Для стимулирования роста ногтей

Как ускорить рост ногтей

Сегодня в моде натуральность и естественность. Даже наращивать ногти стараются так, чтоб они максимально походили на натуральные. Но бывают ситуации, когда ногти оказываются в плачевном состоянии. Это случается после длительного беспрерывного ношения гель-лака, когда, сняв старый отросший шеллак, тут же делается новый маникюр с покрытием и так более полугода. Ногтевая пластина сильно изнашивается, истончается, целостность верхнего слоя нарушается, а свободный край сильно слоится. Тут один выход – обновлять всю длину, ждать, пока отрастет полностью новый ноготь. А это несколько месяцев, вплоть до полугода. После травмы или удаления ногтя ускоренный рост так же был бы кстати. С возрастом метаболизм в организме замедляется, ногти растут медленно, и так хочется помазать их чем-нибудь волшебным, чтобы быстрее росли.

Давайте разберемся, возможен ли ускоренный рост ногтей от внешней стимуляции, дополнительного ухода или питательных ванночек.

Строение ногтя и точка роста

Ногти – это придаток кожи, ороговевшие пластины, расположенные на концах пальцев. Ногтевые пластины лежат на ногтевом ложе, с трех сторон окружены кожной складкой, четвертая сторона называется «свободный край».
Кожная складка – это два боковых валика и нижний – проксимальный.
Ноготь растет из корня, называемого «матрикс». Это самая ценная часть, спрятан под проксимальным валиком. Образуемые им новые клетки-онихобласты двигаются вперед, смещая образованные ранее клетки. Так ноготь ползет по ложу, растет, свободный край удлиняется.

Химический состав ногтя

• белок кератин – более 60%;
• вода – 15%;
• жиры – 15%;
• сера и другие минеральные вещества – 10%.

Ногти — хороший индикатор вашего здоровья в целом: их состояние прямо указывает на дефицит определённых веществ.

Как быстро растут ногти?

В среднем ногти на руках растут со скоростью 1 мм в неделю, ногтевая пластина полностью обновляется за 4-6 месяцев. На ногах ногти растут медленнее, так сложилось эволюционно. Функциональная нагрузка на верхние конечности выше, кровообращение в пальцах бодрее, питание и увлажнение ногтей на руках лучше – возможно, еще и поэтому ногти рук растут быстрее.

Онихология — официальная экспертная наука, изучающая различные состояния ногтей.

На скорость обновления влияет множество факторов:

• качество питания;
• гормональный фон;
• питьевой режим;
• время года;
• экологическая обстановка;
• качество используемой косметики и бытовой химии;
• уровень кислорода в крови (помните про море?);
• длина пальцев;
• фаза менструального цикла;
• эмоциональное состояние.

На скорость роста также влияют пол и возраст. Доказано, что у мужчин ногти растут быстрее, чем у женщин, а с возрастом темп обновления замедляется.

Ускорение роста в домашних условиях

Вначале надо понимать, что ускорить рост ногтей можно только не мешая им расти, а именно, исключив отрицательные факторы. Отчего замедляется рост ногтевых пластин?

1. От недостатка питательных веществ – белка, витаминов и минеральных веществ – серы, цинка, кальция. Все, сидящие на малокалорийных диетах, — в зоне «риска». Причем волосы от плохого питания тоже страдают.
2. Вторая группа причин замедления роста – стрессы, гормональные изменения, беременность или зрелый возраст.

Если вторая причина – не про вас, значит надо скорректировать питание. Результат будет заметен месяца через 3, не раньше.
Все наружные процедуры направлены на стимуляцию кровообращения в зоне роста и укрепления уже отросшей пластины, защиты от агрессивного воздействия внешней среды – водопроводной воды, моющих средств. Другими словами, на сохранение качества самого ногтя.

Отрастить крепкие и здоровые ногти помогут домашние косметические маски и ванночки. Перед проведением процедуры следует удалить лак и тщательно вымыть руки.

Ванночки

Самые популярные домашние ванночки:

1. С морской солью и йодом. В 2 стаканах кипятка растворить 1 ст. л. морской соли и добавить несколько капель йода.
2. С содой и йодом. Растворить 1 ст. л. пищевой соды в половине литра теплой кипяченой воды, добавить несколько капель йода непосредственно перед процедурой.
3. С растительным маслом и содой. Погреть 1 стакан нерафинированного оливкового или подсолнечного мала на водяной бане. В разогретом масле растворить 1 ст. л. соды.
4. На основе лекарственных трав. Поместить в стеклянную емкость по 2 ст. л. сухой травы зверобоя и ромашки, залить 1 л кипятка, настаивать 3 часа. Настой процедить и добавить 1 ст. л. соды.
5. С соком лимона. Растворить в горячей воде сок половины лимона. Для усиления эффекта добавить в ванночку 1 ст. л. морской соли или пищевой соды.
6. С желатином. Растворить 2 ч. л. желатина в 200 мл горячего молока. После того, как желатин набухнет, добавить 1 ч. л. меда и тщательно перемешать.

Длительность составляет 10-20 минут. После окончания процедуры рекомендуется ополоснуть руки под проточной водой (при необходимости помыть с мылом), обсушить и смазать питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям и кутикуле. Ванночки для роста можно проводить 1-3 раза в неделю.

Маски

Лучшие маски для питания и роста ногтей:

1. Укрепляющая маска из пчелиного воска. Растопить на водяной бане кусочек натурального пчелиного воска, добавить несколько капель масла миндаля или персикового масла, тщательно перемешать. Массажными движениями втирать состав в ногти до полного впитывания. Смывать средство не нужно.
2. Стимулирующая маска с красным перцем. В стеклянной пиале смешать 1 ч. л. молотого красного перца с 1 ч. л. жирного крема для рук (можно использовать детский). Массу тщательно втереть и оставить на 20 минут (по ощущениям, не терпеть если сильно жжет), затем смыть. Красный перец можно заменить на молотую горчицу.
3. Витаминная маска. Смешать 1 ст. л. меда и 1 ст. л. сока алоэ. Добавить в смесь 3 капли витамина Е и 3 капли витамина А в масляной форме. Или выдавить 3 капсулы Аевита. Втереть массу в ногти и надеть тканевые перчатки. Через 20 минут вымыть руки.
4. Питательная маска с растительным маслом. Растворить в 1 ст. л. миндального масла несколько капель йода. Втереть средство, надеть полиэтиленовые перчатки. Для усиления эффекта можно утеплить руки теплыми рукавицами или перчатками. Длительность процедуры – 15 минут.
5. Парафиновая маска. Разогреть косметический парафин в специальной ванночке или на водяной бане. Намазать руки питательным кремом и оливковым маслом. Ногти намазать витаминной или питательной массой из рецептов выше.
   Несколько раз опустить каждую руку в емкость до тех пор, пока на пальцах не образуется толстый слой парафина. Надеть на руки полиэтиленовые пакеты, а сверху специальные махровые варежки или любые утепляющие приспособления, хоть прихватки в виде варежек. Главное – сохранить тепло как можно дольше. Через 20-30 минут снять парафин салфеткой и воспользоваться увлажняющим кремом.

Залог успеха в домашнем уходе за ногтями – регулярность. Маски для питания, укрепления и роста ногтей рекомендуется делать 2-3 раза в неделю. В период активного лечения стоит отказаться от использования лака. Первые результаты можно увидеть через 1 месяц регулярных процедур.

Косметика для роста ногтей

Косметический рынок предлагает множество профессиональных средств по уходу. Лаки и эмали способствуют питанию и укреплению, сохранению естественной влаги. Многие производители дописывают еще и «ускоряет рост», но надо понимать, что ноготь растет из матрикса и намазывание состава на пластину никак не влияет на корень. Производители имеют ввиду, что их средства максимально сохраняют растущий ноготь уже с первых дней, что способствует целостности свободного края как можно дольше. Вам не нужно будет срезать раньше времени расслоившийся край, следовательно – рост будет более очевиден.
Уходовые средства для роста и укрепления ногтей:

• OPI Средство универсальное укрепляющее для всех типов ногтей Bubble Bath.
• FRENCHI «Умная эмаль» Восстановитель поврежденных ногтей.
• Mavala Проникающий укрепитель ногтей.
• SALLY HANSEN Средство для укрепления ногтей.
• ФИТОКОСМЕТИК Средство для укрепления ногтей: здоровые ногти, интенсивное восстановление.

Для получения наилучшего эффекта косметические средства для роста ногтей необходимо применять строго по инструкции.

Важность полноценного питания

Витамины и минеральные вещества, необходимые для здоровья:

Витамин А – отвечает за формирование структуры ногтевой пластины. Витамин А содержится в моркови, брокколи, тыкве, персиках, сельдерее.

Аскорбиновая кислота – делает ногти крепкими и эластичными, защищает от грибковой инфекции. Витамин С можно получить из ягод, цитрусовых, зелени, перца, капусты.

Витамин Е – отвечает за рост и регенерацию. Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах, семенах, бобовых и злаковых культурах.

Витамины группы В – поддерживают внешнюю красоту ногтя, способствуют формированию крепкой пластины. Витамины группы B содержатся в злаковых культурах, бобовых, курице, рыбе, яйцах, молочных продуктах.

Йод – стимулирует обновление ногтевой пластины, предотвращает расслоение. Йод можно получить из морской рыбы, морских водорослей, яиц, молочных продуктов, зелени и свежих овощей.

Сера – входит в состав ногтевой пластины. Организм получает серу из куриных яиц, морской рыбы, сои.

Кальций – придает прочность. Источники минерала: молоко и кисломолочные продукты, сыр, зелень, рыба, капуста. Важно знать, что витамин Д регулирует метаболизм многих микроэлементов, в том числе и кальция. При его недостатке поступающий с пищей кальций не может полноценно усваиваться. Восполнит недостаток витамина D жирная морская рыба, говяжьи субпродукты, желтки яиц. Многие, наверное, замечали, что во время отдыха на море ногти и волосы растут быстрее, чем дома. Это как раз ответ организма на повышенные дозы ультрафиолета, стимулирующего образование витамина Д.

Не всегда удается получить из пищи все необходимые витамины и минералы в полном объеме. В таком случае на помощь придут специально разработанные мультивитаминные комплексы:

• Unipharm Витрум Бьюти (Vitrum Beauty);
• Vitabiotics Перфектил (Perfectil);
• PharmaMed Ледис формула (Lady’s formula);
• Merz Специальное Драже Мерц;
• АлфаВит Косметик;
• Actafarma Ревидокс (Revidox);
• Компливит Сияние.

Аптечные комплексы помогают ускорить рост ногтей, предотвращают расслоение ногтевой пластины.

Физиопроцедуры – массаж пальцев

Опосредованно ускорить рост ногтей поможет массаж кистей рук, пальцев в частности. Стимуляция кровообращения и местное небольшое повышение температуры в тканях пальцев от трения улучшат питание корня ногтя. Если делать массаж регулярно, это вполне улучшит состояние ногтя. Также массаж рук – хорошая профилактика артрита мелких суставов пальцев рук. Массажный эффект в качестве бонуса получается при процедуре запечатывания и полировке ногтей воском.

Источник статьи: http://manikurista.ru/uskorenniy_rost_nogtei

Как быстро отрастить ногти: за несколько дней, неделю в домашних условиях. Ванночки, витамины, маски, масла, таблетки из аптеки, продукты

Девушки с ломкими ногтями часто сталкиваются с тем, что не могут их отрастить. Существуют различные средства и методы, которые подскажут, как можно быстро решить эту проблему.

Масла для ногтевой пластины

В число укрепляющих ногти средств входят масла. Готовые комплексные смеси можно купить в магазине с косметикой. Другой вариант — самостоятельное использование ароматических и эфирных масел.

Для профилактики расслоения ногтевой пластины и ее укрепления более всего подходят масла, получаемые из следующих растений:

• клещевина;
• олива;
• лимон;
• чайное дерево;
• жожоба;
• косточки персикового дерева;
• авокадо;
• сладкий миндаль;
• кунжут;
• алоэ.

При приготовлении смеси для ногтей в домашних условиях нужно придерживаться такого рецепта: на 15 мл базового масла (например, жожоба, оливковое, кокосовое) приходится около 8-10 капель 1-го или нескольких ароматических масел.

Масло наносится на все 10 ногтей после тщательного очищения рук. В покупных средствах имеется пипетка или кисть, которые способствуют более удобному процессу использования масла.

После того как вещество оказалось на ногтевой пластине, нужно подушечками пальцев втереть масло в нее, а также в кутикулу.

После этого вещество должно остаться на коже и ногтях еще примерно на 5-10 мин., а по истечении этого времени можно вновь вымыть руки.

Проводить эту процедуру можно даже в том случае, если на ногтях есть обычный лак или шеллак: масло все равно окажет увлажняющий и питающий эффект как на кожу возле ногтей, так и на саму кутикулу.

Как отрастить ногти быстро интересуются девушки, у которых они часто ломаются. Справиться с этой проблемой обязательно помогут специальные масла.

Для того чтобы эффект от использования укрепляющих масел стал видимым, применять их придется систематически. Оптимальный вариант — наносить масла на ногти ежедневно по вечерам.

Массаж

Массаж ногтей обычно совмещается с использованием масел, кремов и ванночек для рук. Благодаря данной процедуре усиливается микроциркуляция крови, из-за чего вещества, впитанные из масел, активируются гораздо быстрее.

Правила массажа:

1. Массаж ногтей должен выполняться ежедневно, по 3-5 мин. в день.
2. Для его выполнения нужно использовать специальную щетку, которую применяют мастера маникюра. Подойдет и обычная зубная щетка.
3. Инструмент необходимо намылить, а затем щетку нужно перемещать по ногтю, выполняя круговые движения.
4. На каждом пальце нужно останавливаться на 20-30 сек. Щеткой не нужно сильно давить на ногти и кожу вокруг них.
5. Важно заметить то, что перед массажем необходимо снять лак с ногтей.

Часто эта процедура сочетается с обычным массажем ладоней, рук. В этом случае массируются сначала ладони, затем все пальцы по отдельности, потом — кожа, что располагается вокруг ногтя (делая это, не нужно оказывать высокое давление на эту область). Можно также выполнять поглаживания (движение идет от кончиков пальцев к основе кисти, что возле сустава), разминать кисть противоположной рукой.

Есть и другие массажные элементы, которые стимулируют рост и укрепление ногтей: можно прижимать подушечками пальцев каждый ноготь или слегка тянуть ноготь в ту сторону, куда он растет, пальцами свободной руки.

Маски для роста ногтей за неделю

Как отрастить ногти быстро, можно понять при использовании масок, предназначенных для ногтей, ежесуточно. Их основная функция — питание, увлажнение и укрепление ногтевой пластинки, а также области кожи вокруг ногтей.

При использовании масок нужно оставлять вещество на коже до 15 мин., затем умывать руки теплой водой.

Важно, чтобы во время проведения процедуры на ногтях не был нанесен лак или шеллак, ведь в противном случае цветное покрытие создаст своеобразный барьер, который будет препятствовать попаданию витаминных веществ в ногтевую пластину. Все маски должны готовиться непосредственно перед использованием, иначе полезные свойства компонентов средства могут стать слабее.

Ниже перечислены ингредиенты, которые можно применять для приготовления масок для роста ногтей:

• йод — он должен применяться не более 2 раз в неделю, причем желательно наносить это средство на ногти вечером, перед сном. Характерный желтоватый цвет, который йод придаст ногтям, к утру практически полностью исчезнет;
• ½ чайной ложки (щепотка) красного перца + 10 капель горячей воды + 1 ч. л. жирного питающего крема;
• 1 стакан воды + 1 ст. л. морской соли + 2-6 капель йода;
• подогретое оливковое масло;
• лимонный сок (можно использовать 2 куска лимона);
• ½ стакана теплой воды + 1 ч. л. желатина;
• 1 ст. л. порошковой горчицы + вода + небольшое количество меда.

В ряде случаев (например, при использовании лимона) нужно дополнительно поухаживать за кожей рук после нанесения маски. Для этого после процедуры нужно намазать руки питательным кремом, чтобы предотвратить возникновение сухости, раздражения и других неприятных ощущений.

Ванночки

Ванночки для ногтей важно применять систематично. Использовать их нужно 2-3 раза в неделю. При этом общий курс выполнения процедур должен продолжаться 1-3 месяца. Только в таком случае ванночки будут наиболее эффективны.

После использования ванночки важно нанести на кожу возле ногтей питательный, увлажняющий крем. Благодаря этому кожа не будет раздражаться, а, наоборот, успокоится.

Ингредиенты для ванночек:

1. Самый простой вариант ванночки для укрепления ногтей — с морской солью. Пропорция такова: на 2 стакана теплой воды приходится 1 ст. л. соли. Можно также использовать йодированную соль либо просто добавлять в ванночку 1-2 капли йода для большего эффекта.
2. Цитрусовые — отличный ингредиент для того, чтобы сделать ногти крепче. В заполненный теплой водой наполовину стакан нужно прибавить около 100 мл сока апельсинов, лимонов либо других цитрусовых.
3. Ванночки для ногтей можно также делать с использованием эфирных масел, лечебных трав. Так, к 0,5 л кипяченой воды нужно прибавить 5-10 капель масла. Подойдут эфирные масла лимона, чайного дерева, мяты, ромашки.

В целом вся процедура должна длится всего 5-10 мин., в зависимости от концентрации активных веществ в растворе.

Парафинотерапия

Парафинотерапия обладает несколькими полезными свойствами:

• увлажнение и питание кожи рук;
• устранение незначительных повреждений кожи, раздражения;
• укрепление ногтей.

Как отрастить ногти быстро, если приближается важное мероприятие, хотят знать деловые женщины. В решении такой проблемы поможет эта салонная услуга. Однако сделать процедуру в домашних условиях тоже не сложно.

Перед проведением парафинотерапии важно убедиться в том, что у человека нет одного из противопоказаний: гипертония, сильное воспаление, открытые, кровоточащие раны, инфаркт, стенокардия, диабет и др.

Основной материал для проведения парафинотерапии — косметический парафин. Расплавить его можно на водяной бане или в специальном устройстве — парафиновой ванне. Важно иметь в виду, что жидкое агрегатное состояние парафин сохраняет лишь 20 мин., поэтому нужно успеть сделать все необходимые действия за этот промежуток времени.

Проводится процедура так:

1. Перед тем как наносить парафин на руки, следует обработать их скрабом, питающим кремом или другим средством.
2. После этого следует опустить руки в расплавленный парафин (при этом его температура не должна быть слишком высокой) на 5-10 сек., вытащить их и опустить снова, продолжая этот цикл до тех пор, пока на кистях не образуются плотные восковые перчатки.
3. Есть и другой способ нанесения — специальной кистью. Однако в таком случае подразумевается, что процедура выполняется не в одиночку, а с помощником.
4. После того как парафин оказался на поверхности рук, нужно надеть полиэтиленовые перчатки . Если таких нет, обмотать кисти пищевой пленкой.
5. Поверх надеваются специальные термоперчатки.
6. По истечении 20-30 мин. перчатки, пленка или полиэтилен снимаются, а парафиновый слой аккуратно удаляется.
7. Время процедуры может корректироваться в зависимости от личных ощущений. Особенно это касается обладательниц чувствительной кожи.
8. Чтобы успокоить кожу после процедуры, можно вновь обработать ее увлажняющим кремом.

Курс для укрепления ногтей состоит из 10 таких процедур, хоть результаты и могут быть видны после проведения 1-й из них.

Экспертами в косметологии рекомендуется выполнять парафинотерапию не более 1 раза в 2-3 недели.

Воск для запечатывания ногтей

Как можно понять из названия процедуры, суть запечатывания ногтей — втирание в них воска и последующая полировка, что способствует быстрому росту. После нескольких сеансов на ногтевой пластине сформируется мембрана, которая будет защищать от вредных внешних воздействий. Специалисты в области ухода за ногтями советуют повторять эту процедуру каждые 2 недели.

Чаще всего восковое запечатывание ногтей практикуют в салонах, но при желании можно провести такой сеанс и дома. Основу запечатывания ногтей составляет специальный состав, в котором содержится пчелиный воск.

В специализированных магазинах продается система запечатывания ногтей, состоящая из 2 фаз: крем, витаминизированное масло, кисть для нанесения крема с воском и пилка, в которой используются 3 разные стороны.

Техника выполнения процедуры:

1. После распаривания рук и маникюра на ногти наносится крем, содержащий пчелиный воск и другие полезные компоненты.
2. Обязательно необходимо затронуть свободный край, а также внутреннюю часть отросшего ногтя.
3. Затем нужно пилочкой несильно пройтись по ногтям, полируя их.
4. После этого можно нанести специальное масло и вновь отполировать ногти.
5. После завершения процедуры можно наносить цветное покрытие лаком, ведь благодаря защитному слою воска ноготь будет гораздо меньше повреждаться, а значит, он будет лучше сохраняться и расти.

Укрепление ногтей гель-лаком

Вопреки расхожему мнению, сам по себе шеллак не оказывает губительного влияния на ногти. Проблема заключается лишь в механическом повреждении, которое наносится на подготовительном этапе перед нанесением слоев гель-лака. Чтобы продлить срок маникюру и отрастить ногти, перед нанесением цветного слоя можно провести процедуру укрепления гель-лаком, а если точнее — акриловой пудрой.

Важно заметить, что в данном случае нет никакой пользы для ногтей, то есть они не впитывают никаких витаминных и минеральных комплексов. Это скорее искусственное укрепление, которое оказывает дополнительную защиту ногтевой пластине.

Техника выполнения:

1. Для начала нужно подготовить ногти по всем правилам: сделать обрезной или европейский маникюр, отшлифовать ногтевую пластину, нанести праймер и 1 слой базового покрытия.
2. Затем необходимо сделать еще 1 слой базы, но, перед тем как поместить руки в лампу, нужно посыпать каждый ноготь специальной акриловой пудрой (сделать это можно с помощью веерной кисти либо пушера).
3. Только тогда можно высушить ногти, а оставшиеся частицы пудры следует удалить при помощи кисти, апельсиновой палочки либо любого другого удобного инструмента.
4. Так как пудра может образовать некоторые небольшие неровности, следует нанести еще один тонкий слой базы и высушить его.

Помимо акриловой пудры можно использовать и другие укрепляющие покрытия, такие как гель (используется чаще для наращивания) и биогель (нужен для укрепления натуральных, естественных ногтей). Данные средства наносятся перед слоем базы. Обычно требуется около 2 тонких слоев геля, но эта характеристика может зависеть от конкретного средства.

Ниже перечислены марки, которые производят лучшие средства для искусственного укрепления ногтей, которое позволяет отрастить их:

• гель Masura (существует в разных цветах);
• гель In’Garden;
• гель Entity;
• биогель In’Garden;
• биогель Masura;
• биогель TNL;
• акриловая пудра CND;
• акриловая пудра RuNail;
• акриловая пудра In’Garden.

Аптечные средства для укрепления и роста ногтей

Многие средства, которые пригодятся для ускорения роста ногтей, предотвращения их ломки и расслаивания, можно купить в аптеке. Так, например, большинство ингредиентов для ванночек, масок и других процедур продаются в подобных заведениях: йод, морская соль, косметический парафин.

Существуют и другие вещества, которые являются биологическими добавками или даже лекарственными средствами:

1. Некоторые шипучие таблетки и капсулы из серии Доппельгерц Актив предназначены для оздоровления ногтей, волос. В них содержится цинк, витамины B5, B6 и H (биотин), ненасыщенные жирные кислоты (омега-3). На протяжении 2 месяцев нужно употреблять 1 таблетку в день во время приема пищи.
2. Содержащийся в Специальном драже Merz экстракт дрожжей благотворно влияет на состояние ногтей и волос. Помимо этого, в таблетках содержатся и другие полезные вещества: аминокислоты, витамины A, E, B1, B12, B5, B6, благодаря чему употребляющий данное средство человек не будет страдать от авитаминозов. Использовать таблетки нужно дважды в день.
3. Комплекс витаминных и минеральных веществ Компливит Сияние разработан специально для усовершенствования состояния волос, ногтей и кожи. Среди активных веществ — экстракт зеленого чайного дерева, совокупность из нескольких витаминов. Благодаря грамотно разработанной формуле средство имеет антиоксидативный эффект, увеличивает скорость восстановления клеток кожи, мобилизирует защитные свойства организма.

Витамины для укрепления и роста ногтей

Недостаток витаминов в организме может вести к упадку иммунитета и множеству других проблем, в число которых входит ослабление ногтей, их расслоение, истончение и частая поломка.

Чтобы исправить ситуацию, следует восстановить в организме баланс необходимых витаминов, минералов и других полезных веществ:

1. Ретинол (витамин A) отлично сочетается с витамином E, выполняя функцию защиты от пагубно влияющих на клетки организма свободных радикалов.
2. Витамин D появляется в организме от контакта кожи с солнечным светом. Благодаря данному витамину лучше усваивается кальций и некоторые другие микроэлементы.
3. Витамин C способствует активизации иммунных и антиоксидативных функций организма, а также оказывает сильное влияние на процесс синтеза различных гормонов и даже коллагена, от которого непосредственно зависит состояние волос, зубов.
4. Так называемая группа B объединяет в себе 8 витаминов и 3 витаминоподобных вещества. Наиболее важные функции для ускорения роста и укрепления ногтей выполняют витамины B5, B6, PP, B7, B9 и B12.
5. Кальций регулирует процесс метаболизма, а также влияет на степень прочности ногтей. Хорошо применять средства, в которых одновременно содержится не только кальций, но и магний.
6. При нормальном содержании йода в организме ногти, волосы и другие ткани организма становятся более здоровыми. Кроме того, данный микроэлемент улучшает кровообращение.
7. Магний не только улучшает мозговую деятельность, но и отвечает за выработку энергии клетками. При недостатке этой энергии ногти просто не могут активно расти.
8. Цинк — еще один природный антиоксидант. Он регулирует рост ногтей и волос, а также способствует благоприятному действию витаминов A и E, активизируя их.
9. Железо защищает организм от инфекций, а также усиливает действие витамина B. Важно понимать, что для усвоения железа нужно употреблять витамин C и поддерживать баланс других микроэлементов (например, медь).

Способствуют усвоению витаминов в организме биологические пищевые добавки таких фирм, как:

• Doppelherz Aktiv;
• Vitrum Beauty;
• Solgar;
• Lady’s Formula;
• Perfectil Plus;
• Компливит;
• Alerana;
• Vitabiotics;
• Эвалар;
• Битра.

Профессиональные ускорители роста для ногтей

Как отрастить ногти быстро, если нет возможности самостоятельно приготовить домашние средства, подскажут специалисты в области маникюра и косметологии. Профессиональные средства способствуют укреплению, оздоровлению ногтей.

В их число входят:

• питательные и витаминные кремы как для рук, так и для поврежденных ногтей (например, Mavala);
• Умная Эмаль — доступное средство, в состав которого входят разные витамины, коллаген и протеины, причем выпускается оно в форме прозрачного лака;
• активатор роста от Фитокосметик, который представляет из себя жирный баттер, который втирается в ногти и кутикулу;
• активатор от Evelinе, который наносится на ногти таким же образом, как и обыкновенный прозрачный лак;
• средство Maximum Growth от компании Sally Hansen, которое можно наносить даже под цветной лак, при этом производитель обещает, что результаты появятся спустя неделю применения;
• Mavaderma от бренда Mavala является маслом для ногтей, которое питает их и увлажняет кутикулу.

Плюс подобных профессиональных средств, которые ускоряют рост ногтей, заключается в том, что их использование в большинстве случаев не требует предварительной консультации с врачом. Чаще всего курс употребления данных лекарственных средств составляет 1 месяц, причем эффект можно заметить даже в первое время применения.

Продукты, которые нужно включить в рацион

Витамины и минералы попадают в организм не только посредством применения биологических добавок, но и естественным путем — через пищу. В таблице, расположенной ниже, перечислены не только полезные продукты, но и их свойства.

Название продукта	Его полезные свойства
Рыба	Богата белками, которые помогают формированию коллагена и кератина.
Миндаль	Содержится магний, цинк, марганец, медь, селен, биотин и белки.
Яйца	Содержащиеся в куриных яйцах биотин, протеины, витамины D и E, омега-3 способствуют укреплению ногтей.
Черника	Данная ягода — естественный антиоксидант.
Молоко	Источник кальция. Некоторые бренды выпускают этот продукт в витаминизированной форме: содержащийся в ней витамин D способствует лучшему усвоению кальция.

Ввиду вышесказанного, можно заметить, что для здоровья ногтей нужно применить целый комплекс методов, благодаря чему ногти будут расти быстрее и будут выглядеть более здоровыми.

Автор: Перепелица Елизавета

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о том как быстро отрастить ногти

Что надо делать, чтобы отрастить длинные ногти за неделю:

Источник статьи: http://ladysdream.ru/kak-otrastit-nogti-bystro.html