Как отрастить плохие ногти

Как отрастить длинные ногти

Содержание статьи:

1. Причины ломкости
2. Как отрастить
   • Стимуляция кровоснабжения
   • Рациональное питание
   • Укрепляющие ванночки
   • Правильный уход

3. Наращивание

Длинные ногти — это не только признак ухоженности женщины, но и индикатор здоровья. Любые органические проблемы и недомогания отражаются на качестве ногтевых пластин. Они становятся тусклыми, хрупкими, мягкими, обламываются сразу же, рост значительно замедляется. Чтобы сделать красивый маникюр, в первую очередь необходимо восстановить структуру образования.

Основные причины ломкости ногтей

Ноготь — это ороговевшие клетки, расположенные в несколько слоев. В месте срастания пластины с эпидермисом находится ногтевое ложе, которое подпитывает множество капилляров через корень, его невидимую часть, уходящую под кожу. Зона роста ногтевой пластины называется матриксом. Он отвечает за качество ногтя, стимулирует рост новых клеток, благодаря которым свободный край и выходит за пределы ложа. У здоровой ногтевой пластины лунула, видимая зона около кутикулы (место перехода кожи на ороговевшие клетки), белого цвета и четкой серповидной формы.

Научно подтверждено, что ногти растут быстрее у обладательниц длинных пальцев и на фоне гормональных изменений, например, у девочек пубертатного возраста или при беременности. Положительное влияние оказывает на рост повышенное кровоснабжение, поэтому у правшей длиннее ногти на правой, а у левшей, соответственно, на левой руке. На скорость роста ногтевой пластины влияют качество структуры и скорость деления клеток на уровне матрикса.

Причины ломкости ногтей:

Нарушение питания ногтевой пластины, недостаточное поступление кислорода и питательных веществ: магния, кальция и фосфора. Дефицит нутриентов может быть связан с жесткими диетами, с недоеданием, с сезонным авитаминозом.

Нарушение органических обменных процессов, спровоцированное различными заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной системы, тиреотоксикозом, сахарным диабетом.

Неврозы, переутомления, частые стрессы, невозможность полноценного отдыха.

Химио- и радиотерапия, использование некоторых медицинских препаратов.

Инфекции различной этиологии, при которых поражаются ногтевые пластины, чаще микозы. Онихомикозом можно заразиться во время маникюра или реже в бассейне, взявшись за поручень в транспорте.

Частая смена климата, например, при командировках.

Низкое качество питьевой воды.

Вредные привычки: злоупотребление наркотиками, курением, алкоголем.

Неправильный уход за руками: обкусывание, неграмотное обрезание, увлечение лаками низкого качества и использование средств с ацетоном, пренебрежение ванночками для подпитки ногтевой пластины.

Злоупотребление тепловыми процедурами, посещение солярия, бани, сауны.

Пренебрежение использованием хозяйственных перчаток при контакте с бытовой химией.

Негативно влияют на качество ногтя повышенная влажность, необходимость частого контакта с водой, особенно с холодной. От холода резиновые перчатки не защищают, а переохлаждение нарушает кровоснабжение ногтевой пластины, чем повышает ломкость и останавливает рост.

Как отрастить длинные ногти

Совмещая оздоровительные мероприятия и грамотный уход за ногтями, можно добиться значительных результатов. Ороговевшие клетки, расположенные на ногтевом ложе, будут ровного розового цвета, свободный край и лунула — белыми, а структура ногтя — плотной.

Стимуляция кровоснабжения для роста ногтей

За неделю значительно улучшить качество ногтевой пластины невозможно, но вот увеличить длину на 3-4 мм — задача посильная.

В качестве стимулирующего средства используют маску из красного перца. Смешивают очень жирный крем для тела и паприку в молотом виде (по чайной ложке), добавляют кипяченую воду, чтобы получилась масса, которую было легко наносить на ногтевую пластину. В зависимости от вязкости крема к смеси добавляют 10-15 капель воды. Все ингредиенты тщательно перемешивают, а затем подогревают на водяной бане. Можно использовать для подогрева микроволновку, но трудно контролировать температуру нагрева.

Наносят такую смесь на поверхность ногтя пальцами, тщательно втирая. Смывают теплой водой через 15 минут, используя слабый раствор мыльной пены. После удаления стимулирующей маски ногти покрывают свежим соком лимона.

Перед сном лунулу принято обрабатывать йодом. К утру он впитается, и желтых пятен на ногте не останется.

Кроме того, проводят массаж ногтевой лунки. Кутикулу около лунулы разминают, придавливая большим и указательным пальцем свободной руки, не менее 5-7 минут 4-5 раз в день. После воздействий кожа должна стать красноватой. Следует избегать слишком сильного сжатия, чтобы не травмировать сосуды, питающие корень ногтя, и матрикс.

Минусом подобного отращивания длинных ногтей за неделю является невозможность все это время наносить лак. Даже самые дорогие средства в своем составе имеют химические вещества, вытягивающие воду из ногтевых пластин. Обезвоживание нарушает метаболические процессы, стимуляция оказывается малоэффективной.

Рациональное питание для красивых длинных ногтей

Если поступление полезных веществ нарушено, то рост ногтей замедляется. Необходимо, чтобы в дневном меню нашлось место продуктам с высоким содержанием витаминов А, С, Е и комплексом В — В1, В5, В6 и В12.

Основы питания для красивых длинных ногтей:

Витамин А или ретинол организм получает из картофеля, капусты, моркови, облепихи, хурмы, абрикосов и куриной печени.

Комплекс В содержится в гречке, шпинате, в мясе и рыбе, в птице, в яйцах, в бобовых, в цитрусовых, в бананах и картофеле.

Витамин С не только стимулирует рост ногтевой пластины, но и предотвращает расслоение. Продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты: цитрусовые, смородина, лук, болгарский перец, шпинат, брусника, томаты.

Для того чтобы пополнить количество витамина Е, необходимо регулярно употреблять семечки, орехи (особенно токоферола много в фисташках), заправлять салаты подсолнечным маслом. Рекомендовано налегать на «здоровую» пищу — салаты из капусты, моркови, приправленные зеленью петрушки, а также дополнять рацион толченой облепихой или рябиной.

Для ускорения обменных процессов следует придерживаться расширенного питьевого режима, выпивать до 1,5 л жидкости в день. Ногтевая пластина при обезвоживании ломкая и пересушенная. Вырастить длинные ногти без здорового питания невозможно.

Укрепляющие ванночки для длинных ногтей

Горячие ванночки стимулируют рост ногтевой пластины и укрепляют структуру. Продолжительность процедуры — не менее 25-30 минут. Если в составе средства нет масел, то подпитку проводят после сеанса через 10-15 минут, чтобы не допустить иссушения ногтя.

Наиболее популярные ванночки для красивых длинных ногтей в домашних условиях:

Соляная. В стакане горячей воды растворяют 2,5 ложки морской соли. Если таковой нет, то в процессе процедуры при остывании жидкости необходимо будет добавить 4-5 капель обычного йода. Если раздражения ванночка не вызвала, количество соли можно увеличить. Желательно, чтобы раствор был насыщенным.

Соляная ванночка с лимоном. Раствор готовится по уже описанному способу, но дополнительно в воду вливают лимонный сок — 3-4 столовых ложки. Такое средство оказывает укрепляющее действие и улучшает цвет ногтевой пластины, удаляя желтизну.

Солевая ванночка с йодом. Соль разводят с водой, как в предыдущем случае, а вместо сока лимона добавляют 2 столовые ложки йода. Продолжительность процедуры уменьшают вдвое, так как в составе раствора спирт, который способен оказывать негативное влияние на ногтевую пластину, усиливая свойство соли вытягивать воду.

Масляная ванночка с йодом. Ингредиенты для ванночки: 3 столовые ложки оливкового масла, 2 капсулы витамина «Аевит» или по 2 капсулы витаминов А и Е, 3 капли обычного йода. Все компоненты смешивают, подогревают на водяной бане, чтобы температура смеси была чуть выше температуры тела.

Желатин с медом и молоком. Это средство помогает отрастить длинные ногти и выровнять ногтевую пластину, если после наращивания она стала неровной, на ногтевом ложе появились наросты. Разводят желатин в половине стакана молока так, чтобы получить молочный кисель, а затем добавляют чайную ложку меда. Консистенция раствора вязкая, но капли должны свободно стекать по пальцам.

Желатин с ромашкой. Около столовой ложки биосырья настаивают в стакане горячей воды. Пока цвет настоя станет насыщенным, жидкость успеет настолько остыть. В ней разводят столовую ложку желатина без опасения, что он свернется. Добиваются однородной консистенции, процеживают и опускают в состав пальцы рук. Действие ванночек с желатином мягче, чем водных, ногти не иссушаются.

Лимонно-масляная ванночка. Рекомендуется использовать масло оливы, миндальное, виноградных косточек, персиковое или облепихи. Оливковое имеет увлажняющее действие. Миндальное предупреждает ломкость ногтей и расслоение, выравнивает структуру и удаляет белые пятна. Масло виноградных косточек стимулирует регенерацию и насыщает полезными веществами на клеточном уровне, оно способно глубоко впитываться в ороговевшую пластину. Персиковое увлажняет, восстанавливает поврежденную кутикулу, делает ноготь более упругим. Облепиховое обладает противомикробным действием, предупреждает повышение активности патогенной грибковой флоры, подходит для поврежденных ногтей, но нужно учитывать, что оно их окрашивает. С выбранным маслом смешивают сок лимона в пропорции 1:1.

Кроме того, можно использовать экспресс-средство для ногтей из лимона с солью. Лимон разрезают пополам, всыпают по половине ложки морской соли в каждую часть, прижимают мякоть, чтобы она впиталась и выделился сок. Затем опускают кончики пальцев каждой руки в лимонные половинки и принимают абсолютно «натуральную ванну».

Правильный уход за ногтями

Чтобы ногти не ломались, за ними нужно правильно ухаживать. Существуют правила домашнего ухода, которые ускоряют рост ногтевых пластин:

Ногтевым пластинам придается миндалевидная форма. Сначала свободный край ровно срезают, а затем края подпиливают мелкой шлифовальной пилочкой.

Ногти нельзя грызть, использовать для открывания плотных крышек, не стоит пытаться с их помощью что-то соскабливать.

При мытье посуды или работе с химическими средствами под резиновые перчатки следует надевать нитяные, хлопковые. При работе в саду достаточно матерчатых перчаток.

Следует использовать укрепляющие лаки, которые помогают минимизировать вредные воздействия и не разрушают ногтевую пластину, как декоративные покрытия. Наиболее популярные продукты: «Умная эмаль», средства «Eveline» или «Sally Hansen».

После того как сняли искусственное покрытие, ногтям нужно дать отдохнуть, чтобы ногтевая пластина восстановилась.

Как сделать длинные ногти с помощью наращивания

Самый простой способ быстро сделать длинные ногти — обратиться в косметический салон.

Способы наращивания ногтей:

Акрил. Материал прочный, стоит недорого. Маникюр не мешает выполнять бытовые действия. Недостатки метода: высокая опасность развития аллергической реакции, каждый месяц необходимо обновлять маникюр, после удаления естественные ногтевые пластины требуют длительного восстановления, так как становятся мягкими, истонченными. Кончики пальцев могут нарывать.

Гель. Полимерное покрытие изготавливается из натурального материала, хвойных смол. Поверхность получается идеально гладкой, носить можно долго. В составе средства имеются бактерицидные вещества, предупреждающие развитие грибка. Недостатки: требует частой коррекции, может появиться аллергия при наращивании, сложность удаления. При спиливании часто травмируется матрикс. При повреждении искусственного покрытия его приходится полностью заменять.

Смола. Такое наращивание безопасное, покрытие гипоаллергенное, ноготь получается плотным, блестящим и гибким. С длинными ногтями можно печатать, стирать, нет опасности оцарапать ребенка. Недостатки: высокая стоимость наращивания и необходимость частой коррекции.

Тканное наращивание. При этом применяют шелк, лен или файбергласс. Материал подкладывают под биогель, чтобы предупредить повреждение ногтевой пластины и создать оригинальное покрытие. Можно использовать при поврежденных ногтях. Недостатки: ноготь получается декоративным, ломается даже при незначительных физических воздействиях.

Биогель. Укрепляет ногтевую пластину, легко снимается, гипоаллергенен, можно долго не снимать, покрытие прочное и гибкое. Основной недостаток — цена.

Типсы. Для такого наращивания используются искусственные ногти из пластика, приклеивающиеся клеем к натуральным. Можно выбрать любую форму ногтя и справиться с этим в домашних условиях. Способ дешевый, но имеет очень весомый недостаток: свои ногти под воздействием клея быстро портятся.

Однако никакие искусственные ногтевые пластины не заменят естественный маникюр. Нельзя наращивать ногти, если работа требует абсолютной стерильности, при профессиональной деятельности, связанной с мелкой моторикой или при повышенной травмоопасности. Поэтому лучше задуматься, как быстро отрастить собственные ногти.

Как отрастить длинные ногти — смотрите на видео:

Источник статьи: http://tutknow.ru/beauty/9758-kak-otrastit-dlinnye-nogti.html

Как отрастить и укрепить ногти в домашних условиях

Вычурные накладные или нарощенные ногти уже давно превратились в моветон. Главный тренд последних лет — стильный и лаконичный маникюр на натуральных ногтях, которыми, увы, могут похвастаться далеко не все. Впрочем, отрастить красивые, здоровые и длинные ногти можно даже в домашних условиях, если следовать некоторым рекомендациям.

Содержание статьи:

1. Правильный домашний уход

2. Интенсивная терапия

3. Полезные бытовые привычки

4. Здоровье изнутри

Правильный домашний уход

Прежде всего, перестаньте обрезать ногти любыми инструментами. Дело в том, что даже самые качественные ножницы или кусачки неизменно травмируют и перегибают ногтевую пластину. Если вы поставили цель отрастить ногти как можно быстрее, тем более стоит забыть об излишнем укорачивании ногтей.

Чтобы убрать лишнюю длину (особенно, если отросший край ногтя — слабый, ломкий и слоящийся), воспользуйтесь пилкой. Отдайте предпочтение качественной стеклянной или керамической пилочке с абразивностью от 240 грит. Такой инструмент деликатно спиливает отросший край и отлично «запаивает» ногтевую пластину, препятствуя ее дальнейшему расслоению. Желательно пилить ноготь в одном направлении, мягкими движениями. Возможно, подобный маникюр займет гораздо больше времени, но в итоге постепенно вы сможете справиться с ломкостью и расслаиванием ногтей.

Не менее эффективен и профессиональный аппарат для маникюра: как правило, в базовом наборе имеется специальная фреза для спиливания ногтей. С ее помощью вы сможете сделать это за несколько секунд, при этом срез ногтя получится идеально ровным и гладким.

Перед нанесением лака всегда используйте укрепляющую или восстанавливающую базу для ногтей: подобные продукты имеются во многих профессиональных марках.

Обычная полировка ногтей специальным баффом дает отличный результат на здоровых ногтях, но если вы хотите отрастить и укрепить ногти в домашних условиях, старайтесь не злоупотреблять этой процедурой. Слишком интенсивная полировка быстро истощает ногтевую пластину, поэтому делайте ее не чаще 1-2 раз в месяц.

Замените обычную сухую полировку на метод воскового запечатывания. Сначала обработайте ноготь самой грубой стороной полировочного баффа, затем более мягкой. После этого нанесите на кончики пальцев воск для ногтей и тщательно вотрите его, не забывая о кутикуле и околоногтевом валике. Наконец, поверните бафф самой гладкой стороной и полируйте ноготь быстрыми круговыми движениями. Благодаря данной технике воск проникнет максимально глубоко и поможет укрепить ногти.

Каждый день используйте масло для ногтей, втирая его массажными движениями. После это вы можете нанести на руки питательный крем и сделать себе массаж кистей, тщательно прорабатывая каждый палец. Такая приятная процедура поможет улучшить кровообращение и обеспечить максимальное воздействие полезных веществ.

Особое внимание следует уделять зоне кутикулы, поскольку именно там происходит формирование ногтевой пластины. Хорошее питание этой области обеспечит быстрый рост и восстановление ногтей.

Интенсивная терапия

Для восстановления и роста ногтей обычного ухода может быть недостаточно, особенно, если они находятся в запущенном состоянии. 1-2 раза в неделю устраивайте «домашнее spa» для рук, которое поможет в кратчайшие сроки добиться цели.

Начните с обработки ногтей лимоном. Для этого разрежьте лимон на половинки и погрузите в каждую из них кончики пальцев на 1-2 минуты. Это — настоящий кислотный пилинг, который поможет отшелушить омертвевшие клетки, отбелить ногти, а также подготовить их к дальнейшим процедурам.

Далее приступайте к питательной ванночке для рук и ногтей. Для этого налейте в емкость теплой воды, добавьте 1 столовую ложку морской соли, 1 чайную ложку оливкового масла и 5-6 капель йода. Это — классика ухода за ногтями, проверенная десятилетиями. Такая ванночка очень эффективно питает и восстанавливает ногти.

Отличный эффект на рост и укрепление ногтей доказывает парафинотерапия. Для этого не обязательно идти в салон: все необходимое можно приобрести в магазине профессиональной косметики и сделать процедуру в домашних условиях.

• Парафин для ногтей;
• Перчатки из целлофана;
• Термоварежки для маникюра;
• Ванночка для парафина. Этот девайс приобретать не обязательно: конечно, он облегчает процедуру и очень удобен при частом использовании, однако вы можете обойтись и обычной домашней утварью.

Растопите парафин в ванночке или в иной емкости на водяной бане. Оптимальная температура — 50 градусов. Нанесите на кисти питательный крем, затем погрузите их в растопленный парафин, вытащите на несколько секунд. Повторите 3-4 раза, пока на руках не образуется устойчивая парафиновая пленка. Наденьте целлофановые перчатки и термоварежки. Через 20-30 минут снимите их. К этому времени парафиновая маска остынет и снимется с рук одним движением.

Полезные бытовые привычки

Даже самый правильный уход может почти не иметь результатов, если вы не соблюдаете ряд важных правил.

• Выполняйте всю домашнюю работу только в перчатках: так вы сможете не только сохранить ногтевую пластину, но и позаботиться о коже рук. Не верьте обещаниям производителей бытовой химии о содержащихся в чистящих средствах «бальзамах» и прочих полезных ингредиентах. Вред основных действующих агентов (ПАВ) на кожу и ногти колоссален, а наличие мизерного процента полезных веществ вообще не играет никакой роли и служит лишь маркетинговым ходом.
• Избавьтесь от привычки делать что-либо с помощью ногтей (открывать, подцеплять, царапать). Механические микротравмы ногтевой пластине в большинстве случаев являются причиной ее слабости, расслоения и ломкости.
• Обязательно надевайте варежки или перчатки в холодное время года. Низкая температура провоцирует спазмы сосудов и нарушает кровоснабжение, что в итоге приводит к хрупкости и ломкости ногтей. Возьмите за правило перед выходом на улицу зимой наносить на пальцы натуральное питательное масло (например, карите), хорошо втирать его до полного впитывая, а затем надевать перчатки.

Здоровье изнутри

Далеко не последнюю роль в здоровье ногтей играет питание, ведь во многих случаях именно внутренние причины являются ключевым фактором для достижения цели. Ваш рацион должен быть полноценным и разнообразным, причем желательно ежедневно контролировать пропорции потребляемых макронутриентов (белков,жиров, углеводов) и микроэлементов.

40% вашего дневного меню долго состоять из белковой пищи, поскольку именно протеин является строительным материалом для клеток организма. Отдайте предпочтение нежирному мясу, рыбе, морепродуктам, творогу. Особое внимание вопросу достаточного количества белка должны уделять вегетарианцы, поскольку в их меню нередко наблюдается отсутствие белковой пищи, да и набрать необходимую суточную норму протеина из расточительных источников непросто. Ешьте больше бобовых, злаков, тофу, при необходимости употребляйте специальные протеиновые коктейли.

Не меньшее внимание стоит уделять и правильным жирам, которые играют важнейшую роль в здоровье ногтей, волос и многих внутренних органов. Разумеется, необходимо выбирать правильные источники жиров — орехи, нерафинированное растительное масло, авокадо, жирная рыба, семена чиа и льна.

Для здоровья ногтей необходим кальций: этот постулат активно транслируется и в рекламе, и в глянце. Достаточный уровень кальция в организме на самом деле очень важен, но необходимо понимать, как правильно его обеспечить. Вопреки сложившемуся стереотипу, основным источником этого микроэлемента должна стать вовсе не кисломолочная продукция, хотя и ее нужно включать в рацион по ряду причин. Гораздо больше кальция содержится в кунжуте, миндале, шпинате, причем именно из этих источников он усваивается лучше всего.

Если у вас не получается употреблять нужное количество макронутриентов, постарайтесь принимать необходимые добавки (рыбий жир в капсулах, препараты Кальций-Д3, витамины группы А, В, Е и тд).

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/beauty-shop.ru/kak-otrastit-i-ukrepit-nogti-v-domashnih-usloviiah-5a50d2698139ba2e0bbc9a99