Как поддерживать ногти здоровыми

Сегодня у представительниц прекрасного пола проблем с красивым маникюром практически не бывает. Появились новые методы наращивания ногтевой пластины из прочных и безопасных материалов, существует масса ухаживающих средств и косметических процедур, которые могут сделать маникюр красивым за несколько сеансов.

Но, в то же время, сегодня женщины начали массово отказываться от искусственных ногтей, наращенных волос и ресниц. Мода на естественную внешность становится все популярнее с каждым годом. Поэтому, гораздо актуальнее заботиться о своих натуральных ногтях. Ниже рассмотрим 10 простых способов, которые помогут укрепить ногти в домашних условиях, усилить их рост и улучшить состояние ногтевой пластины, в целом.

1. Контрастные ванночки.

Процедура полезна не только для укрепления ногтевой пластины. Благодаря контрастным ванночкам можно омолодить кожу рук, избавиться от проблем с кутикулой и усилить рост ногтя. Выполнять процедуру очень просто. Вам понадобится 2 емкости с водой. В одной емкости вода должна быть очень теплой, а в другой – ледяной. Поочередно опускайте в обе ванночки руки в течение нескольких минут. Процедура абсолютно безопасна, не имеет противопоказаний и ее можно выполнять ежедневно.

2. Солевые ванны.

О том, что морская соль полезна для ногтей, знают даже школьники. Она богата минералами, в отличие от поваренной. С помощью теплой воды вам удастся улучшить проницаемость кожи и ногтевой пластины, благодаря чему она получит необходимую порцию полезных веществ для быстрого роста и укрепления.

3. Масляный массаж.

Еще один эффективный способ укрепления ногтевой пластины – интенсивный массаж с касторовым маслом. Массируют ногтевую лунку, и кожу вокруг ногтей, круговыми, интенсивными движениями. Касторовое масло улучшает эластичность ногтевой пластины, активирует рост за счет ускорения процессов регенерации.

4. Горький перец.

В чистом виде горький перец использовать не рекомендуется, так как можно легко обжечь кожу вокруг ногтей. Как правило, сочную кашицу из свежего горького перца смешивают с оливковым маслом и 2-3 раза в неделю втирают в кожу вокруг ногтей и непосредственно в пластину. Горький перец оказывает мощное стимулирующее действие, за счет чего улучшается кровообращение и питание ногтевой пластины.

5. Медовые маски.

Кроме того, что мед укрепляет ногтевую пластину, возвращает ей ухоженный и здоровый вид, этот продукт также используется как профилактическое, противогрибковое средство. Активные вещества, которые содержатся в этом продукте имеют низкую молекулярную массу, поэтому легко проникают в клетки ногтевой пластины и кожи, поэтому эффект наступает уже после 2-3 процедур. Мед наносят массажными движениями на ноготь и окружающую его кожу, выдерживают 15-20 минут, а затем тщательно смывают подогретой водой и смазывают увлажняющим кремом. Чтобы усилить эффект можно надеть легкие хлопковые перчатки.

6. Желатиновое восстановление.

Очень хороший способ для укрепления и восстановления ногтей после акрилового или гелевого наращивания. Дело в том, что желатин богат коллагеном – веществом, которое отвечает за эластичность ногтевой пластины, участвует в процессе деления клеток и обеспечивает быстрый рост и здоровый вид. Желатин растворяют в теплое воде, или кипятят, потом на носят на ночь маленькой кисточкой, как лак для ногтей. Утром можно снимать желатиновую пленку, мыть руки и наслаждаться красотой ногтей.

7. Жирорастворимые витамины.

Витамины А и Е растворяются только в жирной среде, поэтому их продают в аптеке в виде масляных растворов или капсул. Существуют препараты, в которых токоферол и ретинол соединены вместе. Такие препараты можно использовать для экстренного восстановления и укрепления ногтей. Масляную смесь наносят массажными движениями в кожу вокруг ногтевой пластины и в ноготь. Процедуру желательно делать не реже 2-х раз в сутки, а полный курс восстановления – 14 дней.

8. Йод.

Классическая и популярная процедура – укрепление ногтей спиртовым раствором йода. Йод наносят только на ногтевую пластину, а кожу вокруг нее нельзя смазывать этим раствором, чтобы не получить ожег. Лучше всего наносить йод на ночь, предварительно смазав руки жирным, увлажняющим кремом. За ночь йод впитается, а его остаток испарится, и внешний вид ногтей не пострадает. Повторять процедуру можно не чаще 2-х раз в неделю, потому что избыток йода может привести к серьезным негативным последствиям для здоровья.

9. Огуречный сок.

Очень рекомендуют использование огуречного сока после процедуры наращивания ногтей. В соке огурца содержатся вещества, которые способствуют обновлению клеток и восстановлению ногтевой пластины. Сок можно втирать не только в ноготь и кожу вокруг него. Его используют также и для всей кожи рук – он производит отбеливающий и омолаживающий эффект.

10. Отвары трав.

Для укрепления ногтей используют ромашку, крапиву и шишки хмеля в сухом виде. Все эти травы берут в равном количестве, заливают кипятком и настаивают до тех пор, пока вода не остынет до 45-50 градусов. В теплый раствор опускают руки на 10-15 минут, после чего смазывают питательным кремом. Процедуру рекомендуется повторять не реже 1-2 раз в неделю.

Источник статьи: http://clinica-opora.ru/%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/10-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2-%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%82%D0%B8-%D0%B2-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%85-%D1%83%D1%81/

Как поддерживать ногти здоровыми

Уход за руками должен занимать первые места среди различных спа-процедур. Не стоит сильно задумываться, как ухаживать за ногтями в домашних условиях. Существует огромное множество рецептов. Все они просты и легко выполнимы. Компоненты для ванночек можно приобрести в любой аптеке за сущие копейки. Даже реализовывая ежедневно разные ванночки, всего разнообразия вам хватит на долгие месяцы. Если уход не приносит вам радости, то и пропадет желание что-либо делать. Поэтому подбирайте те методы, которые вам будут нравиться, легко выполнимы.

Отсутствие времени и финансов делает невозможным посещение дорогущих салонов. Но это не значит, что нужно забрасывать свои ручки. Они заслуживают заботы. Ведь они контактирую с бытовой химией, водой. Страдают от перепадов температур, грибков. Некоторые представительницы прекрасного пола могут даже и погрызть их. Вот именно поэтому в домашних условиях и необходимо находить время на себя, любимую.

Советы, как укрепить ногти

1. Известный всем – солевой раствор. В аптеке необходимо приобрести морскую соль, в идеале бесцветную, без аромата. Самую простую и приближенную, а лучше и вовсе настоящую. Берете тепленькую водичку, где-то 500 мл, и 1 столовую ложку соли. Перемешиваете. И в эту ванночку минут на 10-15 опускаете пальчики. Сидите и наслаждайтесь. Соль укрепит ваши ногти. Повторяйте дней 10, потом месяц перерыв.

2. Лимон. Его сок укрепляет ногти, отбеливая их. Придает им здоровый блеск, упругость. Можно использовать как чистый лимонный сок, так и смешивать его с солью. Можно как с морской, так и с обыкновенной поваренной. Кто-то просто смешивает сок и соль, а кто-то берет половинку лимона и «впивается» в него своими ноготками. В получившиеся «карманы» насыпается соль (она позволяет лучше отделяться соку) и опускает ногти опять в эти кармашки. 20 минут процедур и результаты будут «на лицо» через пару недель. Отросшие части станут беленькие и крепкие. Ногтевые пластины перестанут слоиться и крошиться. Если нет лимона, то можно заменить другим цитрусом. Но сами понимаете, эффект уже будет не такой изумительный.

3. Йод. Довольно спорный момент. Вроде бы и укрепляет. Но это спиртосодержащий препарат. Ногти – это производные кожи. А вы знаете, что если на кожу воздействовать спиртом, то она высыхает. То же происходит и ногтями. Под действием спирта они становятся сухими. А именно сухие ногтевые пластины более подвержены растрескиванию, они более хрупкие.

4. Витамины А и Е. Принимать как вовнутрь, так и снаружи. Приобрести капсулки можно в аптеке по небольшой цене. Содержимое 1 капсулы с витамином А, а другой – с Е, смешать и втирать в ногти. Необходим курс. В идеале несколько недель. Но можно пользоваться постоянно. Тем более что эффект станет заметен очень скоро.

5. Оливковое масло великолепно питает как кожу, так и ногтевые пластины. Для ванночки с оливковым маслом понадобится по 2 столовые ложки меда, масла и 1 куриное яйцо. На водяной бане слегка подогрейте масло, добавьте мед и взбитое яйцо. Перемешайте и опустите туда пальчики минут на 15-20.

Также можно оливковое масло, слегка подогретое, смешать с парой капель лимонного сока. Втирайте масляную смесь в ногти и кожицу вокруг них. Так вы увлажните кожу, исчезнут заусеницы, кутикула не будет такой сухой и грубой.

6. Кислые ягоды. Клюква, брусника и даже смородина прекрасно подходят для такого укрепления. Можете просто соком, можете самой ягодой. Но в них содержится огромное количество полезных веществ и витаминов.

7. Восковое запечатывание ногтей. Пчелиный воск позволит сохранить влагу и все питательные вещества внутри ногтя. Поэтому такие ванночки необходимы для ломких ногтей. Воск растворить на водяной бане. Не перегрейте, вам же туда пальцы опускать. Поставьте рядом еще ванночку с холодной водой. Итак, после нагревания воска, опустите в него ноготки. Долго не держите. Опускайте в холодную воду. В результате на ногтях появится восковый «чехол». Этот «чехольчик» продержите ночь. Чтобы не сорвать во время сна, наденьте хлопчатобумажные перчатки. 3 недели подряд раза по 2 в неделю.

8. Эфирное масло Иланг-иланг. Ватную палочку обмакните в масло и протираете свои ноготки. Постарайтесь не затрагивать кожу и кутикулу. Можете смешать с эфирным маслом лимона. После нанесения подождите, пока масла впитаются. Это не минутное дело, но оно того стоит. После впитывания, смажьте ногти либо жирным кремом (можно и детским), либо витамином Е, либо даже ланолином. Кстати, он также превосходно укрепляет ногти.

Уход за ногтями в домашних условиях

Важно знать не только, как укрепить ногти в домашних условиях, но и как потом ухаживать за ними, чтобы не начинать все процедуры, ванночки и маски с начала. Ведь даже если вы всевозможными способами сделали ваши ногти здоровыми, но неправильно за ними ухаживаете, то все труды пропадут.

Все еще ножницами делаете маникюр? Пора поменять на пилочку. Подпиливайте, но не обрезайте. Когда вы орудуете ножницами, то ногти расслаиваются. А вот пилочка «стирает» лишние чешуйки, не повреждая сам ноготь. А какую пилочку брать, уже ваш выбор. Хотите стеклянную, хотите с напылением, что вам больше нравится.

Надеюсь, эти советы по укреплению ногтей помогут вам и вашим ногтям.

Источник статьи: http://clinica-opora.ru/%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/8-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%82%D0%B8-%D0%B2-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%85/

Как сохранить ногти здоровыми

Соавтор(ы): Marta Nagorska. Марта Нагорска — мастер маникюра и блогер, пишущий о нейл-арте, из Лондона, Великобритания. Ведет блог под названием Furious Filer, в котором дает мастер-классы по уходу за ногтями и сложным техникам их росписи. Занимается нейл-артом более пяти лет. С отличием окончила Нортгемптонский колледж с дипломом мастера и технолога маникюра в 2017 году. Завоевала приз в конкурсе нейл-арта, проводимом OPI.

Количество источников, использованных в этой статье: 19. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 5121.

Ногти рук и ног должны быть крепкими и здоровыми, без выступов, вмятин и пятен. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Если вы обеспокоены тем, что ваши ногти выглядят недостаточно здоровыми, есть множество способов укрепить их. Начните тщательнее заботиться о своих ногтях: регулярно чистите их и ухаживайте за ними. Постоянно наблюдайте за ногтями, чтобы вовремя заметить признаки болезни или грибковой инфекции. Следует также избегать того, что может навредить ногтям: не грызите их и не злоупотребляйте маникюром и педикюром.

Ногти должны быть гибкими, а не жесткими. Мастер маникюра Марта Нагорска советует: «Наиболее важной мерой для здоровья ногтей является смазывание кутикул маслом, чтобы обеспечить ногти питанием. На протяжении дня вы моете руки и при этом смываете с ногтей натуральный жир, который придает им определенную гибкость. Ногти не должны быть слишком твердыми, иначе при первом же ударе они будут ломаться».

Источник статьи: http://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%BC%D0%B8

5 ключевых правил ухода за ногтями

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как ухаживать за ногтями, должны знать все девушки и не только они – мужским рукам уход нужен не меньше. Причем вовсе не обязательно ходить в салон и покупать дорогую уходовую косметику. Необходимые процедуры несложно делать самостоятельно, а большинство средств можно найти в аптеке.

Внимание! Главное правило: красивые ногти – это здоровые ногти.

Факторы, которые влияют на состояние и здоровье ногтей

Внешние воздействия провоцируют пересушивание ногтевой пластины, в результате она слабеет, становится хрупкой и уязвимой к механическим повреждениям. Внутренние – ухудшают питание тканей, что проявляется точно так же: ногти слоятся, ломаются, выглядят тусклыми, на них могут появиться пятна, неровности, борозды.

1. Слишком долгий и частый контакт рук с водой

1. Нарушения питания – строгая ограничительная диета, скудный рацион

2. Высокие и низкие температуры – сухой летний воздух, горячая ванна, мороз

2. Авитаминоз, в первую очередь, дефицит минералов и витаминов А, С, Е, В, D

3. Агрессивная химия, в том числе бытовая

3. Стрессы, переутомление

4. Некачественный маникюр, неправильное наращивание

4. Пагубные привычки – курение, алкоголизм, наркомания

5. Механические воздействия, травмы

5. Грибок (онихомикозы)

6. Отсутствие ухода вообще либо неправильный уход за руками

6. Нарушение функций почек, щитовидной железы и эндокринные заболевания

7. Неправильно подобранная пилочка

7. Активный рост (у детей и подростков)

5 условий для возвращения красоты и здоровья ногтей

В обоих случаях «замазать» проблему лаком не получится – нужно действовать комплексно. То есть устранять причины:

регулярно ухаживать за руками;
привести в порядок питание;
вылечить основную болезнь;
отказаться от вредных привычек.

1. Маникюр

Домашний или салонный гигиенический маникюр включает чистку и полировку ногтевой пластины, уход за ногтями, кутикулой и кожей рук, поддержание ногтей в пределах «критической» длины – той, после которой они начинают ломаться. Ногти бережно подрезают маникюрными ножницами, подпиливают острые края и полируют. При необходимости и по желанию, можно обрезать кутикулу либо увлажнить ее маслами.

Настоящим удовольствием для души и оздоровлением для ногтей считается SPA-маникюр. Эта процедура требует времени, так как включает ванночку для рук, пилинг, нанесение маски, массаж. Устроить SPA можно дома, выбрав для ванночки ингредиенты по типу проблемы:

оливковое, репейное, другое растительное масло снабдит витаминами и минералами, увлажнит, смягчит ногти;
желатин обогатит белком, вернет ногтям гибкость и упругость;
лимонный сок устранит желтые пятна, ускорит рост ногтей, напитает их и прилегающие участки кожи.

Внимание! Ванночки можно чередовать с парафинотерапией. Косметический парафин, обогащенный целебными маслами и витаминами, выводит токсины, удаляет ороговевшие частички, укрепляет ногтевую пластину.

2. Кремы, масла для ухода за руками и ногтями

Солнце, мороз, очищающие средства, вода негативно воздействуют на кожу рук и на ногти, поэтому:

зимой наносите защитный крем, надевайте перчатки;
летом пользуйтесь солнцезащитным и увлажняющим кремом;

Мойте посуду и стирайте только в перчатках. Периодически делайте масляный массаж – это приятно и полезно для ногтей.

3. Витаминная поддержка во время ухода

Самые ценные витамины для ногтевой пластины – A, D, Е, С, группы B. Они нужны для активного питания и смягчения кожи, защиты от утраты влаги и эластичности. Так, токоферол (витамин Е) работает как антиоксидант, а ретинол (витамин А) ускоряет регенерацию.

Внимание! Масляный раствор витаминов можно добавлять в любимый крем для рук и наносить в виде аппликаций.

4. Минералы, которые ухаживают за ногтями

Обязательные элементы для здоровых ногтей – цинк, кремний, железо, магний, селен, сера, кальций. От них зависит прочность, гибкость, гладкость ногтевой пластины. Например, тонкие и вогнутые ногти – признак дефицита железа, а недостаток серы проявляется деформацией ногтевой пластины.

Внимание! Проконсультируйтесь с врачом и пропейте курс препаратов, содержащих нужные минералы.

5. Питание

Нехватка нутриентов в пище чревата истончением и ломкостью ногтей. Следите за рационом, старайтесь сделать его разнообразным и сбалансированным. Отличными поставщиками всего, в чем нуждаются здоровые ногти, являются:

молоко, молочные продукты;
морепродукты, жирная холодноводная рыба, моллюски;
яйца;
зелень;
бобовые;
злаки;
орехи, семечки;
болгарский перец;
шпинат;
томаты.

Источник статьи: http://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/krasota/5-klyuchevykh-pravil-ukhoda-za-nogtyami/