышные части лица и скрыть небольшие недостатки. При помощи высветления или затемнения некоторых областей, можно выделить скулы, избавиться от второго подбородка, сделать тонкий и аккуратный носик, сузить лоб и многое другое. Скульптурирование позволяет визуально скорректировать рельеф и приблизиться к канонической форме идеального овала.
Различают два основных вида контуринга: сухой и кремовый. Сухой контуринг еще называют пудровым, а название его происходит от типа используемых средств.
Кремовый контуринг отлично подходит новичкам, которые только ступают на путь создания идеального макияжа. Средства для скульптурирования на кремовой основе хороши тем, что их можно наслаивать друг на друга несколько раз, изменяя таким образом, насыщенности и глубину тени. Также, кремовые средства долго не высыхают, поэтому любое неверное движение можно легко исправить. Основные типы кремовых средств, позволяющих сделать красивый макияж: стики разной длины и толщины, консилеры, кайалы (средства в виде мягкого пластичного карандаша), а также совсем жидкие текстуры.
Как выделить скулы с помощью макияжа?
Если подобрать для скул правильный макияж, можно сделать лицо более открытым, более выразительным, выделить линию подбородка и подкорректировать рельеф лица. Скульптурирование скул помогает создать идеальные скулы, подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки лица. Основные средства для создания макияжа скул – это бронзеры, тени для век, румяна, стики и кайалы.
Румяна
Главный помощник – это румяна. Именно румяна помогает сделать акцент на щеках, при этом освежая лицо. Достаточно подобрать свою цветовую гамму и выделить из нее два оттенка румян: светлый и темный.
Сначала нужно нанести светлый тон румян и мягко растушевать по направлению от яблочек щек к вискам. Главное чтобы тон не слишком сильно отличался от своего естественного оттенка кожи. Далее по нижней линии скул по направлению к уголкам губ наносятся темные румяна, переход между оттенками тушуется. Темные румяна удобно наносить тонкой кистью со скошенным краем.
Такой макияж помогает визуально сузить лицо, а также подчеркнуть при этом скулы. В отличие от использования бронзеров и стиков, румяна дают максимально естественный оттенок, делая щечки красивыми.
Бронзер
Бронзер – это корректирующее средство, которое представляет собой стик или сухую текстуру, помогающее придать коже отдохнувший и слегка загорелый оттенок.
Наносить бронзер рекомендуется, начиная от нижней линии скулы по направлению к уголкам губ. Но самое главное – не нужно рисовать линию прямо до губ, нужно остановиться, когда до губ останется 4-5 см. Полезный совет: для того чтобы бронзер лег максимально естественно, а лицо не выглядело нарисованным, помимо скул, нужно добавить его на те области, где натуральный загар проявляется быстрее всего. Обычно сюда относится линия роста волос, периметр лица, крылья и середина носа, а также подбородок. Бронзер наносят широкой и объемной натуральной кистью – она поможет равномерно распределить средство по лицу очень тонким слоем и сделает это только в тех областях, где нужно.
Тени + пудра
Если срочно нужно сделать макияж и подчеркнуть скулы, а рядом нет профессионального бронзера и подходящих по цвету румян, можно исправить ситуацию при помощи обычных теней для глаз и пудры. Достаточно будет обычной пудры для лица и пары коричневых оттенков теней желательно без шиммера. Так отлично подойдут матовые тени, имеющие холодный подтон.
Первым делом на лицо наносится тональная основа, на нее наносится пудра и только потом – тени. Тональная основа нужна для того чтобы тени ложились равномерно, не скатывались и не ложились пятнами. При помощи пушистой кисти нанести на нижнюю линию скул тени и мягко растушевать границу. Далее этой же кистью взять тонкий слой пудры и пройтись сверху – это поможет еще больше размыть границу коррекции и приблизить оттенок к натуральному.
Такой способ с применением пудры и теней для глаз предполагает использование высокопигментированных средств, поэтому очень важно не перестараться, иначе лицо будет выглядеть нарисованным.
Ну и наконец, полное скульптурирование, один из излюбленных методов всех визажистов. Этот способ предполагает использование нескольких средств для контуринга, которые выбираются в зависимости от формы лица и желаемого результата.
Существуют специальные схемы нанесения средств (как показано на фото выше), которые нужны для создания идеального макияжа.
По этой схеме на лицо наносятся корректирующие средства, которые затем тщательно растушевываются. Есть один секрет: сухие средства для контуринга наносятся на припудренную кожу, а кремовые – сразу на тональную основу, пудра же наносится уже после.
Сначала на лицо наносится кремовый корректор (обычно его наносят на область височной впадины) и под скулой. Затем при помощи аккуратных движений руки или с помощью различных типов кистей средство нужно растушевать.
Чтобы убедиться, что корректоры распределены равномерно и нет пятен, нужно осмотреть лицо с разных сторон, для этого можно использовать еще одно зеркало.
Для профессионального макияжа визажисты используют 4-5 средств одновременно, включая еще хайлайтеры и иногда специальные блестки. Но для ежедневного макияжа достаточно будет 2-3 подручных косметических средств.
Чтобы облегчить жизнь представительницам прекрасного пола, косметические компании начали выпуск уже готовых палеток, разработанных специально для контуринга. Готовые палетки есть и у бюджетных компаний, и у производителей люксовой косметики. Есть как маленькие двухцветные палетки, так и большие профессиональные наборы, с несколькими видами средств. В красивом контуринге нет ничего сложного, главное только выбрать подходящую цветовую гамму и набить руку. Удачи вам!
Источник статьи: http://makeup.band/article/makiyazh/kak-sdelat-skuly