Как добиться крепких ногтей

Как быстро укрепить ногти

Как укрепить ногти?

Состояние ногтей зависит от множества факторов. Хрупкость и расслоение зачастую провоцируют щелочные компоненты в средствах для мытья и стирки, а также длительный контакт с хлорированной водой.

Специалисты уверяют, что главные причины ломкости – нарушенный обмен веществ и недостаток нужных витаминов. Свою лепту вносит также гормональный дисбаланс, злоупотребление алкоголем, табакокурение. Как укрепить ногти в домашних условиях, устранить их ломкость и сделать красивыми?

Как сделать ногти более крепкими?

Ногтевая пластина стала более хрупкой, все чаще расслаивается? Пора принимать меры. Причиной может стать некачественный маникюр: мастер, который делает его неаккуратно, часто повреждает ногтевую пластину. В результате ноготь постепенно расслаивается и теряет свою прочность.

Кроме того, ногти плохо переносят постоянное применение лака. Магазинные средства, направленные на укрепление, редко дают ожидаемый результат, поскольку химические компоненты не способны эффективно влиять на качество ногтей. Вызвать ломкость и расслоение могут также сомнительные по качеству составы для снятия лака.

Как укрепить ногти с помощью проверенных рецептов? Самые эффективные рецепты составлены из натуральных ингредиентов: отваров, соков растений, питательных масел. Улучшают состояние ногтевой пластины плотные питательные кремы с составом, который обогащен витаминами A, D, E, маслом оливы и соком лимона. Последний компонент не только положительно влияет на плотность ногтей, но и постепенно их осветляет.

Эффективны в борьбе с ломкостью столовый уксус и клюквенный сок – чтобы получить эффект, их нужно регулярно втирать в ногтевую пластину. Благодаря молочным продуктам удается обеспечить организм необходимым кальцием, что гарантирует укрепление и быстрый рост ногтей. Сделать их более твердыми помогает также употребление желатина. И, конечно же, в рационе должно быть достаточно витаминов – получать их лучше всего из свежих овощей, фруктов и листовой зелени.

Применение ванночек

Среди процедур, которые зарекомендовали себя как самые эффективные, лидируют укрепляющие ванночки. Делая их регулярно, вы вскоре заметите, как изменится состояние ногтей. Проверенный рецепт – раствор из обычной морской соли: спустя 10 процедур по 15 минут ногти становятся заметно плотнее. Некоторые заменяют морскую соль пищевой содой, добавляя к этому раствору 8-10 капель йода. Вода должна быть теплой, но не горячей – примерно 38-40 градусов.

Хорошо восстанавливают ослабленные ногти отвары из различных растений. Смешайте в равных пропорциях пастушью сумку, сушеную крапиву и соплодия серой ольхи. Добавьте две части корневища пырея ползучего, а также три части цветков черной бузины. Полученную смесь нужно заварить стаканом крутого кипятка. Чтобы получить готовую к употреблению настойку, необходимо заварить ее в термосе в течение 7-8 часов, затем процедить и держать остывшей в холодильнике. Способ употребления: внутрь по 1/2 стакана до четырех раз в сутки (через равные промежутки времени).

Советы по укреплению ногтей

Существенно улучшить состояние ногтей удается при соблюдении простых рекомендаций:

• занимаясь мытьем посуды, никогда не пренебрегайте перчатками – это защит ногти от химических и механических повреждений;
• прежде чем выйти на улицу зимой, нанесите на руки крем, дождитесь его полного впитывания и наденьте для защитные перчатки;
• летом регулярно пользуйтесь солнцезащитным средством: крем наносится на руки, кутикулу и ногти до самых кончиков;
• регулярно применяйте легкий увлажняющий крем – держите по одному экземпляру в косметичке, в ванной и на кухне, чтобы средство всегда было под рукой;
• периодически отказывайте от лака – ногти должны отдыхать не менее 2 дней в неделю;
• избегайте лака с формальдегидом (formaldehyde).

Здоровая ногтевая пластина формируется при сбалансированном питании, поэтому следите за балансом витаминов и минералов. Ускорить рост ногтей поможет сушеная ламинария, рыба, белки животного происхождения, овощи, ягоды и фрукты. Кроме того, нужно употреблять достаточно воды, кальция, магния, витамина А и Е.

Регулярный уход

Удаление кутикулы производится специальной костяной чисткой. Прежде чем приступить к процедуре, руки моют теплой водой, чтобы размягчить кожу. Удалять все лишнее из-под ногтей нужно обязательно неострым инструментом. Полировать поверхности ногтевой пластины лучше всего цедрой лимона.

Совет: перед тем, как работать с землей или глиной, просто поскоблите ногтями твердое мыло, чтобы под них ничего не попало.

Как избавиться от ломкости

Здоровые ногти имеют розовый цвет, поверхность наощупь гладкая и твердая. Если состояние ногтей вызывает беспокойство, проанализируйте свой рацион: проблема может быть вызвана нехваткой витамина А, Е и D.

При обнаруженном дефиците можно начать прием витаминных комплексов. Параллельно с этим нужно отказаться от ручной стирки с использованием стирального порошка. Если от ломкости и расслоений не удается избавиться в течение длительного времени, стоит обратиться за консультацией к дерматологу.

Способы быстрого укрепления

Благодаря процедурам с морской солью удается быстро добиться укрепления после наращивания. В 1 стакане теплой (не горячей) воды растворите 1 ч. ложку соли. Подержите руки в этом растворе 20-25 минут. Делать такую ванночку нужно не реже, чем раз в два дня.

Избавиться от ломкости и укрепить ногтевую пластину можно с помощью простого рецепта: раз в неделю используйте ванночки с растительным маслом (1/2 стакана), смешанным с 4 каплями сока лимона и 3 каплями йода. В другом похожем рецепте четверть стакана масла смешивают с половиной стакана уксуса. Обе смеси прекрасно воздействуют на ослабленные, хрупкие ногти.

Еще один эффективный рецепт: добавьте к 1/2 стакана подсолнечного масла 2 капли йода, хорошо размешайте состав, погрузите в него чистые ногти на 20 минут. Специалисты советуют проводить эту процедуру каждые 2 недели. По истечении 20 минут протрите ногтевую пластину 5% раствором танина – это будет способствовать ее укреплению.

Укрепить ногти лаком несложно – в продаже вы всегда найдете специальные средства. Укрепляющие составы богаты увлажняющими компонентами, протеинами, минеральными элементами и витаминами. Пригодятся также лаки с шелковыми, нейлоновыми волокнами.

Сделать ногти более плотными поможет простой рецепт. 4 грамма пчелиного воска постепенно растапливается на водяной бане. Затем к нему добавляют растертый желток вареного яйца и немного персикового масла. Смесь нужно размешать и сделать однородной. По консистенции она должна напоминать очень густую сметану. Полученный состав втирается в ногти на ночь, перед сном нужно надеть хлопковые перчатки.

Курильщики нередко сталкиваются с пожелтением ногтевой пластины. Справиться с этой проблемой можно, регулярно обрабатывая ее перекисью водорода или мякотью лимона. Лимон не только укрепит ногти, но и придаст им больше блеска. Подходит для обработки также смесь глицерина с розовой водой, в которую добавляют 3% перекись.

Рекомендации по маникюру

Снимая лак, воздержитесь от использования средств на основе ацетона, который слишком сушит ногти. Отдых от лака обязателен, поэтому давайте ногтям «подышать» хотя бы 2 дня в неделю.

Если ваши ногти ослаблены, не стоит пользоваться металлической пилочкой, чтобы не усугубить ситуацию. Подпиливая их, продвигайтесь размашистыми движениями по направлению от края к центру. Не делайте ногти слишком острыми – овальная или полуквадратная форма убережет их от механических повреждений.

Чтобы предохранить ногтевую пластину от пересыхания, ломкости и придать ей красивый блеск, применяйте питательные витаминные кремы, смеси натуральных масел. Их наносят после шлифовки ногтей и до нанесения лака – таким образом полезные вещества остаются на поверхности до следующей процедуры маникюра.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/lisiy/kak-bystro-ukrepit-nogti-5e5d19fc64d09a306ae34e1b

Укрепляем ногти дома

В современном мире красоты и изящества женщина не может обойтись без красивых ухоженных ногтей. Но если они начали ломаться и слоиться необязательно бежать в салон. Восстановить, как и в целом ухаживать за ногтями, можно самостоятельно, и в домашних условиях. Все что вам нужно это 20 минут свободного времени, некоторые необходимые ингредиенты и расслабляющая музыка.

Ноготь — это твердая упругая пластина, образованная слоями ороговевших клеток, которые состоят из белка кератина. У основания ногтя имеется светлая полукруглая зона — ногтевая лунка . Обычно она хорошо видна на большом пальце, хуже — на остальных. Под лункой находится ногтевой матрикс — слой клеток, из которого растет ногтевая пластина. Участок кожи, на котором лежит ноготь, называется ногтевым ложем . С боков ноготь окружен кожными складками — ногтевыми валиками . Тонкая надкожица, или кутикула , прикрывающая заднюю часть ногтя, защищает ногтевой матрикс от повреждения и проникновения инфекции, поэтому кутикулу ни в коем случае нельзя срезать и обрабатывать едкими средствами.

По мере роста пластина скользит по ногтевому ложу. В день ноготь вырастает в среднем на 0,1 мм., а полностью обновляется за 4-6 месяцев. Но это в идеале. На самом же деле ногти могут плохо расти, терять природную прочность и глянец, а кожа кутикулы и ногтевых валиков высыхает и трескается.

Формы ногтевой пластины

Причины ухудшения состояния ногтей:

• Воздействие бытовой химии. Маникюр и красивый лак – это замечательно, но вот жидкости для снятия лака не всегда безопасны: во многие из них до сих пор добавляют ацетон и другие химические вещества, крайне вредные для ногтей и кожи. Но если лак мы снимаем с ногтей 1-2 раза в неделю, то мытьём посуды, уборкой и стиркой занимаемся практически ежедневно. Да и регулярные контакты с хлорированной водой здоровья не добавляют: ногти впитывают её, и пластина начинает разрушаться, а кальций и другие минералы вымываются – отсюда сухость, хрупкость и ломкость.
• Неправильный уход. Например, нельзя обрезать ногти кусачками, а металлические пилочки могут нанести серьёзный вред ногтям. Рекомендуется использовать стеклянные или керамические пилочки, двигая пилочкой всегда в одном направлении — от края к середине, чтобы предотвратить расслаивание.
• Сухость. Особенно зимой, когда температура на улице и в помещениях кардинально отличается, а воздух в квартирах и офисах, благодаря центральному отоплению, становится очень сухим. Увлажнители есть не везде, да и воздух, увлажнённый искусственно, от атмосферы с естественной влажностью заметно отличается.
• Питание, эмоциональное состояние. Как и все наше тело, ногти являются своеобразным «зеркалом» нашего внутреннего состояние, и если мы испытываем сильный стресс, плохо или не правильно питаемся, это вызывает нехватку микроэлементов и негативно влияет на состояние ногтей.

Минимизировать воздействие всего, что перечислено выше, проще всего тем, кто питается правильно, и привык следить за своим рационом в любое время года. Ведь состояние здоровья зависит от питания на 70-80%, и ногти, получающие питательные вещества изнутри организма, лучше могут противостоять негативным внешним факторам. Но существует ряд процедур и рекомендаций, выполняя которые можно значительно улучшить состояние рук и ногтей.

Недостаток ухода за ногтями также сказывается на их состоянии. Усиливает ломкость и слоистость. Чтобы избежать такой неприятности, запомните несколько простых правил:

• регулярно подпиливайте ногти – желательно при перпендикулярном положении пилочки;
• движения инструментов направляйте в одну сторону;
• не используйте пилочки с металлическим абразивом;
• увлажняйте ногтевую пластину;
• следите за состоянием ногтей и соблюдайте правила гигиены;
• для домашнего маникюра используйте качественные лаки и жидкости без ацетона.

Профессионализм и объем знаний мастера по маникюру обязательно скажется на состоянии ногтевой пластины. Опытный мастер при спиливании материала не повредит натуральный ноготь и не допустит пропилов. Работа на качественных материалах и соблюдение требований САНПИНа не только не нарушит, но и улучшит их состояние

Несколько простых способов укрепить ногти в домашних условиях

Эти желтые цитрусовые прекрасно осветляют и делают крепкими ногти. Помимо этого, лимон увлажняет, питает и смягчает кожу.

• Возьмите ломтик лимона и слегка протрите им пластины в течение нескольких минут. После этого можно нанести на них немного оливкового масла и оставить на ночь. Если регулярно применять метод можно добиться потрясающих результатов!
• Смешайте свежий лимонный сок и аргановое масло в равных количествах. Нужно держать в такой смеси пальцы в течение 20 минут. Для стойкого эффекта выполнять ежедневно в течение 2-3 недель.

Травы (ромашка, зеленый чай)

Ванны с травами для укрепления ногтей — реальный способ улучшить их состояние в домашних условиях. Ромашка и зеленый чай помогут добиться не только укрепления, но и предупредят слоистость. А еще окажут заживляющее действие при повреждении боковых валиков. Ингредиенты можно использовать как отдельно, так и в приготовлении совместной ванны.

Смешать полстакана крепкого зеленого чая и стакан отвара ромашки. Опустить кисти рук в раствор на 15 минут.

Парафин или воск — отличные стимуляторы роста ногтей, кроме того, они делают ногтевую пластину гладкой и увлажненной. Купи косметический парафин, растопи на водяной бане, добавь несколько капель оливкового масла и щедро нанеси эту смесь на пальцы. В идеале — поверх маски нужно надеть перчатки и провести в таком состоянии хотя бы 2−3 часа. Придется так невыносимо долго не пользоваться смартфоном!

Является одним из самых действенных средств для лечения слабых ногтей. Увлажняет, смягчает кутикулу и восстанавливает пластины.

• Слегка подогретое оливковое масло 2-3 раза в день наносите на ноготки и держите в течение 15 минут.
• Смешайте чайную ложку лимонного сока и несколько чайных ложек теплого оливкового масла. Возьмите ватный диск и мягко протрите ногти. Дайте высохнуть естественным путем и потом наденьте хлопчатобумажные перчатки. Делайте так каждый день утром и перед сном.
• Смешайте 3 столовые ложки оливкового масла с 1 столовой ложкой лимонного сока. Погрузите пальцы на 10-15 минут в эту смесь, а затем смойте водой. Выполнять 1-2 раза в неделю в течение 3 недель.

Яйца очень богаты белками, витаминами и кальцием, которые, как известно, полезны для укрепления слоящихся ногтей.

• Взбейте яичные желтки. Добавьте столовую ложку оливкового масла и хорошо смешайте эти ингредиенты. Замочите ноготки в этой смеси на 10 минут и затем вымойте. Если они ломаются и слоятся важно повторять процедуру дважды в неделю.
• Взбейте яйцо, добавьте 4 столовые ложки слегка подогретого оливкового масла, 2 столовые ложки меда. Хорошо перемешайте все ингредиенты и окуните ноготки в такую ванночку на 10-15 минут. Потом промойте руки теплой водой (без использования мыла). Достаточно делать эту процедуру около 2 раз в неделю в течение 2-3 недель и они станут сильнее и перестанут слоиться.
• Взбейте яичный желток с молоком и на несколько минут нанесите на ногти. Такое средство обеспечит им необходимой влагой и предотвратит их расслоение.

Этот напиток не только полезен для здоровья, но и отлично подходит для ухода за ногтями. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают сделать их здоровыми, предотвратить ломкость и отбелить.

• Заварите стакан зеленого чая и погружайте кончики пальцев в чай на 10-15 минут 2 раза в неделю.
• Смешайте несколько капель масла зародышей пшеницы, немного соли и несколько чайных ложек зеленого чая. Опустите в эту смесь пальцы на 5 минут, после чего вытрите сухой тканью. Курс процедуры — 2 раза в неделю.
• Возьмите небольшое количество геля алоэ вера и несколько капель масла зеленого чая. Массируйте этой смесью ногти 1-2 раза в неделю.
• Смешайте вместе несколько капель эфирного масла зеленого чая, немного кокосового масла или геля алоэ вера. Полученной смесью массирующими движениями наносить на пластины 1-2 раза в неделю.

Влияние питания на качество ногтей

Ногти увлажняются изнутри теми же способами, что и кожа или волосы: нужно пить больше чистой воды, а так же употреблять продукты и блюда, способствующие увлажнению и питанию изнутри:

• Овощи
  Среди овощей лучшим источником чистой и полезной воды считаются, конечно, свежие огурцы. Их можно добавлять в любые салаты и есть просто так. Разгрузочные дни на огурцах прекрасно увлажняют ногти, и кроме того активно способствуют выведению токсинов и снижению веса. Много хорошей воды содержат дыни и арбузы. Сельдерей отличается богатым составом – в нём особенно много железа, из-за нехватки которого часто ломаются ногти. Стоит обратить внимание на такие овощи и фрукты, как морковь, шпинат, петрушка, брокколи, сладкий перец, персики, цитрусовые, манго, папайя.
• Жирные кислоты
  Они помогают клеткам лучше удерживать влагу. Из «животных» продуктов ими богата морская рыба, а из «растительных» – сырые орехи, семечки, авокадо.
• Семена чиаили семена льна
  Эти продукты богаты жирными кислотами и минералами, хорошо сохраняют влагу.
• Яйца, печень, овсянка, пророщенная пшеница, печёный в кожуре картофель — продукты, которые помогают ногтям удерживать влагу и накапливать питательные вещества.

Очень важно правильно составлять свой рацион. Ногти, волосы будут красивыми и крепкими только при правильном питании, богатым белковыми продуктами, фруктами и овощами. Чтобы ногти подольше оставались крепкими и здоровыми, каждый день нужно употреблять достаточное количество витаминов А, Е, С, группы В, кальция и железа.

Витамин А содержится в молочных продуктах, яйцах, моркови, томатах. Витамина Е много в растительных маслах, разных орехах, он так же продается в чистом виде в аптеке. Витамином С богаты цитрусовые, шиповник, смородина, облепиха, квашенная капуста. Железа много в печени, яйцах, мясе птицы, кунжуте, яблоках и орехах.

И, конечно, пейте больше чистой воды, ведь она — незаменимый источник увлажнения и основа здоровья для всего организма. Если пить просто воду вам скучно, можете добавлять в стакан по нескольку капель лимонного сока, по 1/2 ч.л. мёда, несколько минут настаивать воду на апельсиновой цедре или свежей мяте – это придаст самому обычному на первый взгляд напитку и вкус, и аромат, и пользу.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5dfe0f1ef9614900c07b38d4/ukrepliaem-nogti-doma-5e199ddf32335400af5340dd