Чем укрепить ногти при беременности

Укрепление ногтей во время беременности

Беременность – это естественное состояние женщины на определенном этапе её жизни и как известно, не является болезнью. В этот значительный промежуток времени должна использоваться косметика для беременных, так как обычно у будущей мамі появляются всевозможные косметические недостатки: растяжки, лишний вес, прыщи, целлюлит, и т.п. Наши ногти не являются исключением. Внешний вид ногтей достаточно значителен и требует внимания и ухода. По тому, на сколько естественно выглядят ваши ногти, можно поставить диагноз состояния вашего организма. Это не означает, что за ногтями не нужно следить. Продолжайте их укреплять и во время беременности.

Бывает, что некоторые в этот счастливый промежуток времени может наблюдать и положительные изменения на своих ногтях. Иногда гормоны, которые вырабатываются в период беременности, начинают стимулировать рост ногтей, тем самым ускоряя его. Но при этом качество ногтей оставляет желать лучшего. Иногда меняется тип ногтей, проявляются некоторые дефекты: ногти ломаются, слоятся, крошатся, могут покрыться белыми пятнами или бороздками и т.п.

Перед тем как мы поговорим о том, как укреплять ногти, остановимся на процедурах для ногтей, которые во время беременности лучше не проводить:

Никогда наращивание ногтей не было для них полезным, даже если женщина находится в обычном состоянии, не говоря о наращивании ногтей в период беременности. Во первых, наращивать ногти не рекомендуется по причине описанной выше: ведь показателем внутреннего состояния беременной женщины ногти являются. Бороздки, пожелтения, трещинки и т.п. являются свидетельством о различных нарушениях. Если вы наращиваете ногти, тем самым вы всего лишь скрываете проблему. И более того, вы можете не заметить ее. Во-вторых, при наращивании ногтей, как правило, используют материалы, которые могут быть не безопасными для малыша и мамы;

Не стоит в период беременности начинать применять эфирные масла. Даже если вы ароматерапевт с опытом, то вам необходимо будет снизить дозировку как минимум в 2 раза. Также очень важно знать и учитывать то, что некоторые эфирные масла вовсе противопоказаны в период беременности или кормящим женщинам (мята болотная, полынь обыкновенная и горькая, шалфей лекарственный, туя, рута, иссоп, колосовая лаванда, спиковая ковшиковая). Некоторые следует применять с осторожностью (жасмин, герань, ладан, лаванда, ромашка, мята, чайное дерево, сосна). Т.е., если вы хотите быть уверенными в вопросах ароматерапии и не навредить малышу и себе, то нужно тщательно изучать информацию, прежде чем начнете экспериментировать.

Что можно и нужно делать с ногтями во время беременности ?!

Растительные масла

Очень полезно вовремя беременности укреплять ногти, используя растительные масла. Так, они снаружи насыщаются питательными веществами, при этом сохраняют влагу! При использовании ванночек можно применять более дешевые масла (растительное, оливковое). Для аппликаций – миндальное, масло виноградных косточек, кокосовое, макадамии, и т.п. Такие масла можно нанести на ночь вместо крема под перчатки.

Увлажнение ногтей

Поддержание нормального уровня увлажненности может отражаться не только на ногтях, а также на коже и работе других внутренних органов человека. Давно устарел миф о том, что потребление малого количества жидкости в день, может предотвратит появление отеков! На сегодняшний день, большинство врачей признают тот факт, что необходимо поддерживать водную диету беременным женщинам. Появление отеков не обусловлено потреблением нормального объема жидкости (в среднем где-то 2 литра воды в сутки), причины могут совсем другими. К опасным отекам относят лишь те, которые чувствуются с раннего утра и свидетельствуют о гестозе.

Массаж.

Во время беременности, многие женщины могут чувствовать нарушение кровообращения. Это значит, что ваши сосуды и сердце работают в экстренном режиме. Говорит это о том, что в конечностях кровообращение оставляет желать лучшего! Какой же есть выход из данной ситуации? На самом деле, очень поможет легкий самомассаж кистей рук и ступней. Ногтям поможет специальный массаж с использованием мягкой щеточки. Микроциркуляция крови будет восстановлена, и к ноготкам начнет больше поступать питательных веществ.

Короткий маникюр.

Короткое ногти – это не ограничение. Бесспорно, вы можете оставить свои ногти в диких красках и с умопомрачительной длиной, но думаю, многие женщины со мной согласятся, что в период беременности, такие ногти нуждаются в особенном уходе, на который, банально, совсем не будет времени. Во-вторых, если ваши ногти слоятся или расстраивают другими неприятными проявлениями, то спокойнее и проще вы их воспримите, коротко подстриженными! И, в-третьих, безопаснее ухаживать за ребенком и его нежной кожей, когда у вас короткие ногти.

Защита от инфекций.

Когда вы беременны, вашим ногтям особенно остро нужна защита от различного рода инфекций. А конкретнее, речь идет больше о профилактике грибка и других заболеваниях ногтей. При лечении грибка, как правило, используют токсичные антибиотики. Поэтому чтобы оставаться здоровой, нужно приложить максимум усилий. Постарайтесь регулярнее мыть руки, быть предельно осторожными, когда вы посещаете общественные бассейны или сауны, а лучше вовсе исключить посещение подобных мест и т.д. Можно использовать специальные покрытия в качестве защиты ногтей, а чтобы защитить их от бытовой химии, нужно обязательно использовать хозяйственные перчатки.

Покрытия на ногтях.

Допускается ли красить ногти в период беременности или нет, по этому поводу ведется большое количество споров. Ответ на этот вопрос неоднозначный, как «да», так и «нет». Скорее всего, не многие девушки обращают своё внимание на состав той косметики, которую они используют для своих ногтей. При том, что многие средства и компоненты, которые в них содержаться противопоказаны в период беременности. Такие средства как лаки, «смывки», покрытия, содержат в себе опасные компоненты (формальдегид, толуол, камфару) … Старайтесь выбирать качественную косметику, обязательно ознакомьтесь с составом перед покупкой того или иного средства. Предпочтительнее будет приобретать средствам без содержания ацетона! Стоит заметит, что все проводимые процедуры с использованием лаков или средств для их снятия и прочей «химией» нужно проводить в хорошо проветриваемом помещении или что еще лучше, на свежем воздухе!

Здоровая диета.

Правильное питание или правильно подобранная диета позволит избежать, не только проблем со здоровьем малыша и мамы во время беременности, а так же в общем вы будете оставаться в хорошей форме, сохраняя при этом красоту и молодость. Подробнее можно почитать статьи про диету для ногтей во период беременности.

Существует множество других эффективных процедур, которые разрешены во время беременности: парафинотерапия рук, европейский необрезной маникюр, его можно легко сделать дома, наперстки из пчелиного воска , ванночки с морской солью и другие домашние процедуры!

Источник статьи: http://just-my-beauty.com/krasota/uxod-za-nogtyami/ukreplenie-nogtej-vo-vremya-beremennosti.html

Полезные процедуры для укрепления ногтей во время беременности

Во время беременности могут появиться некоторые косметические дефекты: лишний вес, растяжки, целлюлит, прыщи и т.п. Не остаются исключением и наши ногти. Однако их внешнему виду придается большее значение. Ведь естественный вид ногтей важен для диагностики состояния организма. Но это не говорит о том, что за ногтями сосем не стоит следить. Важно продолжать укреплять их и во время беременности.

Кто-то в это счастливое время наблюдает и за положительными изменениями на своих ногтях. Нередко гормоны, вырабатываемые в этот период, стимулируют ускоренный рост ногтей. Но не всегда при этом качество ногтей остается удовлетворительным, может меняться как тип ногтей, так и проявляться отдельные дефекты: они могут ломаться, слоиться, крошиться, покрываться белыми пятнами, бороздками и т.п.

Что делать нельзя

Прежде чем говорить об укреплении ногтей, стоит оговориться, от каких процедур для ногтей во время беременности лучше отказаться:

1. Наращивание не идет на пользу ногтям женщины в обычном состоянии. Что уж говорить о наращивании во время беременности. Во-первых, наращивание не рекомендуется по уже описанной причине: естественный вид ногтей является показателем состояния беременной женщины. Пожелтения, бороздки, трещинки и т.п. свидетельствуют о разных нарушениях. Наращивая ногти – вы лишь камуфлируете проблему. Более того, вы можете ее и не заметить. Во-вторых, во время наращивания используются материалы далеко не безопасные для малыша и мамы;
2. Знакомство с эфирными маслами также не стоит начинать в период беременности. Но если вы опытный ароматерапевт, то стоит снизить дозировку как минимум в 2 раза. Учесть, что некоторые из эфирных масел вовсе противопоказаны беременным и кормящим женщинам (Полынь горькая и обыкновенная, Мята болотная, Туя, Шалфей лекарственный, Рута, Иссоп, Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда. Какие – то следует применять с осторожностью (герань, жасмин, лаванда, ладан, мята, ромашка, сосна, чайное дерево). Словом, чтобы чувствовать себя уверенно в вопросах ароматерапии и не навредить себе и малышу, стоит тщательно изучить этот вопрос, прежде чем начинать эксперименты;

Что же делать с ногтями во время беременности можно и нужно?

Растительные масла

Укрепление ногтей с помощью растительных масел очень полезно вовремя беременности. Таким образом, вы насыщаете их питательными веществами снаружи, позволяете сохранять влагу! Для ванночек можно использовать более дешевые масла (оливковое, растительное). Для аппликаций – виноградных косточек, миндальное, макадамии, кокосовое и т.п. Их можно наносить вместо крема на ночь под перчатки.

Увлажнение ногтей

Сохранение естественного уровня увлажненности отражается не только на ногтях, но и на коже и работе многих внутренних органов. Миф о том, что малое количество жидкости, выпиваемой в день, предотвратит появление отеков, давно устарел! Сегодня многие врачи признают необходимость поддержания водной диеты беременными. Отеки появляются не из-за нормального объема жидкости (в среднем около 2 литров воды в сутки), а совсем по другим причинам. К опасным отекам относятся лишь те, которые свидетельствуют о гестозе и чувствуются с раннего утра.

Массаж

Многие во время беременности чувствуют нарушение кровообращения. Ваше сердце и сосуды работают в экстренном режиме. Поэтому кровообращение в конечностях оставляет желать лучшего! Выход их данной ситуации – легкий самомассаж ступней и кистей рук. А для ногтей — специальный массаж с мягкой щеточкой. Микроциркуляция восстановится, к ноготкам будет поступать больше питательных веществ.

Короткий маникюр

Короткое подстригание ногтей – это не ограничение. Конечно, ваши ногти могут оставаться диких красок и умопомрачительной длинны. Но… такие ногти требуют особенного ухода, на который, как правило, не остается времени в период беременности. Во-вторых, если ногти все — таки слоятся или огорчают другими неприятными проявлениями, то проще (спокойнее) воспринимать их коротко подстриженными! В-третьих, с короткими ногтями безопаснее ухаживать за нежной кожей ребенка.

Защита от инфекций

Во время беременности ногти особенно остро нуждаются в защите от различных инфекций. Здесь речь больше идет о профилактике грибка и других заболеваний ногтей. Ведь для лечения грибка используются токсичные антибиотики. Поэтому нужно приложить все усилия, чтобы оставаться здоровой. Для этого нужно регулярно мыть руки, быть осторожными во время посещения общественных бассейнов и саун (или вовсе избегать подобных мест). В качестве защиты ногтей можно также использовать специальные покрытия, а для защиты от бытовой химии – обязательно надевать хозяйственные перчатки.

Покрытия на ногтях

Множество споров ведется о том, можно ли красить ногти во время беременности. На этот вопрос можно ответить и «да», и «нет». Не многие девушки обращают внимание на состав косметики для ногтей. А между тем противопоказанием для использования при беременности являются средства (лаки, покрытия, «смывки»), содержащие опасные компоненты: например, формальдегид, камфару, толуол… Выбирайте только качественную косметику, перед покупкой обязательно ознакомьтесь с составом. Отдавайте предпочтение средствам без ацетона! Все процедуры с лаками, средствами для их снятия и прочей «химией» проводите только в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе!

Здоровая диета

Правильное питание во время беременности позволяет избежать не только проблем со здоровьем мамы и малыша, но и оставаться в хорошей форме, сохраняя красоту и молодость. Подробнее об этом можно прочитать в статье «Диета для ногтей во время беременности».

Существуют и другие эффективные процедуры, разрешенные во время беременности: европейский необрезной маникюр который легко можно сделать дома, парафинотерапия рук, ванночки с морской солью, наперстки из пчелиного воска и другие домашние процедуры!

Источник статьи: http://mynail.su/ukreplenie_nogtej/ukreplenie_nogtej_vo_vremya_beremennosti/

Чем укрепить ногти при беременности

Беременным женщинам особенно хочется быть привлекательными внешне, в первую очередь, для себя. Приятно осознавать, что у твоего будущего ребёнка красивая мама, поэтому многие не отказываются от посещения салонов красоты при вынашивании малыша. Пользуется спросом процедура наращивания и окрашивания ногтей, в частности, шеллак. Безопасно ли будущим мамам пользоваться этими услугами и можно ли избежать возможного вреда для здоровья женщины и плода, попробуем разобраться.

Уход за ногтями во время беременности

Для сохранения красоты ногтей и волос беременным важно следить за собственным рационом. Диета для будущих мам должна включать в себя продукты, которые содержат следующие полезные вещества:

• витамины группы B — пророщенные зёрна пшеницы, яичный желток, капуста;
• витамин A — морковь, зелень, томаты, печень;
• йод — шпинат, морская капуста, киви;
• кальций — халва, сыр, творог, кунжут;
• кремний — ячмень, овёс, овсянка, рис;
• сера — кабачки, виноград, редис, бобовые;
• железо — яичный желток, мясо, гречка, свёкла.

Женщине, ожидающей ребёнка, обязательно нужно принимать прописанные врачом комплексы витаминов для восполнения в организме необходимых веществ. Львиная доля витаминов и микроэлементов уходит на то, чтобы плод нормально развивался, а материнским органам и частям тела достаются остатки. И если запустить себя во время беременности, процесс восстановления после родов продлится дольше.

Ногти на ногах тоже страдают от нехватки витаминов, не стоит забывать ухаживать и за ними, чтобы избежать грибкового поражения

Кроме приёма витаминов и правильного питания вашим ноготкам нужен особый уход, ведь в этот период они становятся чувствительными и ослабленными. Рекомендуется укорачивать длинные ногти, чтобы ухаживать за ними было удобнее.

Если вы привыкли к длинным ногтям, как я в юности, то кажется, они словно продолжение рук. Но поверьте моему опыту, короткие ногти больше подходят молодым мамам, а отвыкнуть от длинных нужно заранее. Обрежьте их маникюрными ножницами и придайте форму пилочкой, чтобы не повредить и без этого хрупкую ногтевую пластину длительным стачиванием.

Каждый день смазывайте ногти питательным маслом и не забывайте надевать перчатки для защиты во время мытья посуды и уборки, неважно, сухой или влажной. А после работы по хозяйству увлажняйте кожу рук специальным кремом. Этим рекомендациям желательно следовать всем женщинам, но беременным нужно быть более внимательными к состоянию своих ногтей.

Нелишним будет в свободное время устраивать сеансы массажа и ванночек для рук:

• смешайте масло оливок, лимонный сок и 2–3 капли витамина A и втирайте в кожу рук лёгкими массажными движениями, делая упор на их часть около ногтей;
• разведите столовую ложку пищевой соды в тёплой воде и добавьте йод (1–2 капли). Погрузите руки в раствор на 10–15 минут. Эта процедура поможет избежать грибкового поражения, которое нередко развивается на ослабленных и лишённых витаминов ногтях.

Грибковая инфекция неприятна для любого человека, но во время беременности она особенно опасна, так как снижает иммунитет, который у будущих мам и так низкий, и становится причиной аллергических реакций. Кроме того, существует риск послеродового заражения ребёнка грибком, поэтому важно начать лечение сразу, как станет известно о заболевании. Только нельзя это делать самостоятельно, многие препараты противопоказаны женщинам, вынашивающим ребёнка. Врач подскажет, какое средство лучше использовать в вашем случае.

Выбирая цвет лака во время беременности лучше отдать предпочтение пастельным тонам, не требующим частого подкрашивания

Можно ли будущим мамам делать шеллак или красить ногти обычным лаком

Беременным женщинам, желающим красить ногти, предпочтительнее делать это гель-лаком, состав которого менее вреден для плода, чем у обычной продукции. Шеллаковое покрытие не имеет неприятного запаха и дольше держится на ногтях.

• материал не забивает поры, что позволяет ногтевым пластинам дышать. Для истончённых и склонных к ломкости ногтей это огромный плюс;
• процедура покрытия шеллаком положительно влияет на состояние ноготков, поскольку средства содержат витамины и питательные вещества;
• из противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов состава, встречающаяся довольно редко;
• относительно невысокая цена, оправданная длительное время сохраняющимся качеством.

К минусам относится трудность с самостоятельным снятием покрытия, но мастер за дополнительную плату всегда придёт на помощь.

Красить ногти обычным лаком тоже можно, но только качественным, без вредных компонентов и не чаще одного раза в месяц.

Какие опасности могут подстерегать будущих мам при окрашивании ногтей

В первую очередь, это токсичные вещества, входящие в состав лака:

• формальдегид (формалин) — придаёт лаку резкий неприятный запах. Служит для того, чтобы краска лучше держалась на ногтевой пластине. Попадая в организм через дыхательные пути, угнетающе действует на центральную нервную систему (ЦНС) и вызывает тахикардию. Его испарения провоцируют головную боль и раздражение слизистых покровов. Ребёнок в утробе тоже ощущает воздействие формальдегида, которое может затормозить развитие плода, вызвать сбои в иммунной системе и поражение ЦНС;
• толуол (метил бензол) — ускоряет время высыхания ногтевого покрытия и увеличивает срок годности лака. В женский организм попадает через дыхательную систему и способен вызвать дефекты эмбрионального развития;
• камфора — придаёт лаку эластичность и пластичность, делая покрытие блестящим. Через слизистые поверхности дыхательных путей попадает внутрь организма, стимулируя мышечное напряжение. Это химическое соединение широко используется в современной медицине, но категорически запрещено в препаратах и средствах для беременных женщин, поскольку негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и способно вызвать повышение маточного тонуса;
• бутилгидроксианизол — используется для стабилизации химической продукции. По результатам некоторых исследований способен провоцировать онкозаболевания и мутации ДНК. Достоверного подтверждения нет, но рисковать здоровьем и жизнью ребёнка не стоит.

Процедура шеллака требует больше времени, так как каждый слой нужно подсушивать специальной лампой. Лучше, если эта лампа будет LED, чем с ультрафиолетовым излучением, вредным для человеческой кожи.

Отправляясь в салон, обратите внимание на стулья — сможете ли высидеть в удобной позе минимум час во время процедуры шеллака

Через ногтевую пластину токсины не попадают к плоду, всё поступает через дыхательную систему. Сильные запахи могут ухудшить самочувствие мамы даже без нанесения значительных повреждений её организму. Поэтому жидкость для снятия лака во время беременности необходимо использовать только без ацетона. Ведь ацетон повреждает ногтевую пластину, делая её тонкой и ломкой, к тому же негативно действует на центральную нервную систему. Особенно осторожными нужно быть при снятии шеллака, следите, чтобы жидкость для снятия не содержала ацетон. Не предпринимайте попытки снять ногтевое покрытие, поддев шеллак зубами, как советуют некоторые дамы, это очень сильно повреждает ногтевую пластину.

Видео: выводы британских учёных о вреде лака для ногтей

От себя хотелось бы добавить, что некоторые мастера маникюра представляют не меньшую опасность чем химический состав красителей. У меня была соседка, занимавшаяся ноготками и имеющая постоянных клиентов. Дама была не слишком переборчива в кавалерах и, заразившись от одного из них, 17 лет назад умерла от туберкулёза, о котором узнала далеко не сразу. То есть работала, подвергая потенциальной опасности людей. Имея такой опыт, я не стесняюсь спросить у мастера медицинскую справку и внимательно слежу, чтобы инструменты обрабатывались должным способом.

Можно ли беременным наращивать ногти

Во время беременности женский организм испытывает колоссальные нагрузки, что нередко сказывается на состоянии волос, зубов и ногтей будущей мамы. Если ногти хрупкие и ломкие, процедуру наращивания проводить нельзя, так как она ещё сделает положение ещё хуже. Сквозь акриловое покрытие ногти не дышат.

Но тем счастливицам, у которых уровень эстрогена делает ногти крепче, чем до беременности, можно нечасто наращивать себе ногти.

Уже упомянутый шеллак станет палочкой-выручалочкой для будущих мам, заботящихся о ногтях. В каком-то смысле это тоже гелевое наращивание ногтей, но используемые материалы гораздо безопаснее для здоровья всего организма. Единственное, что способно омрачить радость от шеллака — это его недолговечность при гормональной перестройке во время беременности. Обычно покрытие остаётся на ногтях до трёх недель, тогда как при вынашивании малыша этот срок сокращается вдвое, а то и втрое. Будьте готовы к подобному повороту событий и не спешите обвинять мастера в нарушении технологии или использовании некачественных материалов.

Видео: врач акушер-гинеколог о косметических процедурах для беременных

Что нужно знать будущей маме при посещении специалиста по маникюру

Чтобы обезопасить себя от неприятных последствий при посещении маникюрных салонов, возьмите на вооружение ещё несколько полезных рекомендаций:

• если хочется спать, мучает токсикоз или накопилась усталость, лучше откажитесь от процедур. Специфические запахи вредных испарений могут вызвать головную боль, а то и чего похуже, в зависимости от материалов. Даже если записаны к лучшему в городе мастеру и пропустите очередь. Ваше самочувствие, которое непременно отражается на состоянии малыша, гораздо важнее маникюра;
• перед тем как отправиться в маникюрный салон, изучите интернет-отзывы или советы знакомых. Идите к мастеру, вызывающему доверие, необязательно это тот, кто берёт больше денег за свои услуги. А вот материалы должны быть качественными и ни в коем случае не рыночным ширпотребом. Не поленитесь изучить состав и расспросить мастера. Требуйте дезинфекции столика и обработки инструментов в вашем присутствии. Идеально, если рабочее место в маникюрном кабинете оснащено вытяжкой, но открытое окно или хорошая вентиляция тоже допускается;
• старайтесь попасть в салон с самого утра, пока воздух ещё не заполнили испарения от чужих процедур;
• отдайте предпочтение необрезному маникюру, тогда риск инфицирования будет минимальным. Кутикулу размягчают безопасными средствами и счищают деревянными палочками или сдвигают маникюрным шпателем;
• в первые 12 недель и последние 4 недели беременности воздержитесь от окрашивания или наращивания ногтей. Первые месяцы формируются жизненно важные органы малыша, а на последнем каждую ночь могут начаться роды, и будет некогда ещё и удалять лак с ногтей. В роддоме обновлять маникюр будет некогда и негде, а рассыпать повсюду отшелушивающиюся краску нельзя. По причине необходимости частого подмывания себя и ребёнка после родов, лучше обрезать ногти во избежание случайного оцарапывания.

И да, если уже решились на покрытие лаком, не выбирайте вычурных рисунков. Каждый штрих продлевает ваше пребывание в не самом подходящем для будущей мамы месте.

Видео: чем опасны маникюрные салоны и как обезопасить себя

Кстати, про отзывы о маникюрных салонах — я бы посоветовала искать их на сторонних ресурсах, например, в соцсетях наверняка имеется, по крайней мере, одно сообщество вашего населённого пункта. Мне кажется, реальные отзывы в них честнее, чем на сайте или стене официального сообщества салона. Большинство сайтов заведений сферы услуг имеют премодерацию — комментарии там появляются только после одобрения администрацией, неугодные сообщения просто удаляются. Это относится не только к салонам красоты. Я уже много лет на официальных страницах смотрю только ассортимент предоставляемых услуг, а про их качество хожу узнавать «в люди».

Можно ли продолжать работать во время беременности, если женщина — мастер по наращиванию ногтей

Если клиенткам маникюрных салонов проще совсем отказаться от услуг во время беременности, то мастерам в интересном положении приходится сложно. Мало кто может позволить себе длительный отпуск на вынашивание и воспитание ребёнка, поэтому нужно приспосабливаться к ситуации.

Если нет возможности оставить работу, откажитесь от процедур с использованием агрессивной химии, например, делайте клиенткам только маникюр и покрывайте ногти безвредным лаком

Поддерживать себя в нормальном состоянии беременным мастерам маникюра помогают следующие рекомендации:

• как можно чаще проветривайте кабинет;
• следите за исправностью вентиляции — работайте за столом, в который встроена вентиляционная система. Или хотя бы постарайтесь, чтобы рабочее место находилось поближе к вентиляционным отверстиям;
• старайтесь как можно чаще опорожнять мусорные контейнеры и плотно закрывайте их;
• купите в аптеке одноразовые маски-респираторы и надевайте их для защиты от вдыхания мелких частиц и пыли. Не забывайте их почаще менять — желательно после каждого клиента, но не реже, чем раз в 2–3 часа;
• перед каждым клиентом и после его обслуживания мойте руки;
• используйте перчатки для защиты кожи от вредных веществ;
• следите, чтобы во время работы на вас была одежда, полностью закрывающая всё тело ниже шеи;
• каждый этап процедуры завершайте сменой хлопчатобумажных полотенец и салфеток;
• сведите к минимуму количество услуг, при выполнении которых приходится использовать токсические вещества и препараты, содержащие метилметакрилат, ацетон, формальдегид, толуол и фталаты;
• перед едой вымойте руки и снимите рабочую одежду;
• принесённую из дома еду храните в закрытом контейнере при низкой температуре;
• принимайте пищу и пейте в специально отведённых местах, а не за рабочим столом;
• выделяйте время на разминку между визитами клиентов;
• придирчиво подбирайте мебель для рабочего места, чтобы поза во время работы была максимально удобной.

Все эти правила для мастеров и их клиентов в равной степени относятся к салонным процедурам и выполняемым на дому.

Опыт женщин, которые красили и наращивали ногти во время беременности

Не расстраивайтесь, что не всегда удаётся отлично выглядеть. Будьте уверены в собственной неотразимости и наслаждайтесь ожиданием ребёнка. Тогда никому и в голову не придёт обращать внимание на состояние ваших ногтей. Вполне можно обойтись без наращивания во время беременности и делать ноготкам питательные маски. А иногда покрывать их безопасным лаком под цвет вашего настроения.

Источник статьи: http://clinica-opora.ru/%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B8-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%83%D1%85%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%82%D1%8F%D0%BC%D0%B8-%D0%B2%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5/