Избыток кальция для ногтей

Укрепления ногтей: переизбыток кальция может привести к плачевным последствиям

Для того, чтобы иметь красивый маникюр, мало накрасить ногти лаком. Нужно тщательно заботиться об их здоровье, выполняя все необходимые косметические и оздоровительные процедуры и также обеспечивать достаточным количеством питательных веществ. К сожалению, из-за неправильного и нездорового питания, а также плохой экологии, многие женщины сегодня сталкиваются с такой проблемой, как ломкость и слабость ногтей. Чтобы избавиться от неё, нужно принимать соответствующие меры, а, что самое главное, делать это вовремя, иначе даже самые эффективные средства могут стать бессильными.

Не стоит пускать всё на самотёк, в надежде, что организм сам справится с недостатком питательных веществ и чудесным образом восстановится. Не рекомендуется маскировать проблему под накладными и наращенными ногтями, которые делают нездоровые ногти ещё слабее и способствуют ухудшению их состояния. Если вы заметили, что ваши ногти стали слабыми, начали слоиться и часто ломаться, позаботьтесь о том, чтобы в организм попадало достаточное количество витаминов, отвечающих за здоровье ногтей, и тогда проблема будет решена. Список этих витаминов не велик, да и получить их можно из весьма доступных продуктов, поэтому не отказывайте себе в таком приятном и полезном лечении.

Витамины для укрепления ногтей

Кальций

Ни для кого не секрет, что основной элемент, отвечающий за крепость наших ногтей, волос и костей, это кальций. Он укрепляет их структуру и предотвращает хрупкость, поэтому именно кальций стоит первым в списке веществ, которые нужно принимать в достаточном количестве при проблемах с ногтями. Получить кальций можно из любых кисломолочных продуктов, таких как творог, кефир, простокваша и молоко. Бобовые, яйца, рыба, мясо и шиповник тоже помогут пополнить запасы кальция. Однако, не всегда натуральные продукты способны обеспечить нужное количество кальция. В таком случае рекомендуется дополнительно принимать кальций, который можно приобрести в аптеке. Таблетки, не имеющие вкуса или смешанные с приятными и ароматными вкусовыми добавками, принимаются курсом, который подробно описан в инструкции. Не стоит пренебрегать этими указаниями и отступать от рекомендаций, так как переизбыток кальция в организме может привести к не менее плачевным последствиям, чем его недостаток.

Железо

Следующий компонент витаминного комплекса для ногтей — это железо. Оно отвечает за процесс формирования ногтевой пластины. Люди, страдающие недостатком в организме железа, зачастую, имеют неровную, бугристую или рельефную ногтевую пластину. Нередко ноготь покрывается белыми или жёлтыми пятнами, тоже свидетельствующими о недостатке железа. Среди привычных для нас продуктов основным источником железа являются каши. Именно гречневая и овсяная каши смогут избавить вас от проблемы с ногтями.

Дополнительную порцию железа можно получить из сухофруктов, среди которых самыми полезными являются курага и чернослив, а также из фисташек, чеснока, рыбы и яиц. Все перечисленные выше продукты стоит включить в своё ежедневное меню, если вы решили заняться восстановлением своих ногтей. Железо, как и кальций, можно употреблять в виде лекарственного средства, приобретя его в ближайшей аптеке.

Витамин А

Вопреки бытующему мнению о том, что витамин А полезен исключительно для зрения и кожи, он способен укреплять ногти и увеличивать их прочность. Существует несколько способов получить витамин А. Первый — это приём витамина в виде лекарственного средства, а второй — пополнять его запасы вместе с продуктами питания. Основными источниками витамина А считаются морковь, помидоры, печень, семечки, масло, рыба и сыр. Когда ногти находятся в запущенном состоянии, рекомендуется употреблять витамин А в больших количествах, применяя капсулы с ретинолом. Он может приниматься как во внутрь, так и использоваться для наружного применения, благодаря чему усиливается эффект от лечения. Втирайте ретинол в ногтевую пластину и оставляйте до полного впитывания, либо же добавляйте в воду, делая питательные ванночки для ногтей. Проводить подобные процедуры следует несколько раз в неделю, чтобы ногти всегда получали достаточное количество витаминов до момента полного выздоровления и нормализации обменных процессов в организме.

Витамин С

За красоту и здоровье ногтей, как, собственно, и всего организма, отвечает витамин С. Он дарит бодрость, тонизирует, улучшает метаболизм, ускоряет процесс доставки питательных веществ ко всем органам и частям тела, в том числе и к ногтям. Одним словом, витамин С принимает непосредственное участие в обменных процессах. Получить его, как и любые другие витамины, можно из обычных продуктов, имеющихся в магазинах. В больших количествах этот витамин содержится в цитрусовых, в киви, смородине, шиповнике, яблоках, томатах, болгарском перце и в остальных фруктах и овощах. Весьма полезным будет не только внутреннее, но и внешнее питание ногтей витамином С. Разведите в тёплой воде свежевыжатый сок одного лимона и погрузите в неё ногти так, чтобы они полностью оказались под водой. Держите их в воде до тех пор, пока она не остынет до комнатной температуры. В воду можно также добавить небольшое количество морской соли и эфирное масло. Выполнять данную процедуру рекомендуется не чаще, чем два раза в неделю, иначе переизбыток в организме витамина С может стать причиной недостатка меди, что повлечёт за собой ряд других, не менее опасных и неприятных заболеваний.

Витамин Е

В отличие от предыдущих витаминов, оказывающих непосредственное влияние на состояние ногтей, витамин Е улучшает кровообращение и тем самым помогает организму своевременно и в достаточных количествах снабжать полезными веществами все его части. Так как ногти находятся на краях конечностей, до них довольно часто не доходят нужные им витамины, что может стать причиной ухудшения их состояния. Получить витамин Е можно из зерновых культур, растительного масла, орехов, желтков яиц и печени. Также он содержится в некоторых фруктах и овощах, но в весьма небольших количествах. Витамин Е, как и любые другие витамины, можно принимать в виде таблеток, имеющихся в аптеках в свободной продаже.

Витаминные комплексы

Если вы решили принять кардинальные меры и в кротчайшие сроки восстановить свои ногти, помогут вам в этом специальные витаминные комплексы. Они созданы конкретно для того, чтобы бороться с проблемой слабости и хрупкости ногтей, и включают в себя все необходимые им витамины и минералы, собранные в нужном количестве и соотношении. Благодаря подобным комплексам вам не нужно будет беспокоиться о составлении меню и поисках необходимых продуктов. Однако, помните, что есть вещества, несовместимые между собой, которые нейтрализуют действие друг друга или усиливают его в несколько раз. Так не рекомендуется принимать одновременно железо и витамин Е, цинк и медь, кальций и железо.

Вы можете самостоятельно сделать витаминный комплекс для ногтей, используя для этого обыкновенные сушёные травы. Для приготовления травяного отвара для укрепления ногтей вам понадобится крапива, бузина, ольха, пастушья сумка и корень порея. Смешайте все перечисленные компоненты в равных количествах, залейте их кипятком и настаивайте в течение 12 часов. После этого процедите настой и принимайте его 4 раза в день по половине стакана. Курс приёма отвара составляет 10 дней, после чего нужно сделать перерыв в две недели и снова повторить курс.
Во время лечения и восстановления ногтей избегайте их контакта с химическими элементами, содержащимися в моющих и чистящих средствах, пользуйтесь питательными кремами и следите за своим рационом, исключив из него все вредные продукты.

Источник статьи: http://www.terrawoman.ua/beauty/beauty_news/ukrepleniya_nogtey/comments

Кальций в ногтях

Определение концентрации кальция в образце ногтей, используемое для оценки нутриентного статуса организма, особенно при диагностике остеопороза, аутизма, фибромиалгии и некоторых других заболеваний.

Определение количества кальция в ногтях.

Calcium, nails analysis.

Масс-спектрометрия с индуктивно-связанной плазмой.

Мкг/г (микрограмм на грамм).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Как правильно подготовиться к исследованию?

Подготовки не требуется.

Общая информация об исследовании

Кальций – макроэлемент, выполняющий разнообразные функции в организме человека. Этот минерал необходим для поддержания целостности мембран клеток, формирования костной ткани, передачи нервного импульса, секреции гормонов, сокращения мышечной ткани, процесса свертывания крови и некоторых других физиологических процессов. В организме взрослого человека весом 70 кг на долю кальция приходится около 1,2 кг. 99 % запасов кальция в организме находится в костях в виде гидроксиапатита и лишь менее 1 % – во внутриклеточной жидкости и в крови. Его основной источник – это пищевые продукты. Наиболее богаты им молочные продукты (молоко, йогурт, сыр), рыба (лосось, сардины), овощи и фрукты (шпинат, брокколи, брюссельская капуста), миндаль и бобы. Потребность в кальции зависит от возраста, пола, физиологического состояния организма, наличия сопутствующих заболеваний и некоторых других факторов и может варьироваться от 400 до 2000 мг в день. Баланс кальция поддерживается благодаря взаимодействию паратиреоидного гормона паращитовидных желез, витамина D и кальцитонина щитовидной железы. Как дефицит, так и избыток кальция может оказывать повреждающее воздействие на различные системы органов.

Для оценки нутриентного статуса организма определяют концентрацию кальция в крови, моче, а также придатках кожи. Исследование кальция в образце волос или ногтей имеет некоторые преимущества по сравнению с исследованием крови или мочи. Волосы и ногти обладают способностью накапливать кальций и другие элементы в течение длительного времени (от 6-8 недель) и поэтому могут использоваться для диагностики длительно протекающих, хронических нарушений обмена кальция. Кроме того, взятие их образцов безболезненно, что полезно в педиатрической практике.

Наиболее ярким примером хронического дефицита кальция у взрослых является остеопороз. Показано, что нехватка кальция в организме женщины репродуктивного возраста ассоциирована с повышенным риском развития остеопороза в постменопаузальном периоде. Низкий уровень кальция связан с низкой плотностью костной ткани у женщин репродуктивного возраста. Уровень кальция у женщин позднего репродуктивного возраста (31-40 лет) значительно ниже, чем уровень кальция у молодых женщин (19-30 лет). На основании этих данных предложено определять уровень кальция у женщин репродуктивного возраста для оценки их нутриентного статуса и риска остеопороза в будущем.

В последнее время врачи уделяют большее внимание субклиническому дефициту кальция. Установлено, что содержание кальция у пациентов с аутизмом существенно ниже, чем у здоровых людей. Роль дефицита кальция в патогенезе аутизма остается не до конца ясной. Считается, что он усиливает неблагоприятные действия других металлов, в первую очередь алюминия, известного своей выраженной нейротоксичностью. Это обуславливает необходимость комплексного лабораторного обследования на токсические металлы при диагностике аутизма у детей. Следует отметить, что волосы и ногти представляются наиболее удобным биоматериалом для анализа уровня кальция в организме у пациентов с аутизмом. Это связано со сложностью взятия крови или мочи, если пациент не идет на контакт.

Анализ на кальций в волосах и ногтях имеет некоторые ограничения. Так, они не используются в качестве субстрата для диагностики острых нарушений обмена кальция. Поэтому на сегодняшний день данный тест является дополнительным методом диагностики нарушений обмена кальция.

Для чего используется исследование?

• Для диагностики нутриентного статуса организма;
• для диагностики остеопороза, аутизма, фибромиалгии и трихотиодистрофии.

Когда назначается исследование?

• При профилактическом обследовании;
• при обследовании пациентки с факторами риска остеопороза: постменопауза, пожилой возраст, отягощенная по остеопорозу наследственность, гипертиреоз, резекция желудка или кишечника, анорексия, применение глюкокортикоидов и пероральных контрацептивов, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, курение и другие;
• при диагностике аутизма, фибромиалгии и трихотиодистрофии.

Что означают результаты?

Референсные значения: 300 — 5800 мкг/г.

Причины повышения уровня кальция:

Причины понижения уровня кальция:

• гипокальциемия;
• субклинический дефицит кальция.

• Результат анализа следует интерпретировать с учетом дополнительных клинических, лабораторных и инструментальных исследований;
• исследование не предназначено для диагностики острых нарушений обмена кальция.

• Кальций в сыворотке
• Кальций ионизированный
• Кальций в суточной моче
• Комплексный анализ на наличие тяжелых металлов и микроэлементов (23 показателя)
• Расширенный комплексный анализ на наличие тяжелых металлов и микроэлементов (40 показателей)

Кто назначает исследование?

Врач общей практики, диетолог, педиатр, невролог.

Источник статьи: http://helix.ru/kb/item/06-305

Что означает повышения кальция в крови

Все знают, что нехватка питательных веществ в организме может привести к снижению иммунитета и различным заболеваниям. Но мало кто задумывается о том, что избыток тех же самых элементов не менее опасен для организма.

Гиперкальциемия – что это такое

Кальций – незаменимый элемент, который участвует в формировании костной ткани, отвечает за крепость костей и предотвращает возникновение судорог в мышцах. Его нехватка становится причиной развития рахита, ведет к хрупкости костей, ломкости ногтей и другим проблемам со здоровьем.

В то же время избыточное содержание кальция в крови не менее опасно. Гиперкальциемия – это состояние, при котором концентрация молекул кальция в крови превышает норму.

Причины гиперкальциемии

Вызвать повышение уровня кальция в крови могут многие причины. Среди них:

• Неправильное употребление витамина D – с нарушениями рекомендованных доз.
• Изменения в работе эндокринной системы, когда паращитовидная железа начинает работать в чрезмерно активном режиме.
• Возникновение злокачественных опухолей. Особенно такое состояние характерно для рака молочной железы, легких и крови.
• Почечная недостаточность.
• Бесконтрольное употребление продуктов, содержащих высокие концентрации кальция, а также прием витаминных комплектов без рекомендаций врача.
• Туберкулез.
• Сильное обезвоживание организма.

Кроме того, малоподвижный образ жизни, вызванный вынужденной иммобилизацией конечностей, например при переломах или параличе, также становится причиной высокого содержания кальция в крови.

Как проявляется гиперкальциемия

Обратить внимание на свое здоровье и узнать уровень кальция в организме, если без видимых причин начали проявляться следующие симптомы:

• отказ от пищи, обусловленный потерей аппетита;
• затруднение дефекации, особенно на регулярной основе;
• постоянно мучающая жажда;
• отсутствие силы в конечностях, что объясняется слабостью мышц;
• обострение тревожности и склонность к депрессиям;
• необъяснимая рвота или постоянная тошнота.

Обезвоживание, которое развивается из-за высокого уровня кальция, вызвано повышенной активностью почек, реагирующих на избыток этого элемента. В связи с чем, второстепенными симптомами могут быть:

• чувство пересыхания во рту;
• темный цвет мочи;
• отсутствие слюны;
• общая слабость и сонливость.

При первых признаках обезвоживания нужно немедленно вызвать медицинскую помощь, так как это состояние может привести к летальному исходу. До приезда врача больного показано обильно поить теплыми напитками.

К каким осложнениям может привести

Когда случайно был обнаружен высокий уровень кальция, необходимо незамедлительно принимать меры, чтобы избежать осложнений. Игнорирование нарушения обмена веществ может привести к:

• Остеопарозу. Отсутствие адекватного лечения ведет к тому, что кальций высвобождается из скелета в кровоток. Это становится основной причиной истончения костей и суставов, а значит, повышается хрупкость костей. У 85% больных с гиперкальциемией наблюдается искривление позвоночника.
• Формированию камней в почках. Почки – парный фильтрующий орган, который очищает кровь, а значит, они копят в себе в том числе и кальций. К сожалению, на ранней стадии выявить камни невозможно. Они дают о себе знать тогда, когда ситуация уже запущена и начинается закупорка протоков или движение камней по мочеточникам, что всегда связано с нестерпимой болью.
• Слабоумие и другие расстройства центральной нервной системы.
• Нарушения сердечного ритма.

Первыми, как правило, страдают опорно-двигательный аппарат и почки. При частых позывах к мочеиспусканию проверять нужно не только мочевой пузырь, но и кровь на содержание кальция.

Как диагностировать гиперкальциемию

Если избыток кератина или нарушения в работе печени можно определить по желтоватому цвету кожи, то избыток кальция на глаз нельзя диагностировать. Узнать уровень кальция можно через несложный биохимический анализ крови. Если лаборатория отметит избыток элемента, будет назначено дополнительное обследование, которое уже направлено на выявление причины нарушения обмена веществ.

Женщинам показана маммография с целью исключения рака молочной железы. В то же время важно пройти рентгенографию грудного отдела. Для того, чтобы выяснить, насколько кости потеряли свою прочность, показана магнитно-резонансная томограмма. Она покажет плотность скелета и выявит особенно истощенные участки.

Если пациент принимает на постоянной основе какие-либо медикаменты, об этом следует обязательно сообщить своему лечащему врачу, чтобы он учитывал это при расшифровке диагностических материалов.

Лечение гиперкальциемии

В определенных случаях медикаментозное лечение не назначается. Это касается тех случаев, когда уровень кальция не сильно превышает допустимые пределы нормы. В такой ситуации достаточно обсудить коррекцию режима питания, включая перечень запрещенных продуктов, в число которых входят:

Через определенный промежуток времени пациенту будет назначен повторный анализ крови. Он покажет, нормализовался ее состав или нет.

В более тяжелых ситуациях могут быть назначены диуретики, при условии, что работа почек не нарушена, и организму не грозит обезвоживание. Важно строго соблюдать дозировку, потому как такие препараты ведут к резкому снижению артериального давления.

Если избыток кальция вызван серьезными проблемами со здоровьем, больной будет госпитализирован для оказания медицинской помощи.

О чем нужно помнить

Очень важно питаться разнообразно и полноценно. От этого зависит состав крови, питание клеток организма и поддержание баланса полезных веществ. Не следует без надобности принимать препараты, содержание кальций и другие витаминные комплексы. Только после лабораторной диагностики может быть назначен курс приема синтетических витаминов.

Источник статьи: http://aptstore.ru/articles/chto-oznachaet-povysheniya-kaltsiya-v-krovi/